CE N’EST QUE LORSQUE j’ai commencé à voir un gastro-entérologue (GI) que j’ai commencé à avoir certaines des conversations les plus inconfortables de ma vie. Après tout, l’une des conversations les plus courantes avec les GI comprend la question « Comment va votre caca ? » J’ai toujours essayé de terminer cette conversation le plus rapidement possible car, honnêtement, je ne savais jamais comment décrire mon caca. J’aurais aimé savoir à ce moment-là qu’il existe quelque chose appelé l’échelle des selles de Bristol (ou l’échelle de Meyers si vous êtes au Royaume-Uni) qui est conçue pour nous aider à traverser ces discussions difficiles.
L’échelle de selles de Bristol décrit sept types de selles différents, et avec les résultats de l’échelle, un GI est souvent beaucoup plus proche de vous aider :
Crédit: National Health Service, St. Helens and Knowsley Teaching Hospital
Type 1 : Séparer les grumeaux durs, comme les noix (difficiles à passer)
Les selles de type 1 sont une vraie douleur dans le cul. Ils sont difficiles à passer et causent souvent de l’inconfort. Ce tabouret a passé le plus de temps dans votre intestin, et vous êtes probablement plus que prêt à lui donner un avis d’expulsion. Mais soyez prudent car ces selles peuvent souvent être dures ou abrasives pour vos intestins et votre rectum et peuvent provoquer des saignements anorectaux.
Type 2 : En forme de saucisse mais grumeleux
Juste avertissement : les selles de type 2 sont probablement les pires de cette liste en matière d’inconfort. Essentiellement, un tabouret de type 2 est comme un tabouret de type 1 mais plus ferme, ce qui signifie qu’il est plus difficile de passer. En fait, parce qu’ils sont plus formés, ils sont souvent proches ou de la même taille que l’anus moyen, ce qui cause de sérieux problèmes à la sortie.
Faites attention aux efforts extrêmes , aux fissures de l’anus, aux prolapsus hémorroïdaires et même à la diverticulose. Ces selles traînent probablement dans votre côlon depuis quelques semaines, ce qui est nettement plus long que la moyenne de 48 à 72 heures. Si vous rencontrez ce type de selles, faites attention à votre apport en fibres. Il y a de fortes chances que vos intestins soient assez pleins et qu’en ajoutant des fibres, vous ne donnez nulle part où aller à vos selles. En fin de compte, cela ne fera que causer plus de pression et d’inconfort.
Type 3 : Comme une saucisse mais avec des fissures à sa surface
Le type 3 est un peu plus proche de ce à quoi ressemblent des selles « normales ». Il peut avoir des qualités similaires à celles d’un tabouret de type 2, mais il est plus petit et restera dans vos intestins beaucoup moins longtemps, ce qui le rendra beaucoup plus facile à évacuer.
Type 4 : Comme une saucisse ou un serpent, lisse et doux
Il y a de fortes chances que ce soit le type de selles que vous avez lorsque vous passez une bonne journée. Il faut peu d’effort pour évacuer ces selles, elles causent peu d’inconfort et vous vous sentez bien une fois que vous avez terminé. Si cela vous ressemble, vous faites probablement caca environ une fois par jour, ce qui est très bien.
Type 5 : gouttes molles avec des bords nets (facilement passés) Si vous êtes dans la salle de bain deux à trois fois par jour , il est probable que vous soyez un caca de type 5. Ces selles sont beaucoup plus molles que les types 1 à 4 et ont un temps de transit plus rapide. Il ne devrait y avoir ni douleur ni inconfort avec un tabouret de type 5.
Type 6 : Morceaux moelleux aux bords irréguliers, selles molles
Le tabouret de type 6 peut être le début d’un certain inconfort pour vous si vous ne faites pas attention. Vous aurez probablement une urgence accrue avec ce type de tabouret et parce qu’il a tendance à être un peu plus salissant, c’est-à-dire que vous pourriez avoir besoin de l’aide de lingettes humides ou d’un bidet. Vous pouvez essayer d’ajouter des fibres à votre alimentation pour voir si cela aide à créer des selles plus formées. Si vous rencontrez des selles de type 6, vous voudrez peut-être examiner votre style de vie et vous poser quelques questions. Êtes-vous stressé? Mangez-vous beaucoup d’aliments gras? Et les plats épicés ? Si le type 6 est votre selle régulière, cela pourrait être un signe que vous devez changer certaines choses.
Type 7 : Aqueux, pas de morceaux solides, entièrement liquide
J’espère que vous buvez beaucoup d’eau si vous avez des selles de type 7. C’est la diarrhée telle que nous la connaissons. Vous pouvez avoir une certaine urgence, un certain inconfort et de la douleur, et il est plus que probable que vous évacuiez principalement du liquide, ce qui signifie que vous êtes à risque de déshydratation. La déshydratation peut être une condition médicale très grave, alors prenez-la au sérieux !
Points importants à retenir :* Les types 1 et 2 signifient probablement que vous souffrez de constipation. Éliminez les fibres et soyez gentil avec votre système digestif
- Les types 3 et 4 sont proches de ce qui est considéré comme « normal » pour la plupart des gens
- Le type 5 peut aussi être un « normal » pour de nombreuses personnes en fonction de leur fréquence habituelle
- Les types 6 et 7 indiquent une diarrhée et vous devrez peut-être augmenter votre apport en fibres et augmenter définitivement votre consommation d’eau. Si votre médecin vous demande d’expliquer à quoi ressemble votre caca, utilisez ce tableau pour rendre les choses moins gênantes et aussi pour donner à votre médecin quelques conseils. informations réelles qui ne sont pas cachées derrière l’embarras.
