Les cheveux secs peuvent être très cassants, malsains et rugueux au toucher. De plus, il est très difficile de coiffer les cheveux secs. Cependant, dans cet article, nous allons discuter de quelques remèdes maison étonnants pour lutter contre les cheveux secs. Lisez la suite pour en savoir plus.
Quelle est la cause des cheveux secs ?
Les cheveux secs ne constituent pas un problème de santé majeur, mais plutôt une question d’apparence, qui peut affecter la confiance en soi. Les cheveux secs peuvent survenir à la suite d’un coiffage à la chaleur, d’une exposition au soleil,fumeur, humidité, mauvaise alimentation, génétique et autres raisons.
Certains des remèdes maison ou des conseils pour se débarrasser des cheveux secs et obtenir des cheveux sains sont :
Obtenez une coupe de cheveux ou une coupe
Des cheveux extrêmement secs peuvent indiquer que vos cheveux ont absolument besoin d’une coupe ou d’une coupe de cheveux.(1) Les cheveux ont besoin d’une refonte complète sous la forme d’une nouvelle coupe. La présence de pointes fourchues est courante avec les cheveux secs, ce qui peut provoquer une sécheresse et une rugosité de la texture des cheveux, un aspect très mauvais et rendre difficile le coiffage des cheveux. Par conséquent, il est fortement recommandé de couper les pointes sèches et fourchues, ce sont les poils qui ne sont pas sains et qui empêchent vos cheveux de pousser et de devenir sains. Votre coiffeur peut également vous donner des conseils et vous recommander une coupe de cheveux oucoiffure, ce qui peut aider à prévenir le dessèchement et les dommages supplémentaires des cheveux.
Évitez autant que possible le coiffage à la chaleur
Il s’agit d’un conseil important en ce qui concerne le coiffage à chaud, comme lisser ou boucler vos cheveux en utilisant la chaleur pour les rendre plus faciles à coiffer et plus élégants. C’est l’une des principales raisons des cheveux secs et cassants.
Une étude réalisée sur la tige capillaire avant et après une séance de coiffage à chaud, comme le brushing, a montré que les cheveux étaient considérablement endommagés.(2)Si vous devez sécher vos cheveux, il est important de garder le sèche-cheveux à au moins 6 pouces de la tige du cheveu pour de meilleurs résultats et pour réduire les dommages.(3)
Ne vous lavez pas les cheveux tous les jours
Lavez-vous les cheveux avec n’importe quel nettoyant pour cheveux, tel queshampooingaide à nettoyer les cheveux en éliminant la sueur et la saleté des cheveux ; cependant, il élimine également l’huile naturelle des cheveux produite par le cuir chevelu, appelée sébum.(4) Le sébum contribue à améliorer la santé des cheveux et constitue un moyen naturel de lutter contre la sécheresse des cheveux, de les hydrater et de les rendre brillants et plus faciles à entretenir. Cependant, un excès de sébum peut donner un aspect gras aux cheveux.
Les personnes ayant des cheveux normaux et surtout celles qui ont les cheveux secs ne doivent pas se laver les cheveux quotidiennement, car cela enlève le sébum des cheveux et les rend secs et cassants. Se laver les cheveux des jours alternatifs est recommandé pour des cheveux sains. Si vous devez vous laver les cheveux quotidiennement, il est recommandé d’utiliser un shampooing spécialement conçu pour les cheveux secs. On peut également utiliser du shampoing pour bébé, car ils sont doux et nettoient les cheveux en douceur sans les dessécher excessivement.
Prenez des suppléments capillaires
Les vitamines constituent une partie importante de votre alimentation et sont nécessaires à la santé du corps et des cheveux. Certaines vitamines sont directement bénéfiques pour les cheveux et les ongles, car elles sont toutes deux constituées de kératine. Vitamines telles que la vitamine H (biotine)Vitamine A,vitamine Cet aussi le fer (un minéral) aide àla croissance des cheveux,chute de cheveuxet en rendant les cheveux plus sains.(5)
De nombreuses personnes prennent des vitamines prénatales pour la santé de leurs cheveux, car elles contiennent toutes les vitamines ci-dessus. Prendre uniquement le supplément de biotine est également un bon moyen de résoudre vos problèmes capillaires. Cependant, des études récentes ont montré que la biotine ne fait pas une grande différence.(2)En dehors de cela, les suppléments de protéines marines contribuent également à la santé des cheveux.(5)
Lavez vos cheveux à l’eau froide
L’eau chaude, en particulier l’eau très chaude, doit être évitée lors de la douche, car l’eau chaude enlève également l’huile naturelle des cheveux, les rendant plus secs ainsi que de la peau du corps. Utiliser de l’eau froide sous la douche présente de nombreux avantages pour la santé, notamment en favorisant la croissance des cheveux et en prévenant le dessèchement.(6) Si vous ne pouvez pas utiliser d’eau froide pour vous doucher, après avoir terminé la douche avec de l’eau tiède (pas chaude), assurez-vous de rincer vos cheveux avec de l’eau relativement froide pendant quelques minutes. Cela rafraîchira votre cuir chevelu et revitalisera vos cheveux.
Assurez-vous d’inclure des antioxydants et des oméga-3 dans votre alimentation
Les protéines marines ont d’énormes bienfaits pour les cheveux et aident à prévenir l’amincissement des cheveux et à les rendre brillants et sains.(5) Si vous ne souhaitez pas prendre de suppléments, augmentez la quantité de protéines marines dans votre alimentation pour bénéficier de grands bienfaits pour les cheveux. Les protéines marines sont constituées de : huîtres, saumon, thon, maquereau et sardines. Ceux-ci regorgent tous d’oméga-3 et de peptides, qui font briller vos cheveux de santé.
Pour contrer lestress oxydatif, il faut essayer de consommer plus d’antioxydants car ce stress provoque le vieillissement des cheveux.(7) Les aliments riches en antioxydants sont : les haricots rouges,noix,brocoli,bleuetsettomates. Les graisses saines, comme celles présentes dans l’huile de canola et l’huile d’olive, sont également bénéfiques pour la santé des cheveux.
Passez à envelopper vos cheveux du séchage à l’air
Si vous sentez que vos cheveux sont plus secs et cassants et que vous rencontrez des problèmes de coiffage après les avoir lavés, la raison en est peut-être une perte d’humidité excessive des cheveux et le coupable est probablement la façon dont vous séchez vos cheveux. Il est préférable d’envelopper vos cheveux avec un chiffon en mousseline douce après le lavage, qui sera doux pour les cheveux et aidera à les sécher en absorbant l’eau des cheveux.
Lorsque vous dormez également, il est recommandé d’utiliser une taie d’oreiller en soie ou en satin pour retenir l’humidité des mèches de cheveux et éviter qu’elle ne soit absorbée par la taie d’oreiller. Les taies d’oreiller en soie ou en satin sont douces sur les cheveux et aident à prévenir les frisottis. Une étude de 2011 a montré que laisser les cheveux mouillés pendant une longue période provoque autant de dommages que le brushing.(8)
L’huile de coco est l’un des remèdes discrets contre les cheveux secs
L’huile de coco est l’un des meilleurs émollients naturels, qui aide les cheveux en comblant les lacunes des mèches et en les rendant plus forts. Une étude de 2005 a révélé que l’huile de noix de coco est particulièrement utile pour pénétrer dans les fibres capillaires, lisser les mèches de cheveux et améliorer l’apparence générale et la santé des cheveux.(9) On peut également essayer un traitement à l’huile chaude à base d’huile de coco une fois tous les quinze jours.
Optez pour porter un chapeau lorsque vous êtes dehors au soleil
L’exposition des cheveux au soleil peut causer des dommages, car les rayons UV peuvent endommager la tige capillaire de la même manière que la peau.(10) Les personnes ayant des problèmes de cheveux secs doivent strictement protéger leurs cheveux du soleil en portant un chapeau ou un foulard pour éviter d’endommager leurs cheveux dus à l’exposition au soleil.
Utiliser les huiles essentielles
L’une des huiles capillaires les plus populaires est l’huile d’argan marocaine, qui est en train de devenir un remède maison populaire pour lutter contre les cheveux secs. On ne sait pas encore clairement en quoi cette huile est bénéfique pour les cheveux.(11)cependant, il n’y a aucun mal à l’essayer car il est facile à intégrer dans votre routine de soins capillaires en ajoutant quelques gouttes d’huile d’argan aux pointes des cheveux, donnant aux cheveux un aspect brillant et sain. D’autres huiles essentielles, telles que l’huile de lavande, l’huile de romarin et l’huile de menthe poivrée, peuvent également aider à stopper la chute des cheveux et à prévenir leur casse.(12, 13, 14, 15)
Conclusion
Les remèdes maison et ces conseils simples sont extrêmement faciles à suivre pour réparer les cheveux secs et cassants. De plus, ces remèdes sont non seulement efficaces, mais aussi faciles à emporter et comme c’est incroyable ! Cependant, si vos cheveux continuent d’être constamment secs et cassants et que vous souffrez de chute et de cassure de cheveux, cela peut être le signe d’un problème de santé sous-jacent et il est préférable de consulter un dermatologue, en particulier en cas de symptômes tels que : des taches ou des plaques d’alopécie ; les cheveux tombent en touffes et se cassent beaucoup lors du brossage et du peignage.
Références :
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/325026
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28628687/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3509882/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3002407/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3509882/
- https://lovinglifeco.com/health-and-wellbeing/exploring-the-skin-and-hair-benefits-of-cold-showers/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2929555/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3229938/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16258695/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19138021
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25584150/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27123160/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469/
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2468227622001302
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