Le persil Cure permet-il de perdre du poids? Quels sont les avantages de cette cure?

Le persil est souvent ajouté aux plats pour ajouter une saveur comme les épices. Il est également utilisé sur des assiettes comme ornement pour créer une belle présentation.

Utiliser du persil pour cuisiner est une façon différente de rehausser encore plus la saveur et de changer le goût des aliments sans ajouter de sel supplémentaire au plat.

Le persil peut être bénéfique pour les os et le système immunitaire. Aujourd’hui, il y a beaucoup d’informations sur la santé du persil dans toutes les revues médicales.

La cure de persil et de persil est devenue un problème mentionné avec l’amincissement. Les effets de suppression de l’appétit et de combustion des graisses du persil ont fait penser à cette plante lorsqu’il s’agit d’amincir. Mais y a- t – il d’ autres avantages du persil ? Qu’est-ce que la cure de persil et comment le faire?

Qu’est-ce que la cure de persil?

Tous les mélanges de persil que vous pouvez préparer en faisant bouillir le persil, en le trempant dans de l’eau ou en le passant dans un mélangeur sont appelés persil cure.

Persil; Il peut aider à protéger contre le cancer, le diabète et la faiblesse osseuse.
Une tasse de persil haché fournit 1230% de l’apport quotidien recommandé en vitamine K.

Le persil peut être transformé en smoothies ou ajouté aux repas comme plat d’accompagnement.
Ceux qui utilisent des anticoagulants et des médicaments similaires doivent faire attention à ne pas consommer de persil.

La cure de persil s’affaiblira-t-elle?

Nous savons que si les légumes verts sont pauvres en glucides, ils sont de très bonnes sources de nutriments. Parce que les légumes verts comme le persil et la laitue ont beaucoup d’eau dans leur composition, ces légumes ont presque zéro calories. Ainsi, lorsque vous consommez ces légumes, vous pouvez brûler plus de calories que lorsque vous les mâchez et les digérez.

Il est connu que la cure de persil et de persil aide à perdre du poids. Cette cure présente également de nombreux bénéfices pour la santé.

Avantages de l’eau de persil

L’eau 1.Psley prévient le cancer

Les flavonoïdes sont des composés végétaux naturels qui peuvent contrer les agents pathogènes dans le corps.

Cet ingrédient se trouve dans le persil et quelques légumes. Ce composé qui prévient le cancer de la peau se trouve principalement dans le persil parmi les légumes.

Des études ont montré que le persil et d’autres légumes verts et légumes peuvent inhiber les effets cancérigènes des amines hétérocycliques. Ce sont des composés chimiques ayant des qualités cancérigènes. Ces composés sont également présents dans la viande brûlée ou cuite à des températures élevées.

Ceux qui aiment la viande grillée devraient manger beaucoup de persil avec la viande pour prévenir le cancer.

L’apigénine est un produit chimique naturel présent dans le persil. Une revue de 2015 a révélé que la consommation régulière de persil réduisait la taille de la tumeur dans une forme agressive de cancer du sein. Les chercheurs pensent que l’apigénine sera efficace et importante dans le traitement du cancer à l’avenir.

2. protège contre le diabète

La myriketine, trouvée dans le persil, a également été étudiée pour son utilisation dans le traitement et la prévention du diabète.

Des études ont montré que la myricétine peut abaisser la glycémie et réduire la résistance à l’insuline. De plus , il a été observé que le jus de persil dilue le sang et est efficace contre l’inflammation.

3. de grands os

Si une quantité suffisante de vitamine K n’est pas consommée, les os deviennent fragiles et facilement cassables.

La consommation de la bonne quantité de vitamine K est connue pour améliorer l’absorption du calcium et rendre le corps plus résistant.

Dans une nouvelle méta-analyse, les sujets avec les niveaux de vitamine K les plus élevés avaient 22% moins de fractures que ceux avec de faibles niveaux.

Pour l’apport quotidien recommandé en vitamine K, 10 tiges de persil par jour suffisent.

La consommation régulière de légumes, de fruits et d’herbes saines assure une vie plus saine. Les listes nutritionnelles doivent inclure des légumes et des fruits naturels, et non des aliments transformés et préparés.

Les suppléments de toute vitamine ou minéral seuls ne fonctionneront pas. Il doit être extrait de la nourriture d’origine de la source de vitamines d’origine.

Comment utiliser la cure de persil pour mincir?

Le persil fraîchement haché a une saveur épicée et poivrée et se marie bien avec;

Patate

Sauces à base de tomates

Aliments au poulet

Salades à base de céréales

produits de la mer

Oeuf

Vous pouvez consommer du persil en cure, ou en l’ajoutant à vos repas et salades.

Vous pouvez faire une omelette avec du persil au petit déjeuner.

Vous pouvez le mettre dans l’eau et le laisser reposer pendant quelques heures, puis le boire.

Vous pouvez l’ajouter à vos sauces alimentaires et salades.

Le persil contient très peu de calories. De plus, la quantité de fibres est élevée. Il a également une fonction de combustion des graisses, en particulier de fonte du ventre. Lorsqu’il est combiné avec du citron, il crée une boisson merveilleuse qui est à la fois délicieuse, saine et débilitante.

Caractéristiques de la cure de persil

Dans une tasse de persil haché, selon la base de données nationale sur les nutriments du ministère de l’Agriculture des États-Unis;

22 calories

1,78 gramme de protéines

0,47 g de matières grasses

3,8 g de glucides

2 g de vie

Il y a 0,51 g de sucre.

La même quantité de persil fournit 984 microgrammes (mcg) de vitamine K, 79,8 mcg de vitamine C et 5054 unités internationales de vitamine A. Une tasse de persil fournit 1230% de la quantité quotidienne recommandée de vitamine K.

Comment est fabriqué le jus de persil?

Les jus de fruits ou de légumes vous permettent de consommer plus de fruits ou de légumes que vous ne pouvez normalement pas consommer. Par exemple, il est plus tentant de boire un verre de jus de persil que de manger tout un bouquet de persil. Lorsque vous utilisez un presse-agrumes, vous perdez des fibres, mais lorsque vous guérissez, vous préservez l’essence du fruit ou du légume.

L’eau de persil est une riche source de chlorophylle, un composé antioxydant qui donne au persil sa couleur verte et peut protéger contre les radicaux libres et aider à lutter contre certains cancers. La cure de persil est une bonne source d’autres composés phytochimiques, vitamines et minéraux.

Pour perdre du poids, vous pouvez préparer le jus de persil en faisant bouillir la plante, en la trempant dans de l’eau, en la passant dans un robot culinaire ou en la pressant dans un presse-agrumes. La méthode la plus simple pour préparer du jus de persil est de le faire bouillir. Lors de la préparation de cette eau, vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron à l’eau bouillante si vous le souhaitez. Il est possible d’ajouter quelques petits morceaux de gingembre frais à de l’eau de persil bouillie et refroidie.

Comment guérir le persil?

Coupez le bouquet de persil avec un couteau bien aiguisé juste en dessous de l’élastique. Remplissez un grand bol d’eau froide, puis trempez les tiges une à une. Déplacez-le lentement dans l’eau, puis retirez-le. Nettoyez le persil de son sable de cette manière.

S’il y a d’autres légumes ou fruits que vous voulez ajouter à la cure de persil, lavez-les bien.

Passez le persil lavé dans le presse-agrumes ou le robot culinaire. Si vous le souhaitez, pressez le jus ou passez-le dans le robot avec la pulpe.

Puis versez-le dans un verre. Le persil doit être consommé immédiatement après le séchage. Vous pouvez conserver cette cure pendant 24 heures dans un contenant hermétique au réfrigérateur. Cependant, il ne sera pas aussi frais que lors de sa création.

Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du chou, des épinards, des pommes, des carottes, du gingembre, du citron et de la coriandre à la cure de persil. Ceux-ci rendent la cure plus délicieuse et nutritive.

Comment boire une cure de persil?

La cure de persil pour la perte de poids se boit généralement une demi-heure avant le petit déjeuner à jeun le matin. En plus de sa fonction coupe-faim, il réduit également votre faim et vous fait consommer moins de calories car il prend de la place dans votre estomac.

La cure de persil peut être consommée pour la perte de poids ainsi que pour la santé, le nettoyage du foie et la désintoxication. En particulier, la cure de persil et de citron ou la cure de persil au gingembre est une cure fréquemment utilisée dans les régimes de désintoxication les plus populaires.

Les méfaits de la cure de persil

Le jus de persil ne doit pas être consommé lors de l’utilisation de médicaments anticoagulants. La vitamine K est une vitamine qui joue un rôle important dans la coagulation sanguine. Pour cette raison, tout aliment supplémentaire qui modifie l’équilibre en vitamine K ne doit pas être pris au cours d’un processus de traitement utilisant un médicament anticoagulant.

Il est possible de perdre du poids avec une cure de persil ou du moins de mincir avec une minceur régionale. La vitesse et la quantité dépendent de vous, de votre corps. Cependant, il ne faut pas oublier qu’aucun régime ni cure n’a d’effet miraculeux. Il est nécessaire de changer les habitudes alimentaires pour des résultats efficaces sur le long terme.

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