Mouvements intestinaux fréquents – quelles en sont les causes?

Une selle ou une défécation est le passage des selles par l’anus. Normalement, cela se produit entre une à deux fois par jour et trois fois ou plus par semaine. S’il survient plus souvent ou moins fréquemment que la norme, il est souvent classé comme diarrhée ou constipationrespectivement. Cependant, la définition de la diarrhée comme ayant plus de 3 selles par jour peut être trompeuse. Il n’indique pas clairement la nature et la quantité des selles qui sont caractéristiques d’une perturbation des processus d’absorption et de défécation gastro-intestinales. La diarrhée est le passage de plus de 200 g (solide) / 200 ml (liquide) de selles dans trois selles ou plus sur une période de 24 heures. Les selles ne sont pas d’une consistance normale, généralement aqueuses et souvent associées à divers autres symptômes tels que l’urgence, les flatulences, les crampes / douleurs abdominales et l’incontinence intestinale dans une certaine mesure.

Il existe cependant des cas de selles fréquentes qui ne peuvent s’intégrer dans la présentation classique de la diarrhée. Bien qu’il n’y ait pas de définition clinique claire de ce phénomène, les patients rapporteront un changement dans les habitudes intestinales avec une augmentation du nombre de selles par jour. Habituellement, il y a peu ou pas de différence dans la consistance ou la couleur des selles – elles sont toujours fermes mais pas dures et brun clair à foncé. Dans la plupart des cas, ce n’est pas le signe d’une maladie, mais plutôt une indication d’un changement des habitudes alimentaires, de la routine, du niveau de stress ou même de l’exercice physique. Elle peut également être associée à l’utilisation de stimulants comme la nicotine (tabac) ou la caféine (café / thé), surtout s’il y a une consommation excessive dans un court laps de temps.

 

Cependant, des selles fréquentes peuvent être le premier signe de diverses maladies qui provoquent la diarrhée. Elle peut précéder la diarrhée généralisée, en particulier dans les maladies chroniques, et doit être étudiée si elle est persistante. Un changement temporaire des selles n’est pas rare et ne doit pas être immédiatement attribué à un processus pathologique.

Quelles sont les causes des mouvements intestinaux fréquents?

La fréquence des selles dépend d’un certain nombre de facteurs – apport alimentaire, apport en liquides et en fibres et motilité gastro-intestinale. L’ensemble du processus est discuté en détail lors de la défécation, où la composante volontaire et involontaire du contrôle intestinal est soulignée.

Simplement, les aliments consommés sont décomposés (digérés) dans l’intestin et les nutriments sont absorbés dans la circulation sanguine où ils sont traités par le foie. Les matières résiduelles dans les intestins ne sont pas nécessaires au corps ou ne peuvent pas être absorbées par le corps comme les fibres. Le corps «jette» également les déchets dans l’intestin par le biais de la bile et celui-ci est finalement évacué avec les selles.

Plusieurs réflexes de défécation contrôlent le moment où le côlon sigmoïde permettra aux matières fécales de passer dans le rectum. Ceci est en partie influencé par l’étirement de la paroi intestinale, la consommation de nourriture et même la pression abdominale. Le remplissage et l’étirement du rectum initient la relaxation du sphincter anal (à la fois un composant volontaire et involontaire) et la défécation se produit.

Aliments, liquides et fibres

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Manger de plus grandes quantités de nourriture que la norme pour une personne affectera par inadvertance les habitudes intestinales. Des quantités modérément plus importantes de selles sont évacuées à chaque selle et des selles plus fréquentes peuvent être observées. Les changements de couleur, de consistance ou même d’odeur des selles peuvent être liés au type d’aliments consommés.

Le liquide contribue à la majeure partie des selles et représente environ 75% du poids fécal. En savoir plus sur la composition des matières fécales . De grandes quantités d’eau peuvent aider à réguler la fréquence des selles chez une personne qui consomme trop peu de liquides et / ou est constipée.

Les fibres, en particulier les fibres insolubles, ajoutent du volume aux selles en absorbant l’eau et en augmentant leur taille. Puisque les fibres ne peuvent pas être digérées et absorbées par le corps humain, elles restent dans l’intestin jusqu’à ce qu’elles sortent des intestins. La consommation de plus grandes quantités de fibres modifiera les habitudes intestinales et régulera la fréquence.

Stress

La motilité gastro-intestinale n’est pas sous contrôle volontaire. Il est grand contrôlé par les réflexes locaux et le plexus nerveux dans la paroi intestinale, à savoir le plexus cœliaque et mésentérique. Cependant, il reçoit un apport supplémentaire via divers nerfs crâniens, les nerfs spinaux et le tronc sympathique. Cela signifie que la motilité gastro-intestinale peut être influencée par les centres supérieurs, éventuellement avec une contribution supplémentaire du système endocrinien. Le remplissage du rectum et la relaxation du sphincter anal interne peuvent être dus à des réflexes de défécation exagérés exacerbés par la réponse au stress – neural et hormonal. Cela contribuera à des selles fréquentes.

Les stimulants peuvent avoir un effet similaire, soit en stimulant les voies nerveuses, soit en irritant directement la muqueuse intestinale.

Exercer

L’activité physique aide à réguler l’activité intestinale comme on le voit avec la constipation chez les personnes ayant un mode de vie sédentaire. Alors que l’exercice intense peut causer de la diarrhée, comme la diarrhée du coureur, la plupart du temps, l’activité physique aide simplement à maintenir une habitude intestinale régulière. Cela peut sembler inhabituel ou trop fréquent pour une personne constipée ou qui a des selles irrégulières.

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