Régime riche en protéines et calculs rénaux en calcium

J’ai récemment commencé un programme de perte de poids et mon entraîneur a mis un shake protéiné et m’a donné un régime riche en protéines avec beaucoup de viande. J’en ai parlé à mon médecin car j’avais déjà eu des calculs rénaux et il m’a déconseillé. Il dit que je peux avoir des quantités modérées de protéines, mais des quantités élevées peuvent provoquer à nouveau des calculs.

Je suis un peu confus parce que la dernière fois que j’ai eu des calculs de calcium (je pense) et que je pensais que la viande n’était un problème que de calculs rénaux d’urate. Je suis très désireux de perdre du poids et de gagner du volume musculaire, mais mon entraîneur dit que j’ai besoin d’une haute teneur en protéines, que ce soit dans un supplément ou un régime. Que puis-je faire?

 


Cette question a été publiée sous l’article Prévention des calculs rénaux par l’alimentation , aliments à éviter .

Demandez à un médecin en ligne maintenant!

Toute réponse de l’équipe Health Hype ne constitue pas une consultation médicale et les conseils doivent être considérés uniquement comme un guide. Consultez toujours votre médecin avant d’apporter des modifications à votre programme de traitement actuel. Les informations fournies dans cet article ne constituent pas une ressource faisant autorité sur le sujet et visent uniquement à guider le lecteur en fonction des questions posées et des informations fournies.


Le Dr Chris a répondu:

Les calculs de calcium sont généralement des calculs d’oxalate de calcium ou de phosphate de calcium. Ces types de calculs ont tendance à se produire dans l’urine acide. La viande ou toute protéine est décomposée en un certain nombre de substances plus simples, dont l’acide urique. De grandes quantités de protéines doivent donc être évitées si vous courez un risque de calculs d’urate (acide urique). Cependant, les produits de dégradation des protéines peuvent également affecter le pH de l’urine. Si le pH est bas (acide), il y a un risque accru de formation de calculs calciques. La viande contient également du calcium, vous voudrez donc éviter une quantité excessive de calcium s’il s’agissait de calculs de calcium que vous aviez auparavant.

Il existe de nombreuses idées fausses sur l’utilisation des protéines dans la perte de poids. Les protéines aident à vous satisfaire plus longtemps en agissant sur le centre de satiété du cerveau. Cela vous aide à manger moins parce que vous vous sentez «rassasié» plus longtemps. Il ne nécessite pas de quantités excessives de protéines pour avoir cet effet. Vous pouvez toujours avoir une alimentation équilibrée avec des quantités modérées de protéines et obtenir le même avantage. N’oubliez pas qu’il existe de nombreux types et sources de protéines, pas seulement de la viande, vous devriez donc parler à un diététiste de vos options.

Outre l’aspect esthétique des muscles plus gros ou plus définis, les cellules musculaires consomment également plus de calories (même au repos) que les autres cellules, ce qui est bénéfique pour la perte de poids à long terme. Pour gagner en masse musculaire modérée, vous devez faire des exercices de mise en charge et, encore une fois, des quantités modérées de protéines suffiront. De grandes quantités de protéines ne sont pas nécessaires. Parlez à votre médecin d’un programme médical de perte de poids où votre médecin travaillera en collaboration avec votre entraîneur, une diététiste et un conseiller si nécessaire pour vous aider à perdre du poids sans courir le risque de complications médicales.

Pendant que vous suivez un régime, votre médecin surveillera le pH et la teneur en calcium de votre urine. Un pH bas, des niveaux élevés de calcium et d’oxalate signifieront que vous devrez apporter des changements alimentaires ou commencer à prendre des médicaments. Il existe un certain nombre d’autres causes de calculs rénaux et votre médecin devra peut-être également effectuer des tests pour identifier la cause et commencer le traitement afin de gérer correctement toute affection sous-jacente.

Lire La Suite  Causes, symptômes et traitement du reflux gastrique (acide)
  • Leave Comments