Ventre gonflé : causes et traitements

Se sentir ballonné et lourd après avoir mangé est un problème courant. La plupart du temps, un ventre gonflé s’améliore tout seul et n’est pas une source d’inquiétude.

Cependant, des ballonnements trop fréquents ou qui ne semblent jamais disparaître peuvent être le signe d’un problème sous-jacent, qui peut nécessiter un diagnostic et un traitement. Certaines idées sur la façon de dégonfler rapidement et de prévenir les ballonnements à l’avenir sont énumérées ci-dessous.

Cet article examinera certaines des causes potentielles d’un ventre gonflé et comment les prestataires de soins de santé pourraient le diagnostiquer et le traiter.

Choses pour dégonfler un estomac lourd

Lorsque les ballonnements deviennent un problème, il est naturel de rechercher quelque chose qui puisse apporter un soulagement rapide. Certaines tactiques fondées sur des données probantes peuvent aider à réduire rapidement les ballonnements et à empêcher qu’ils ne se reproduisent.

Certains d’entre eux incluent :

• Réduire l’augmentation de l’apport en fibres: Les fibres sont importantes pour la santé, mais augmenter brusquement leur apport en fibres, que ce soit avec un régime ou avec des suppléments, peut initialement provoquer des ballonnements.
• Soyez intentionnel en mangeant: Certaines études ont montré que l’utilisation de pratiques de pleine conscience lorsque l’on mange peut aider à faire face à une alimentation émotionnelle ou à une frénésie.
• Restez hydraté et buvez de l’eau: L’eau aide à ramollir les selles et facilite leur évacuation, ce qui est particulièrement important si la constipation est à l’origine des ballonnements.
• Limitez les produits laitiers pour éviter les ballonnements causés par l’intolérance au lactose: Le lait de vache et de brebis et les produits qui en sont issus peuvent provoquer des ballonnements car de nombreuses personnes n’ont pas la capacité de décomposer le lactose (sucre du lait) après l’âge de 2 ans.
• Limiter les aliments contenant des FODMAP (oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides et polyols fermentescibles): Il est prouvé qu’un régime pauvre en FODMAP, qui sont des types de glucides qui ne sont pas complètement absorbés par l’intestin, peut aider les personnes souffrant de ballonnements associés au syndrome du côlon irritable (SCI) (un trouble de la communication entre l’intestin et le cerveau) ou à la dyspepsie fonctionnelle (dans laquelle il existe des symptômes du système digestif supérieur mais aucune cause ne peut être trouvée).
• Réduisez votre consommation de sodium: Une alimentation riche en sodium peut augmenter le risque de ballonnements. Le sodium est un élément important de l’alimentation, mais une trop grande quantité de sodium a été associée à des effets négatifs sur la santé, notamment des ballonnements abdominaux.
• Essayez les remèdes en vente libre (OTC): Antiacides,suppléments de magnésium,et capsules d’huile de menthe poivréepourrait être utilisé pour lutter contre les ballonnements.
• Essayez des exercices doux: La marche ou les poses de yoga peuvent aider à soulager les gaz et la constipation, qui peuvent contribuer aux ballonnements.

Prendre soin des changements alimentaires
Apporter de grands changements à votre alimentation et limiter certains types d’aliments sans l’avis d’un professionnel de la santé ou d’un diététiste peut être nocif. Éviter les groupes alimentaires pourrait vous empêcher de consommer suffisamment de vitamines et de minéraux. Il est important d’obtenir l’aide d’un diététiste afin de comprendre en toute sécurité comment les aliments que vous mangez affectent les symptômes et d’aider à instaurer des changements pour éviter des problèmes à l’avenir.

Symptômes du ventre gonflé

Les ballonnements se produisent lorsque l’abdomen est plein et gonflé. Il s’agit d’un problème courant qui touche presque tout le monde à l’occasion. Elle disparaît souvent sans aucune attention ni traitement particulier. Cependant, cela peut être lié à une affection digestive chronique ou aiguë dans certains cas.

La distension se produit lorsque les ballonnements deviennent si prononcés que le ventre dépasse.

Les symptômes courants associés aux ballonnements peuvent inclure :

• Inconfort abdominal
• Bruits abdominaux (gargouillis)
• Éructations (rots)
• Se sentir rassasié
• Gaz
• Douleur au ventre

Causes occasionnelles de ballonnements d’estomac

La plupart des gens souffrent de ballonnements de temps en temps. La cause peut être évidente, comme un repas copieux, ou elle peut être plus difficile à déterminer, par exemple lorsqu’elle est causée par certains médicaments.

Aliments qui provoquent des gaz

Les ballonnements peuvent se développer en mangeant des aliments qui provoquent des gaz. Le système digestif produit des gaz lorsqu’il décompose les aliments. Certains aliments ne sont pas complètement digérés, mais sont décomposés par les bactéries présentes dans l’intestin et provoquent des gaz. Les sucres, les amidons et les fibres, en particulier, agissent de cette manière.

Boire des boissons gazeuses et boire avec une paille, ce qui pourrait conduire à avaler de l’air, peut également provoquer des gaz et des ballonnements.

Intolérances alimentaires

La sensibilité ou l’intolérance à certains aliments peuvent entraîner des ballonnements. Il a été démontré que les FODMAP provoquent des ballonnements chez certaines personnes. Il peut être difficile de comprendre quels aliments sont à l’origine des ballonnements, ce qui peut signifier que les symptômes vont et viennent. Les personnes atteintes du SCI peuvent être particulièrement sensibles à certains aliments et ressentir des ballonnements après les repas.

Médicaments

Certains médicaments et suppléments peuvent provoquer des ballonnements. Les suppléments de fibres, en particulier, peuvent entraîner des ballonnements, qui peuvent s’atténuer avec le temps à mesure que le corps s’adapte à l’augmentation de fibres dans le système digestif.

Les médicaments et suppléments susceptibles de provoquer des symptômes de ballonnements comprennent :

• Antiacides
• Aspirine
• Suppléments de fibres (y compris Citrucel, Fiberall et Metamucil)
• Suppléments de fer
• Multivitamines (surtout celles qui contiennent du fer)
• Opioïdes
• Médicaments en vente libre contre la diarrhée, tels que Imodium (lopéramide), Kaopectate (sous-salicylate de bismuth) et Lomotil (atropine et diphénoxylate)

Causes gynécologiques des ballonnements
Les ballonnements sont fréquents avec le syndrome prémenstruel (SPM). Cela peut être ressenti à chaque cycle menstruel ou occasionnellement. L’endométriose, dans laquelle un tissu ressemblant à celui de la muqueuse utérine se développe à l’extérieur de l’utérus, peut également produire des ballonnements comme symptôme.

Causes d’estomac gonflé constant

Les ballonnements pourraient également être un problème à plus long terme. Certaines conditions peuvent entraîner des ballonnements qui ne disparaissent pas d’eux-mêmes.

Syndrome du côlon irritable

Les ballonnements ne font pas partie des critères de diagnostic du SCI. Cependant, un nombre important de personnes atteintes du SCI le signalent comme un problème qui a un impact sur leur vie. Les sous-types de SCI comprennent la diarrhée à prédominance, la constipation à prédominance et le SCI avec des habitudes intestinales mixtes. Les ballonnements ne semblent pas être associés à une forme particulière de SCI plus qu’aux autres.

Prolifération bactérienne de l’intestin grêle (SIBO)

Autrefois considérée comme une pseudoscience, la SIBO est désormais une maladie reconnue. Dans le SIBO, un excès de bactéries se développe dans l’intestin grêle, les ballonnements étant l’un des symptômes.Cela peut se produire seul ou être lié à d’autres conditions.Cela pourrait également être associé à des médicaments tels que les opioïdes et les stéroïdes.

Maladie coeliaque

La maladie cœliaque survient lorsque le système immunitaire réagit au gluten en attaquant la muqueuse de l’intestin grêle.Les aliments qui contiennent du gluten comprennent le blé, l’orge et le seigle. Autrefois considérée comme rare ou comme une maladie infantile, on sait désormais que la maladie cœliaque affecte les personnes tout au long de leur vie et provoque de nombreux symptômes dans le corps.

Sensibilité au gluten non coeliaque (NCGS) et intolérance au gluten

Les gens peuvent avoir une sensibilité ou une intolérance au gluten, ce qui est différent de la maladie coeliaque. Cela pourrait provoquer des ballonnements et parfois de la diarrhée ou de la constipation. Une personne atteinte de NCGS pourrait avoir une réaction au gluten ou à certains types de sucres. Il peut être difficile de distinguer le NCGS d’une sensibilité aux FODMAP.

Gastroparésie et dyspepsie fonctionnelle (FD)

La gastroparésie et la dyspepsie fonctionnelle relèvent toutes deux du terme générique de troubles de la motilité, et des ballonnements peuvent survenir dans ces troubles.

La dyspepsie fonctionnelle peut être diagnostiquée lorsque les symptômes affectent le système digestif supérieur, mais aucune cause évidente n’est trouvée. La gastroparésie se produit lorsque l’estomac ne se vide pas correctement de la nourriture. Les deux conditions pourraient entraîner des ballonnements et une distension.

Comment traiter médicalement les maux d’estomac gonflés 

Les ballonnements peuvent être traités de différentes manières, selon la cause. Des médicaments sur ordonnance peuvent être utilisés pour traiter la cause des ballonnements. Le médicament utilisé dépend de la cause sous-jacente et des conditions associées. Ceux-ci peuvent inclure :

• Antispasmodiques, qui agissent sur les muscles du tube digestif pour arrêter les contractions
• Ibsrela (tenapanor), qui réduit les niveaux de sodium dans le système digestif
• Les laxatifs, utilisés pour traiter la constipation
• Inhibiteurs de la pompe à protons, qui ralentissent la production d’acide dans l’estomac
• Sécrétagogues tels que Amitiza (lubiprostone), Linzess (linaclotide) ou Trulance (plécanatide), utilisés pour traiter la constipation
• Inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) et inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN), qui peuvent soulager l’inconfort lié aux ballonnements.
• Antidépresseurs tricycliques, utilisés pour le SCI et la dyspepsie fonctionnelle (à des doses inférieures à celles utilisées pour les problèmes de santé mentale)
• Xifaxan (rifaximine), un antibiotique qui peut être utilisé pour traiter le SIBO

Traitement non médicamenteux

Des changements alimentaires pourraient également être tentés. Dans le cas de la maladie coeliaque, un régime sans gluten constitue le seul traitement.Le gluten peut également être évité pour ceux qui souffrent de NCGS ou d’intolérance au gluten. Éviter les FODMAP peut également aider ceux qui souffrent du SCI ou d’autres affections incluant des intolérances à ces aliments.

Il a été démontré que certains types de traitements de santé mentale (y compris la thérapie cognitivo-comportementale et l’hypnothérapie) aident à lutter contre le SCI et la constipation chronique.Ces méthodes pourraient être utilisées pour traiter les symptômes de ces affections, notamment les ballonnements.

Complications liées aux douleurs au ventre gonflé

Les ballonnements peuvent avoir un impact significatif sur la qualité de vie. Pour ceux qui souffrent de ballonnements douloureux, cela pourrait affecter leur capacité à accomplir leurs tâches quotidiennes au travail, à l’école et à la maison.

Lorsque les ballonnements et les douleurs deviennent importants, ils peuvent conduire à consulter un professionnel de la santé, voire aux urgences. Cela peut être coûteux et entraîner des absences du travail ou de l’école.

Ne pas savoir quand les ballonnements peuvent survenir pourrait également affecter la santé mentale. Cela pourrait conduire à une diminution du plaisir de manger et à une restriction alimentaire dans le but de réduire les ballonnements. Le temps et l’énergie consacrés à essayer d’éviter les symptômes ou d’y faire face lorsqu’ils surviennent peuvent drainer l’énergie physique et mentale.

Les fournisseurs de tests pourraient utiliser pour le diagnostic

Lorsque les ballonnements, la douleur ou la distension sont des problèmes chroniques, un médecin peut vous orienter vers un spécialiste appelé gastro-entérologue. Les gastro-entérologues ont une formation sur les maladies et affections du système digestif. Les personnes souffrant de ballonnements peuvent également décider de demander une référence lorsque les ballonnements deviennent un problème persistant.

Un gastro-entérologue peut commencer le processus d’examen avec une anamnèse approfondie et des antécédents familiaux de problèmes digestifs. Plusieurs types de tests peuvent être utilisés pour obtenir plus d’informations sur la cause des ballonnements.

Cela pourrait inclure :

• L’échographie abdominale est un test non invasif qui utilise des ondes sonores pour voir les organes et les structures de l’abdomen.
• Les radiographies abdominales peuvent montrer des problèmes structurels dans les organes de l’abdomen.
• Les analyses de sang peuvent fournir des informations sur une inflammation ou des déséquilibres dans le corps.
• Les tests de transit colique peuvent être effectués en avalant une capsule ou en suivant les aliments lorsqu’ils traversent le système digestif.
• La tomodensitométrie (TDM) est une radiographie utilisée pour créer un image tridimensionnelle (3D) image des structures du corps.
• La défécographie est un type de radiographie utilisé pour observer ce qui se passe lors d’une selle.
• L’examen rectal numérique consiste à insérer brièvement un doigt ganté et lubrifié dans l’anus pour détecter des anomalies.
• L’étude de la vidange gastrique utilise des isotopes radioactifs pour suivre la digestion des aliments.
• Des tests respiratoires à base d’hydrogène sont utilisés pour diagnostiquer le SIBO.
• Les tests de manométrie détectent si les muscles du système digestif fonctionnent correctement.

Vivre avec un ballonnement chronique de l’estomac

Pour la plupart des gens, les ballonnements vont et viennent, mais ils peuvent devenir chroniques pour les personnes souffrant d’une maladie sous-jacente. Trouver une cause et un moyen efficace de la traiter demande du temps, de la patience et des prestataires de soins de santé dévoués.

Tenir un journal des aliments et des symptômes et inclure des détails sur les repas, comme l’endroit où ils ont été consommés ou les émotions, peut être utile pour traquer les déclencheurs. Un professionnel de la santé peut proposer des suggestions sur la façon de gérer l’alimentation afin d’éviter d’éventuels déclencheurs.

Obtenir une référence à un gastro-entérologue est un autre élément clé pour en savoir plus sur les causes possibles des ballonnements. Les spécialistes de la digestion disposent d’une variété de lignes directrices et de tests pour comprendre la cause sous-jacente et la traiter.