8 bienfaits du camu camu pour la santé

QU’EST-CE QUE LE CAMU CAMU ?

Vous cherchez une nouvelle façon exotique d’obtenir votre vitamine C et vos antioxydants ? Que diriez-vous d’augmenter votre sentiment de bien-être pendant que vous y êtes ? Ce ne sont là que quelques-unes des principales caractéristiques du fruit Camu Camu.

Le Camu Camu est un petit fruit étonnant qui pousse le long des berges du Brésil et du Pérou. Ce fruit, qui ressemble presque à une cerise, est en train d’être reconnu dans le monde entier pour tous ses incroyables bienfaits pour la santé.

Les indigènes du Brésil et du Pérou célèbrent le Camu Camu pour ses capacités à stimuler le système immunitaire, à protéger contre les maladies, à éliminer les toxines du corps, autant d’autres bienfaits. Le Camu Camu, cependant, est surtout connu pour sa teneur extrêmement élevée en vitamine C, qui représente près de 3 % du volume du fruit !

Cependant, il convient de noter que la teneur en vitamine C du fruit commence à diminuer à mesure que le fruit mûrit, ce qui est malheureusement le moment où les saveurs les plus robustes du fruit émergent. Cela rend la récolte du fruit délicate, car le fruit doit être récolté à un moment où le fruit est à son apogée nutritionnelle, mais a une belle saveur.

La plupart des gens apprécient le fruit lorsqu’il est légèrement moins mûr afin de tirer le meilleur parti des deux mondes. En raison de sa saveur délicate, le Camu Camu n’est pas utilisé pour aromatiser beaucoup d’aliments, cependant, c’est une saveur de crème glacée et une saveur de bonbon populaires dans la région.

En raison de sa forte teneur en antioxydants et de son excellente valeur nutritionnelle, le Camu Camu est également commercialisé comme complément alimentaire efficace. Avec tous ces merveilleux bienfaits pour la santé qui font surface, le Camu Camu est sûr de devenir un fruit populaire dans le monde entier.

BIENFAITS DU CAMU CAMU POUR LA SANTÉ

Malgré sa petite taille, il se passe beaucoup de choses à Camu Camu. De son riche contenu nutritionnel à ses capacités d’amélioration cognitive, ce petit fruit regorge d’énormes bienfaits pour la santé. Vous trouverez ci-dessous certaines de ses propriétés et utilisations les plus connues pour la santé.

1) RICHE EN VITAMINE C

Avant tout, le Camu Camu est surtout apprécié pour sa richesse en vitamine C. Déplacez-vous sur les oranges, car en ce qui concerne la vitamine C, ce petit fruit a l’une des concentrations naturelles les plus élevées de toutes les sources alimentaires connues.

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Notre corps a besoin de vitamine C pour bien fonctionner et lutter contre les infections. Étant donné que notre corps est incapable de créer de la vitamine C par lui-même, nous devons trouver des forces externes de la vitamine, que ce soit à partir d’aliments ou de suppléments.

Certains aliments sont enrichis en vitamine C pour augmenter leur contenu nutritionnel, cependant, les aliments contenant de la vitamine C naturelle sont plus bénéfiques en termes d’absorption.

La vitamine C est importante car elle aide non seulement à nous empêcher de tomber malade, mais elle contribue également à la production de cellules et est l’un des principaux éléments constitutifs du collagène, gardant notre peau jeune et souple.

En savourant le Camu Camu, vous bénéficiez de tous les avantages d’une consommation suffisante de vitamine C, tels que la protection contre les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle, le rhume, l’arthrose et certaines formes de cancer. Si vous recherchez la protection ultime en matière de santé, le Camu Camu est roi.

2) AIDE À PROTÉGER CONTRE LE CANCER

Camu Camu a beaucoup à offrir en termes de protection contre le cancer. Comme mentionné ci-dessus, un apport suffisant en vitamine C dans votre alimentation aide à vous protéger contre certains types de cancer, comme le cancer du col de l’utérus et le cancer de la peau.

Camu Camu a beaucoup à offrir en termes de protection contre le cancer. En plus de sa riche teneur en vitamine C, le fruit est également riche en antioxydants, connus pour inhiber la croissance et la propagation de certains types de cancer.

3) ANTI-INFLAMMATOIRE EFFICACE

Si vous souffrez d’une maladie inflammatoire telle que la polyarthrite rhumatoïde, vous savez à quel point cela peut être débilitant et douloureux. Heureusement, le Camu Camu est rempli à ras bord de composés anti-inflammatoires naturels, de nutriments et d’acides aminés puissants tels que les flavonols, les anthocyanes et les catéchines.

Ces puissants composés anti-inflammatoires traitent des affections inflammatoires telles que les maux de tête, les hémorroïdes et l’arthrite. L’ajout de ce fruit à votre alimentation peut vous aider à améliorer votre routine de soulagement de la douleur.

4) PROTÈGE CONTRE LES INFECTIONS

Une caractéristique intéressante du Camu Camu est ses qualités antiseptiques naturelles. Camu Camu contient des propriétés antibactériennes et antivirales, aidant votre système immunitaire à combattre les infections virales et bactériennes telles que E. coli.

Si vous avez subi les ravages d’une maladie à E. coli, vous savez qu’il faut prendre toute la protection possible. Pour obtenir une protection contre un large éventail d’infections virales et bactériennes, essayez de prendre un supplément de Camu Camu ou d’intégrer le fruit à votre alimentation quotidienne.

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5) AMÉLIORE LA SANTÉ DES YEUX

Nos yeux et notre vision sont pris pour acquis. Nous utilisons nos yeux pour pratiquement tout, pourtant il est rare que nous prenions une minute pour assurer la santé de nos yeux. L’incorporation de Camu Camu dans votre alimentation peut changer cela, en fortifiant votre corps avec des antioxydants protecteurs pour les yeux tels que les caroténoïdes.

Les caroténoïdes assurent la santé de vos yeux et les protègent contre le développement de cataractes et protègent vos yeux contre le développement de la dégénérescence maculaire. À mesure que nous vieillissons, notre vision commence à se dégrader, cependant, l’ajout de Camu Camu à votre alimentation peut aider à garder vos yeux et votre vision forts.

6) AMÉLIORE LA SANTÉ MENTALE

Certaines études ont montré que manger du Camu Camu a presque un effet sédatif sur le corps ; vous protégeant des sautes d’humeur, soulageant la tension nerveuse et calmant votre esprit.

Bien qu’il soit actuellement difficile de savoir exactement comment Camu Camu fait cela, certains experts pensent que c’est la teneur élevée en magnésium contenue dans le fruit. Ceux qui traversent des sautes d’humeur ménopausiques ou qui souffrent de dépression peuvent vouloir essayer de manger le fruit et voir comment cela profite à leur humeur.

7) AIDE À LA DIGESTION

Parmi sa liste impressionnante de qualités nutritionnelles, le Camu Camu est également excellent pour la digestion car il est chargé de fibres. En consommant suffisamment de fibres, vous faites avancer les choses dans votre système digestif

Vous profitez également des autres avantages des fibres pour la santé, tels que le maintien d’un taux de cholestérol équilibré et la régulation de l’insuline. En gardant vos niveaux d’insuline équilibrés, vous contribuez également à vous protéger contre le diabète.

8) AUGMENTE LE TONUS MUSCULAIRE

Si vous vous entraînez ou si vous souhaitez manger des aliments qui assurent la santé de vos muscles, pensez à prendre du Camu Camu.

Rempli de vitamines, de minéraux, de nutriments et d’antioxydants, le Camu Camu protège la santé de vos muscles tout en facilitant leur croissance. Tout en créant votre routine d’entraînement et de régime, l’ajout de Camu Camu aidera à stimuler votre métabolisme tout en affinant votre tonus musculaire.

COMMENT INCORPORER LE CAMU CAMU DANS VOTRE ALIMENTATION

Si vous cherchez à tirer le meilleur parti de la valeur nutritionnelle du Camu Camu, vous devez l’ingérer avant qu’il ne mûrisse. Malheureusement, cela donne un fruit très aigre, donc beaucoup de gens choisissent d’ingérer du Camu Camu qui a été pulvérisé en poudre ou en pulpe. Si vous souhaitez prendre Camu Camu comme supplément de santé, vous pouvez l’acheter sous forme de capsule.

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EFFETS SECONDAIRES DU CAMU CAMU

Actuellement, il n’y a pas d’effets secondaires connus du Camu Camu. Camu Camu n’est pas non plus connu pour interagir avec des médicaments et des suppléments. Consultez toujours votre médecin avant de prendre tout supplément.

Si vous avez reçu un diagnostic de chèvre ou de toute autre affection associée à l’acide urique, manger du Camu Camu ou prendre un supplément de Camu Camu peut augmenter vos symptômes, alors méfiez-vous.

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