7 remèdes pour la gorge irritée et certaines des causes courantes

Une gorge irritée est une manière courante de décrire une gorge enflammée, irritée ou irritée. La plupart d’entre nous éprouvent des symptômes de la gorge comme ceux-ci à plusieurs reprises dans la vie. Parfois, il évolue vers un mal de gorge complet, tandis qu’à d’autres moments, une gorge irritée reste comme une légère irritation et rien d’autre. Il peut durer quelques jours ou persister plus longtemps, mais il ne se développe pas davantage en un mal de gorge intense tel que nous le connaissons. Finalement, il passe tout seul. Dans tous les cas, une gorge irritée peut être agaçante et affecter votre capacité à parler, à manger et à dormir paisiblement.

Il est important de faire attention à une gorge irritée qui se développe soudainement. Cela peut être le symptôme précoce d’un problème de gorge ou d’affections des voies respiratoires supérieures. Une attention médicale précoce peut aider à empêcher qu’elle évolue vers une pharyngite intense et à minimiser la gravité de l’état causal comme le rhume. Mais beaucoup d’entre nous choisissent de ne pas demander une assistance médicale pour une gorge irritée, car cela semble être une maladie mineure. Souvent, il peut être géré à la maison avec quelques remèdes simples, mais si cela s’aggrave et que d’autres symptômes apparaissent, vous devez consulter un médecin.

Causes d’une gorge éraflée

Voici quelques-unes des causes possibles d’une gorge irritée:

  • Rhume ou grippe (grippe)
  • Amygdalite / pharyngite bactérienne ou virale (amygdalopharyngite) ou laryngite
  • Les allergies
  • Reflux gastro-œsophagien (reflux acide)
  • Parler ou crier excessivement
  • Respiration buccale pendant de longues périodes
  • Sécrétions post-nasales
  • Ronflement
  • Inhalation de fumée, y compris le tabagisme

Le traitement d’une gorge irritée dépend en grande partie des causes. Cela peut impliquer l’utilisation de médicaments comme des antibiotiques, des anti-inflammatoires et des antihistaminiques.

Reposez votre voix et votre gorge

Le repos est l’un des moyens de soulager le stress sur votre gorge. Dormir est l’un des meilleurs choix. Non seulement vous vous reposerez suffisamment pour permettre à votre corps de récupérer, mais dormir vous assurera également de ne pas parler ni de manger pendant cette période. Parler et manger peuvent irriter davantage votre gorge. Même réveillé, essayez de parler au minimum et ne mangez que des aliments mous en petites bouchées. Avec les infections aiguës les plus courantes, seulement 1 ou 2 jours de repos au lit avec un minimum de paroles peuvent être très utiles pour empêcher l’aggravation de la gorge irritée.

Boire beaucoup de liquides

L’eau peut être utile pour apaiser une gorge irritée bien qu’elle n’offre qu’un soulagement à court terme. Non seulement cela humidifie la gorge, mais si vous buvez de l’eau glacée, le froid peut en fait réduire l’inflammation dans une certaine mesure. Cependant, vous pouvez constater que l’eau glacée ne peut aggraver le grattage que peu de temps après la disparition de l’irritation. Il n’est pas toujours pratique de boire de grandes quantités d’eau, car cela peut signifier des voyages aux toilettes plus fréquents. De petites gorgées d’eau régulièrement peuvent faire l’affaire.

Humidifiez l’air

La sécheresse est le principal problème d’une gorge irritée, qu’il s’agisse d’une sécheresse réelle ou simplement perçue comme telle. L’eau peut être utile ainsi que d’autres boissons. Cependant, si vous êtes dans un environnement sec, votre gorge se dessèchera rapidement. Un humidificateur peut être en mesure de contrer la sécheresse de l’air. Il produit de la vapeur d’eau pour augmenter l’humidité de l’air, ce qui peut minimiser l’assèchement de la gorge et des voies respiratoires. Il n’est efficace que dans les pièces fermées et peut être une meilleure option pour la chambre lorsque vous dormez.

Se gargariser avec de l’eau salée

Un gargarisme d’eau salée chaude peut grandement aider avec une gorge irritée qui vient de démarrer. Il est particulièrement utile pour les infections de la gorge. Les gargarismes d’eau salée ont une légère action antibactérienne, mais plus important encore, ils peuvent éliminer les bactéries qui peuvent se développer dans la gorge. Ces gargarismes peuvent également détacher le mucus dans la gorge. Ajouter 1 cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède et bien mélanger. Essayez de vous gargariser avec de l’eau salée au moins 3 fois par jour. Mais si le grattage s’aggrave, le gargarisme d’eau salée ne fera pas l’affaire. Consultez plutôt un médecin dès que possible.

Évitez les irritants inhalés

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Si vous fumez une cigarette, le moment est venu d’arrêter. Une gorge irritée peut être liée à votre tabagisme et peut être le début d’un problème chronique. Alternativement, votre fumée de cigarette aggravera encore les rayures. Même si vous vivez avec un fumeur, vous pouvez toujours avoir des problèmes similaires même si vous ne fumez pas vous-même. Cependant, la fumée de cigarette n’est pas le seul irritant inhalé. D’autres types de fumée, de poussières en suspension, de pollution atmosphérique et d’allergènes peuvent tous irriter la gorge. Essayez d’éviter ces irritants et allergènes autant que possible.

Sirotez des boissons chaudes

Une boisson chaude comme le cacao ou le thé peut également être très apaisante. Il ne doit pas être trop chaud ou cela peut intensifier l’inflammation et blesser la gorge déjà irritée. Une soupe ou un bouillon de poulet chaud peut également aider, mais ce ne sont pas nécessairement les ingrédients de la soupe qui font la différence. La consistance fluide et chaude de la soupe peut plutôt être apaisante. N’oubliez pas qu’il est important de vous assurer une bonne nutrition lorsque vous ne vous sentez pas bien et qu’une soupe chaude peut faire l’affaire lorsque votre gorge est irritée et irritée par les aliments solides ordinaires.

Sucer des pastilles

Les pastilles peuvent être médicamentées ou non. Les deux sont utiles pour une gorge irritée, les pastilles médicamenteuses étant meilleures pour les infections ou la douleur. Les pastilles non médicamenteuses n’ont aucun avantage thérapeutique connu, bien que la plupart des gens les trouvent utiles. Son effet est en grande partie d’augmenter la production de salive qui apaise alors la gorge. Mais les pastilles médicamenteuses peuvent contenir des antibiotiques et même des anesthésiques légers qui ont des avantages pharmacologiques. Les pastilles sont une solution à court terme jusqu’à ce que vous puissiez obtenir des soins médicaux appropriés. Il ne convient pas aux tout-petits.

Références :

www.health.com/health/gallery/0,,20640098,00.html

www.mayoclinic.com/health/sore-throat/DS00526/DSECTION=lifestyle-and-home-remedies

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