5 remèdes naturels et 10 exercices pour se débarrasser du double menton

De nombreux chercheurs ont prouvé que la malbouffe peut être nocive si elle est consommée régulièrement. En consommant de tels aliments, les gens sont confrontés au problème de l’obésité . L’obésité est une étape où le corps humain est très sujet aux maladies. En raison de l’obésité, les gens sont également confrontés au problème du double menton. Non seulement les personnes en surpoids, mais une personne mince peut également être confrontée au problème du double menton. Heureusement, tout le monde n’a pas besoin de recourir à la chirurgie pour enlever le double menton, il existe des remèdes naturels et des exercices qui peuvent vous aider à vous débarrasser de votre double menton.

Si vous voulez vous débarrasser de votre double menton, il est impératif de garder vos muscles faciaux toniques et de bien exercer les muscles de votre mâchoire. La meilleure façon de le faire est de mâcher de la gomme sans sucre. Les gommes sans sucre aident également à maintenir des gencives et des dents saines. En un mot simple, mâcher des chewing-gums sans sucre plusieurs fois par jour peut être un remède naturel efficace pour se débarrasser rapidement de son double menton.

Se masser régulièrement le cou avec de l’huile de germe de blé est un remède naturel efficace pour se débarrasser du double menton. L’huile de germe de blé contient les bienfaits de la vitamine E qui nourrit et aide à raffermir la peau. Avant d’aller au lit, massez la zone du menton vers le haut à partir du bas du cou pendant environ 12 à 15 minutes avec de l’huile de germe de blé. Laissez l’huile rester sur votre peau pendant la nuit. Répétez cette procédure régulièrement pour remarquer une amélioration de l’apparence du double menton.

Le thé vert est considéré comme la boisson saine car il contient de puissants antioxydants et de nombreux composants qui aident à accélérer le taux de métabolisme. Cela aide à perdre du poids et à brûler des calories supplémentaires. Le thé vert est disponible en différentes saveurs ; vous pouvez choisir celui qui convient à vos goûts et commencer votre journée avec une tasse de thé vert. Mais gardez à l’esprit que boire du thé vert seul ne suffira pas, vous devez accompagner cela de quelques massages réguliers et d’exercices du menton pour vous débarrasser rapidement et naturellement du double menton.

La vitamine E augmente l’élasticité de la peau et la santé générale de la peau. La vitamine E se trouve principalement dans l’huile de germe de blé, les produits laitiers, les légumes à feuilles vertes, le soja, les graines et les noix, les arachides et le foie. Dans votre alimentation quotidienne, incluez autant que possible des aliments riches en vitamine E. Vous pouvez également opter pour des suppléments de vitamine E selon la recommandation du médecin.

Un masque au blanc d’œuf aide à se débarrasser du double menton car il aide à raffermir la peau. Le blanc d’œuf est également considéré comme bon pour la santé globale de la peau. Fouetter deux blancs d’œufs ensemble, ajouter une cuillère à soupe de lait, le jus de citron et le miel . Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée et appliquez ce masque autour de votre cou et de votre menton. Laissez agir environ 30 minutes puis rincez à l’eau tiède. Pour un résultat rapide, faites-le une fois par jour.

Voici quelques exercices qui vous aideront à réduire la graisse inutile sur le visage qui cache votre charme réel et vous aideront également à vous débarrasser de ce double menton.

Asseyez-vous droit, inclinez votre tête pour faire face au plafond. Mettez la pression sur le toit de votre bouche en appuyant la langue dessus. Abaissez votre menton vers votre poitrine. Détendez-vous en ramenant la langue à la position de départ. Répétez 20 fois.

Inclinez votre tête vers l’arrière pour qu’elle soit face au plafond. Verrouillez bien vos lèvres, puis ouvrez-les un peu pour pouvoir former un “O” avec votre bouche. Maintenez cette position pendant au moins 20 secondes. Répétez cet exercice plusieurs fois.

Cela peut être un exercice utile pour vous débarrasser de votre double menton. Pour faire cet exercice, asseyez-vous ou debout avec le dos relevé, tournez la tête au ralenti avec le menton. Poussez votre menton pour passer d’une épaule à l’autre en vous aidant de la poitrine. Complétez cet exercice en série de 10 dans chaque direction.

Déplacez votre mâchoire de haut en bas de manière à mastiquer et à garder vos lèvres fermées. Prenez de la largeur profondément et relâchez-la rapidement. En gardant le bout de la langue sur les dents inférieures, ouvrez la bouche autant que possible et respirez en émettant un son pendant 90 secondes.

Placez votre pouce sur un côté de votre mâchoire sous votre os de la mâchoire où il tourne vers le haut vers vos oreilles. Gardez l’index sur le côté opposé de la mâchoire et poussez vers l’avant contre votre main avec le cou et la tête. Vous sentirez une sensation de resserrement du menton à la fin de cet exercice. Faites cet exercice pendant 30 secondes.

C’est un exercice simple mais qui peut être efficace pour se débarrasser de votre double menton. Allongez-vous sur le lit, la tête sur le bord du lit. Gardez votre cou dans une position où votre tête penche détendue. Cela contractera vos muscles à l’avant de votre cou. Maintenant, ramenez lentement la tête vers la poitrine. Répétez ce mouvement plusieurs fois. Veuillez noter que les personnes qui ont une affection préexistante au cou doivent consulter leur médecin avant de faire cet exercice pour le double menton.

Tenez-vous droit en ouvrant les bras sur les côtés, reculez la tête de manière à regarder le ciel, puis essayez d’embrasser le ciel en étendant les lèvres autant que possible. Vous devriez sentir le stress sur votre cou ou votre menton. Répétez cet exercice plusieurs fois. S’il est effectué régulièrement, cet exercice peut être très efficace pour vous aider à vous débarrasser de votre double menton.

Sortez votre lèvre inférieure autant que vous le pouvez, placez un doigt sur votre menton et essayez d’abaisser votre menton vers la poitrine contre la résistance de votre doigt. Faites-le pendant 10 secondes.

Ouvrez la bouche aussi grand que possible jusqu’à ce que vous sentiez un peu de stress sur votre mâchoire, puis sortez votre langue avec force et maintenez-la pendant un certain temps ou aussi longtemps que vous le pouvez.

Pour faire cet exercice pour le double menton, asseyez-vous sur le sol et placez votre main gauche sur le sol. Amenez maintenant votre main droite sur le dessus de votre tête de sorte que vos doigts de la main droite s’enroulent autour de l’oreille gauche. En gardant votre tête alignée avec votre cou, penchez votre tête vers votre épaule droite, utilisez votre paume pour appuyer doucement votre tête contre votre épaule. Ensuite, retirez votre main gauche du sol et placez-la sur votre épaule, en appliquant une légère pression pour appuyer l’épaule vers le bas et loin de votre tête. Maintenez cette position pendant 10 secondes. Relâchez vos mains, revenez à la position de départ et répétez de l’autre côté. Répétez ce couple de fois.

Avec ces exercices, vous pouvez non seulement vous débarrasser de votre double menton, mais aussi tonifier votre visage et le rendre attrayant et en forme.