La majorité des suppléments capillaires contiennent un produit chimique appelé biotine, également connu sous le nom de vitamine B7 et de vitamine H. La question qui se pose maintenant est de savoir si l’apport supplémentaire de biotine que nous obtenons des suppléments capillaires présente des avantages ? Cet article traite de ce sujet et répond à la question suivante : les compléments capillaires sont-ils vraiment efficaces ?
Les compléments capillaires sont-ils vraiment efficaces ?
Une grande variété de compléments capillaires allant des gels aux capsules, en passant par les shampooings et une infinité de produits appelés compléments capillaires sont disponibles. Ces compléments capillaires prétendent repousser vos cheveux clairsemés et leur donner un aspect rajeuni. La majorité des personnes qui ont un véritable problème de perte de cheveux ont même tendance à les utiliser mais ne trouvent que peu de succès et, dans certains cas, aucun succès du tout en ce qui concerne la vitesse à laquelle leurs cheveux semblent tomber. D’où la question : les compléments capillaires sont-ils vraiment efficaces ?
La majorité des compléments capillaires contiennent un produit chimique appelé biotine, également connu sous le nom de vitamine B7 et de vitamine H. La biotine est un produit chimique très utile du point de vue de la santé globale, car elle aide à la dégradation des graisses, des glucides et des protéines. Des études suggèrent que le corps n’a pas besoin de plus de 30 mcg de biotine par jour, que nous pouvons facilement obtenir grâce aux aliments que nous consommons, notamment les bananes, les jaunes d’œufs, le brocoli, etc.
Maintenant, la question se pose de savoir si le supplément de biotine que nous obtenons des suppléments capillaires présente des avantages ? Bref, les compléments capillaires sont-ils vraiment efficaces ? La réponse à cette question est un simple « non ». À l’heure actuelle, aucun supplément contenant de la biotine n’a démontré son efficacité à prévenir la chute des cheveux ou à repousser les cheveux. Ainsi, l’utilisation de suppléments capillaires et d’autres vitamines qui prétendent repousser et prévenir la chute des cheveux n’est pas vraie.
Dans certains cas, lorsque la perte de cheveux est due à un problème médical ou à un effet secondaire d’un médicament, il a été démontré que la biotine est d’une certaine utilité pour la repousse des cheveux, mais si la perte de cheveux est congénitale ou héréditaire, aucun des suppléments capillaires ou vitamines, y compris la biotine, ne peut être d’une grande aide.
L’utilisation de la biotine est sans danger pour le corps, même lorsqu’elle est prise à fortes doses, mais rétrospectivement, elle peut donner des résultats faussement positifs si un test thyroïdien est effectué et les résultats peuvent montrer que vous avez peut-être un problème de thyroïde alors qu’en réalité, votre thyroïde peut fonctionner parfaitement.
Ainsi, si vous êtes à la recherche d’une vitamine ou d’un supplément pour repousser les cheveux ou prévenir leur chute, il est recommandé d’opter pour d’autres options pour obtenir suffisamment de nutrition pour vos cheveux. Bien que la biotine puisse être utile pour les cheveux, il existe également d’autres nutriments essentiels qui peuvent être utiles pour améliorer votre santé globale, favorisant ainsi un meilleur état des cheveux. Ainsi, au lieu de vous soucier de savoir si les compléments capillaires sont vraiment efficaces ou non, il existe de nombreuses autres mesures de style de vie que vous pouvez prendre pour des cheveux sains et brillants.
Certaines des mesures que vous pouvez prendre pour prévenir la chute des cheveux comprennent
- Avoir une alimentation équilibrée, notamment en protéines, car son manque peut entraîner une chute des cheveux.
- En plus de changer vos habitudes alimentaires, prendre soin de vos cheveux peut grandement contribuer à les garder en bonne santé et à prévenir leur chute.
- Essayez d’éviter les coiffures trop serrées pour les cheveux, car elles pourraient les casser et les endommager, notamment le tressage, les queues de cheval serrées et le lissage chimique.
De plus, vous devez identifier la cause de votre perte de cheveux persistante. Il est possible qu’il existe une condition médicale sous-jacente pouvant entraîner une perte de cheveux, comme une maladie thyroïdienne, une carence en fer ou le lupus. Il est également important de revoir les médicaments ou les traitements pour une maladie particulière, car beaucoup peuvent avoir une perte de cheveux comme effet secondaire. S’il existe un tel médicament, changer de médicament pourrait contribuer à la chute des cheveux. Il est nécessaire de demander un avis médical et de travailler sur ces problèmes pour une meilleure santé capillaire.
Ainsi, que les compléments capillaires soient réellement efficaces ou non, il est important de prendre en main sa santé et de prendre les bonnes mesures avec un avis médical.
En résumé, si vous essayez de résoudre votre problème de perte de cheveux avec des compléments capillaires uniquement sur la base des allégations dont ils font la publicité, vous devez y réfléchir à deux fois. Il n’existe aucune preuve scientifique que de telles vitamines ou suppléments améliorent la repousse des cheveux ou préviennent la chute des cheveux et notamment ceux contenus dans les compléments capillaires. Au lieu de cela, un apport nutritif d’aliments sains qui fournissent des vitamines et des minéraux peut être plus efficace. Assurez-vous également de faire attention à votre état de santé général et à vos médicaments, avec un avis médical.
Il existe quelques médicaments comme le minoxidil et le finastéride qui peuvent ralentir le processus de chute des cheveux, mais leur efficacité varie d’une personne à l’autre. Par conséquent, les résultats peuvent ne pas être les mêmes pour tout le monde et les effets secondaires qu’ils provoquent sont également à prendre en compte.
À l’heure actuelle, la greffe de cheveux est la seule méthode nouvelle qui est la plus préférée de nos jours pour les personnes ayant des cheveux clairsemés ou ayant une perte de cheveux persistante afin de repousser et de récupérer leurs cheveux. En dehors de cela, les compléments capillaires ne sont pas vraiment efficaces pour prévenir la chute des cheveux, même si cela peut varier d’une personne à l’autre, en fonction de l’état de santé de chacun.
