L’avant-pied varus est une condition dans laquelle il y a une angulation ou une inversion des os présents dans la partie avant du pied par rapport au talon. Dans la déformation de l’avant-pied en varus, les os présents à l’intérieur du pied ont tendance à devenir légèrement plus hauts par rapport à la surface que la partie externe du pied au moment de la mise en charge. En position normale, il y a trois points qui touchent le sol lors de l’appui qui sont le talon, l’articulation du gros orteil et l’articulation du petit orteil. Dans la déformation de l’avant-pied en varus, il n’y a que deux points de contact qui sont le talon et la partie externe du pied et donc pour compenser cela, le pied devient proné, ce qui fait que le talon se retourne encore plus de sorte que la partie interne du pied touche le surface. Cela entraîne quelques problèmes. La première est que l’intégrité de la voûte plantaire est perdue. La voûte plantaire agit comme un amortisseur et, à cause de cette déformation, la fonction de la voûte plantaire est compromise. Le deuxième problème est que le pied en pronation altère l’alignement naturel du genou et de la hanche.
Qu’est-ce qui cause un varus à l’avant-pied?
L’une des causes d’une déformation de l’avant-pied en varus peut être une première tête métatarsienne élevée qui provoque la pronation des articulations métatarsiennes restantes et leur rotation vers l’extérieur afin d’amener la première tête métatarsienne au sol.
Quelles sont certaines des complications de l’avant-pied varus?
Une déformation de l’avant-pied en varus peut entraîner de nombreuses conditions pathologiques telles que :
- Fasciite plantaire
- Tendinite tibiale postérieure
- Syndrome fémoropatellaire
- Hallux abducto-valgus
- Lombalgie sévère
- Sciatique
- Fractures de fatigue métatarsiennes .
Comment corriger le varus de l’avant-pied ?
Exercice pour l’avant-pied varus : Les exercices sont le meilleur moyen de corriger la déformation de l’avant-pied varus au cas où elle serait causée par une faiblesse musculaire ou une raideur des tissus mous. La majorité des cas de déformation de l’avant-pied en varus sont dus à cette raison. Si la déformation est rigide, elle ne répondra probablement pas aux exercices correctifs.
L’exercice du varus de l’avant-pied a pour objectif principal de renforcer les muscles chargés de tirer le gros orteil vers la surface afin de stabiliser la voûte plantaire et de maintenir le talon dans une position stabilisée et d’éviter son éversion. Cela peut impliquer le renforcement des muscles comme le court fléchisseur de l’hallux et les muscles du mollet ainsi que le renforcement des tendons comme le long péronier. Une fois que les muscles de la voûte plantaire ont suffisamment de force, avec le temps, il y aura inversion de l’adaptation des tissus mous provoquant la déformation en varus de l’avant-pied.
