Doux et bénéfique : 13 avantages pour la santé de la poudre de mangue

La poudre de mangue est une poudre aux saveurs fruitées qui est produite à partir de mangues vertes non mûres séchées. La poudre de mangue est généralement utilisée pour ajouter de la saveur et des avantages sains des mangues aux sources de nourriture lorsque les mangues ne sont pas disponibles. 

Il ne se contente pas d’ajouter de la saveur, la poudre de mangue contient différents avantages médicaux et est également utilisée dans la préparation de nombreux médicaments ayurvédiques.

C’est une bonne source de vitamine A, de vitamine E, de vitamine C et d’antioxydants. L’utilisation de poudre de mangue séchée développe davantage l’immunité et est également très avantageuse pour votre peau et vos cheveux.

Pour en savoir plus sur les avantages pour la santé de la poudre de mangue, assurez-vous de lire l’explication ci-dessous.

Liste des avantages pour la santé de la poudre de mangue

  1. Stimule la désintoxication 

La mangue contient de la vitamine A, de la vitamine C, de la vitamine D, de la vitamine B6 et du bêta-carotène. Il est connu pour l’élimination des poisons, le traitement de la pâleur et le soulagement des problèmes du système sensoriel. L’Ayurveda utilise la poudre de mangue pour traiter la diarrhée, les contaminations des voies urinaires et la dysenterie. 

  1. Une bonne source de vitamines 

La poudre de mangue est une source décente de vitamine A et de vitamine C. Une portion de 60 grammes de poudre de mangue peut vous apporter environ 13 % de vos besoins quotidiens en vitamine A.

Vous avez besoin de vitamine A pour la santé visuelle ainsi que pour un système immunitaire fonctionnel. Une portion de 60 grammes de poudre de mangue peut fournir 36 % de vos besoins quotidiens en vitamine C, qui possède des propriétés antioxydantes pour protéger votre corps des radicaux libres et peut également améliorer votre système immunitaire. 

  1. Contient des propriétés anti-inflammatoires 

Des études sur les mangues ont montré que ce superfruit peut aider à changer les microbes dans votre intestin. L’un d’entre eux, y compris des souris, a découvert que les conséquences néfastes d’une routine alimentaire riche en graisses étaient entravées par une routine alimentaire de 1 ½ tasse de mangue.

Ils ont découvert que la mangue aidait au développement des bifidobactéries et des Akkermansia. Ce sont des microbes probiotiques qui aident à maintenir l’inflammation hors du cadre. 

  1. Favorise une peau saine 

Étonnamment, la poudre de mangue peut également aider à travailler sur la surface de votre peau. Il purge les pores, élimine la saleté, l’huile et la contamination, laissant votre peau saine, jeune et ravissante. Vous pourriez également être intéressé par les bienfaits de l’huile de thé vert pour la peau .

  1. Donne des Minéraux 

Le calcium et le fer font partie des minéraux que donne la poudre de mangue. Vous pouvez obtenir 12 % de vos besoins quotidiens en calcium à partir de ce zeste, ainsi que 3 % de votre potassium.

Le calcium est important pour les os solides tandis que votre corps a besoin de potassium pour maintenir le bon équilibre des liquides. 

  1. Riche en électrolytes 

Après une soirée monotone de beuverie ou un exercice extraordinaire, vous devez renouveler chacun des électrolytes que vous avez refusés de votre système.

Vos muscles ont besoin de ces électrolytes car ils les utilisent comme huile pour faire une grande différence pour les roues. Sinon, vous traînerez derrière. 

  1. Maintient le cœur en bonne santé 

La poudre de mangue aide à traiter le cœur, car en la dévorant constamment, elle agit sur le bien-être cardiovasculaire, prévient les pannes cardiovasculaires et d’autres problèmes, et combat les insuffisances respiratoires. Lisez aussi, les bienfaits pour la santé du thé à l’oignon .

  1. Favorise la perte de poids 

Une portion de 60 grammes de poudre de mangue peut vous fournir 4 % des fibres alimentaires dont vous avez besoin chaque jour. Ceci est essentiel si vous tenez compte de la petite taille de la portion.

Les fibres alimentaires sont importantes pour prévenir le blocage et peuvent également aider à la perte de poids, car elles ajoutent de la masse aux aliments et créent la sensation de satiété. 

  1. Développe davantage la vision 

La poudre de mangue peut également être utilisée pour travailler sur votre vision en aidant à augmenter la clarté et à prévenir les problèmes oculaires et les cataractes. En parlant de problèmes oculaires, voici les avantages de Mulethi pour la vue .

  1. Guérit le scorbut 

La poudre de mangue contient suffisamment de vitamine C pour en faire un traitement efficace pour les personnes qui manquent de ce supplément. L’une des solutions indiennes habituelles pour le scorbut est de consolider une partie de poudre de mangue avec deux parties de jaggery. 

  1. Améliore la digestion 

Les inflammations provoquées par des intestins excessivement acides sont la principale source de problèmes de digestion. Les fixations synthétiques et les graisses saturées établissent un climat nocif dans votre intestin, ce qui provoque des signes tels que le colmatage, les ballonnements et les intestins lâches. 

  1. Prévient la carie dentaire 

La poudre de mangue a des propriétés antibactériennes et a été montrée pour réprimer le développement d’une partie des microbes connus pour causer la plaque dentaire. Cela implique que la poudre de mangue pourrait être convaincante pour traiter ou prévenir les caries dentaires.

  1. Diminue le risque de cancer 

Les effets secondaires du cancer sont obscurs mais peuvent être évités efficacement avec des sources alimentaires nourrissantes accessibles. La poudre de mangue contient de la vitamine C en plénitude qui prévient le cancer. La mangue est remplie d’acide gallique, de fisétine, de fibres alimentaires et d’énormes catalyseurs pour lutter contre le cancer. 

Donc, ce sont les avantages pour la santé de la poudre de mangue. Pendant que vous y êtes, assurez-vous également de vérifier les avantages pour la santé des fleurs de mangue et les avantages pour la santé de la mangue séchée .

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