Top 10 des herbes chinoises pour la santé que vous devez connaître

Quand on parle de médecine traditionnelle, le chinois est probablement en tête de liste. La pratique de la médecine traditionnelle chinoise comprend des herbes chinoises pour la santé, des massages, de l’acupuncture jusqu’à des exercices. Même maintenant, la médecine moderne utilise la pratique traditionnelle de la médecine chinoise comme référence et les herbes utilisées traditionnellement par les Chinois sont emballées comme médecine moderne parce que leurs propriétés médicales ont été scientifiquement prouvées. Si vous voulez savoir quelles herbes chinoises sont bénéfiques pour la santé humaine, la liste ci-dessous répertorie les meilleurs choix que vous devriez connaître.

  1. Ginseng

Le ginseng vient du genre Panax avec le nom botanique Panax ginseng . Cette plante à base de plantes est la meilleure des herbes chinoises pour la santé et très précieuse car vous avez besoin de beaucoup de temps pour faire pousser cette plante. Il existe de nombreuses variétés de racines similaires au ginseng, mais la plus précieuse est uniquement celle qui provient du genre Panax.

Le ginseng est utilisé dans le cadre de la médecine chinoise depuis des milliers d’années en raison de ses propriétés médicales étonnantes. Même maintenant, ces avantages pour la santé ont été prouvés scientifiquement. Les avantages les plus connus du ginseng pour la santé chez les hommes sont comme un stimulant énergétique et une solution traditionnelle pour traiter la dysfonction érectile et certains problèmes de santé courants comme l’hypertension artérielle et l’hépatite.

  1. Graine de lotus

Le lotus est l’une des fleurs célèbres et importantes de la médecine traditionnelle chinoise. Cependant, bien que la fleur de lotus présente de nombreux avantages pour la santé, les graines jouent le rôle le plus important dans la promotion de plusieurs avantages pour la santé. Les graines de lotus sont dérivées de la fleur de lotus qui est la source de certains minéraux essentiels comme le calcium, le manganèse, le fer et le potassium. De plus, les graines de lotus sont faibles en calories, ce qui en fait de délicieuses collations pour ceux qui suivent actuellement un programme de perte de poids.

Étonnamment, mis à part son aspect étrange, la graine de lotus est bénéfique pour le système digestif, en particulier pour le traitement de la diarrhée en raison de sa richesse en fibres alimentaires. De plus, les graines de lotus favorisent également la santé des reins en améliorant la miction en raison de la formule astringente trouvée dans les graines de lotus.

  1. Astragale

L’astragale est l’une des plantes médicinales les plus importantes utilisées par les guérisseurs chinois depuis des siècles. Bien sûr, sa popularité ne va pas à la concurrence du ginseng, mais l’astragale est toujours l’une des excellentes sources d’antioxydants. La racine d’astragale est le joyau de cette plante herbacée bien que cette plante fasse en fait partie de la famille des légumineuses.

Il existe des composés organiques importants trouvés dans l’astragale comme les flavonoïdes et la saponine. Ces composés sont bien connus comme de puissants antioxydants, c’est pourquoi l’astragale est un excellent stimulant immunitaire et accélère le processus de guérison pour ceux qui sont actuellement en phase de récupération. Certaines études ont même indiqué que l’un des avantages pour la santé de la racine d’astragale pourrait aider à prévenir le développement d’une tumeur.

  1. Gingko Biloba

Outre le ginseng et la racine d’astragale, le gingko biloba est une autre racine que l’on trouve couramment dans l’armoire à pharmacie traditionnelle chinoise. Gingko biloba est également bien connu sous le nom d’arbre gingko du genre Gingko. Aujourd’hui, il n’y a qu’une seule espèce de gingko biloba originaire de Chine; c’est de la division Ginkgophyta .

Les principaux avantages pour la santé de l’extrait de gingo biloba sont de favoriser une mémoire saine car il contient certaines propriétés qui pourraient aider à lutter contre les conditions dégénératives comme la démence en maintenant le tissu de la circulation sanguine dans le cerveau. Certains antioxydants présents dans le gingko biloba sont également excellents pour favoriser une régénération optimale des cellules.

  1. Racine de réglisse

Certaines personnes doivent avoir été familiarisées avec les avantages pour la santé du thé à la réglisse, car le thé à la réglisse est l’une des boissons saines les plus populaires. Semblable à l’astragale, la réglisse fait également partie de la famille des légumineuses.

La racine de réglisse contient d’excellentes propriétés médicales qui font de cette racine l’une des plantes médicinales essentielles des médecines traditionnelles chinoises. La racine de réglisse a été utilisée pour traiter les problèmes respiratoires en raison de ses propriétés expectorantes. En outre, certaines études ont également montré que, puisque la racine de réglisse contient des composés phytochimiques, l’un des avantages pour la santé de manger de la réglisse pourrait également aider à soulager le stress et même à traiter la dépression.

  1. Cannelle de Chine

Il existe deux types de cannelle bien connus; le premier est la cannelle de Ceylan et la cannelle cassia. L’autre nom de la cannelle cassia est la cannelle chinoise car contrairement à la cannelle de Ceylan qui est originaire du Sri Lanka, la cannelle chinoise est originaire du sud de la Chine.

Au lieu d’un remède à base de plantes, la cannelle chinoise est aujourd’hui mieux connue sous le nom d’épices et se trouve couramment dans la cuisine. C’est pourquoi les bienfaits de la cannelle sont en fait un excellent remède maison pour traiter certaines affections légères comme les maux de gorge, la grippe légère et même les maux de tête. C’est parce que la cannelle contient des propriétés thérapeutiques qui ont un effet calmant. Cependant, le joyau de la cannelle chinoise est ses propriétés antibactériennes et antifongiques. Alors que la combinaison des avantages du miel et de la cannelle pour la perte de poids sont les raisons pour lesquelles vous devriez toujours garder la cannelle dans votre planche de cuisine.

  1. Bain de Goji

La baie de Goji est mieux connue sous le nom de goji chinois parmi les habitants et est utilisée comme remède traditionnel chinois à base de plantes depuis des milliers d’années. La baie de Goji, dont le nom botanique est Lycium chinense , est originaire de Chine et appartient à la famille des solanacées . Elle est donc étroitement liée aux aubergines et aux tomates.

En tant qu’herbes, la baie de goji se trouve couramment sous la forme de fruits secs comme les raisins secs, mais la baie de goji servait également de thé. Certains d’entre vous connaissaient peut-être certains des avantages pour la santé du thé aux baies de goji , mais ils ne sont rien comparés aux avantages des fruits secs en tant qu’herbes. Depuis des siècles, la baie de goji est bien connue pour sa capacité à traiter la pneumonie et le diabète. La baie de Goji contient des propriétés anti-inflammatoires pour aider à traiter les affections causées par l’inflammation.

  1. Champignons Reishi

Savez-vous que les chinois sont très friands de champignons et parmi la longue liste de champignons pour remède à base de plantes ; le champignon reishi est probablement en tête de liste. Il existe deux variétés bien connues de champignons reishi; ce sont des reishi noirs et rouges. Tout comme le ginseng, ces deux champignons sont très précieux.

Ceux qui ont des problèmes d’insomnie, le champignon reishi s’est avéré être l’excellent remède naturel car il contient des effets calmants pour vous aider à passer une très bonne nuit de sommeil. Parmi les bienfaits du champignon pour la santé , la plupart des gens ont décidé d’ajouter le champignon reishi à leur alimentation car il pourrait améliorer la vitalité des hommes et aider les femmes à surmonter leur problème de dysfonctionnement sexuel.

  1. Ciwujia

Ciwujia a pour nom botanique Eleutherococcus senticosus ; cela signifie que ciwujia est un autre nom du ginseng sibérien. Eh bien, bien qu’il n’ait aucun lien avec le ginseng bien connu du genre Panax , les bienfaits pour la santé de la racine de ginseng sibérien méritent toujours d’être connus.

Parmi les Chinois, le ciwujia est bien connu comme remède à base de plantes qui contient de puissantes propriétés anti-inflammatoires ainsi que des propriétés antioxydantes. C’est pourquoi le ciwujia est bien connu comme racine anti-âge qui pourrait vous faire paraître plus jeune que votre âge. Des études récentes sur le ciwujia ont également indiqué que la racine contient des propriétés antidépressives qui pourraient être utilisées pour traiter la dépression.

  1. Thé vert

Certaines personnes pourraient penser que le thé vert à base de Camellia sinensis provient du Japon, car la plupart des gens préfèrent actuellement le désigner par matcha , dérivé du mot japonais. Cependant, le fait est que le thé vert est originaire de Chine et fait partie de la phytothérapie traditionnelle chinoise depuis l’Antiquité.

Lorsque l’on parle des bienfaits du thé vert pour la santé , la liste pourrait être interminable, mais vous savez sûrement que le thé vert est une excellente solution de perte de poids et qu’en tant que riche en vitamine C et en antioxydants, le thé vert est un excellent anti-âge en favorisant la régénération saine des cellules de la peau. ainsi que combattre les radicaux libres et prévenir le développement des cellules cancéreuses.

Ces dix meilleures herbes chinoises pour la santé sont les plus populaires. Vous connaissez peut-être tous ces herbes ou même les consommez régulièrement sans savoir que leurs bienfaits pour la santé sont déjà reconnus par les Chinois depuis des milliers d’années. On pourrait dire que les ancêtres des Chinois étaient assez étonnants car même avec toutes les connaissances limitées, ils pouvaient trouver des solutions pour faire face à certains problèmes de santé qui étaient même approuvés par les pratiques médicales modernes d’aujourd’hui.

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