Trouver une mèche de cheveux gris peut être assez effrayant pour les gens car ils le perçoivent comme un signe de vieillissement qui les rattrape. Dès les premiers signes de cheveux gris, les gens commencent à faire des recherches sur Internet sur les moyens de contrôler le grisonnement des cheveux. Le vieillissement des cheveux est un phénomène génétique et l’âge auquel vos cheveux commencent à grisonner dépend de la constitution génétique et n’est pas sous le contrôle d’un individu.
Il existe cependant des moyens, comme certains changements de mode de vie, qui, lorsqu’ils sont suivis avec diligence, peuvent aider à arrêter la progression, voire à éliminer complètement le grisonnement prématuré des cheveux, le plus longtemps possible. Utiliser une teinture capillaire est une solution possible mais elle est temporaire. Vous trouverez ci-dessous quelques moyens de prévenir le grisonnement des cheveux.
5 choses que vous pouvez faire pour prévenir le vieillissement des cheveux
Certaines des façons de prévenir le grisonnement des cheveux sont :
Apport accru de vitamines :La vitamine B12 est extrêmement vitale pour des cheveux en bonne santé. La carence en vitamines, notamment en vitamine B12, peut entraîner une perte de pigmentation des cheveux, entraînant un vieillissement des cheveux. Les aliments riches en vitamines sont le poisson, les œufs, le poulet, ainsi que les fruits, les légumes, les noix et les produits laitiers. Vous pouvez également prendre des suppléments de vitamines afin de prévenir le grisonnement des cheveux.
Massage à l’huile d’œuf :L’huile d’œuf est un excellent remède naturel pour prévenir le vieillissement des cheveux. Il contient un antioxydant appelé xanthophylle qui ralentit le processus de vieillissement et prévient le grisonnement des cheveux. Vous devez appliquer l’huile d’œuf sur le cuir chevelu plusieurs fois par semaine et laisser agir toute la nuit. Lavez les cheveux le lendemain. C’est un très bon conseil pour prévenir le vieillissement des cheveux.
Évitez de fumer :La nicotine présente dans les cigarettes accélère non seulement le processus de vieillissement mais fait également perdre aux cheveux leur pigmentation, les rendant ainsi prématurément grisonnants. Par conséquent, pour prévenir le vieillissement des cheveux, vous devez vous abstenir de fumer. Les fumeurs à temps partiel peuvent trouver facile d’arrêter, mais les fumeurs de longue date peuvent avoir besoin de conseils et d’autres aides pour se débarrasser de cette habitude.
Santé des cheveux :Il est extrêmement essentiel de bien prendre soin de ses cheveux pour éviter un grisonnement prématuré des cheveux. Les cheveux en mauvaise santé ont souvent tendance à devenir gris tôt et sont plus susceptibles de tomber. Lorsque les nouveaux cheveux poussent, ils contiennent moins de pigment que la normale et sont le plus souvent de couleur grise. Essayez d’éviter d’utiliser un sèche-cheveux pour sécher les cheveux, car cela exerce une pression excessive sur les cheveux, ce qui les amène à tomber prématurément ou à devenir gris. Si vous décolorez vos cheveux, il est recommandé d’essayer de les garder teints. Ne vous brossez jamais les cheveux, même s’ils sont emmêlés après un bain, car ils ont tendance à les casser. Soyez doux avec vos cheveux et prenez-en bien soin.
Suppléments à base de plantes :Vous pouvez également essayer certains suppléments à base de plantes facilement disponibles sur le marché pour rendre vos cheveux plus sains. Bien qu’il n’existe aucune étude prouvée montrant que les suppléments à base de plantes préviennent le grisonnement des cheveux, les suppléments à base de plantes comme l’Amla, les algues et la feuille d’ortie sont très populaires et sont censés prévenir le grisonnement des cheveux. Il est fortement recommandé de consulter votre médecin ou votre nutritionniste avant de commencer à prendre des suppléments.
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