20 risques pour la santé liés au tabagisme (n ° 9, vous ne le savez pas)

De nombreuses personnes ont des habitudes tabagiques dans leur vie. En fait, cette habitude n’est pas bonne du tout pour la santé de votre corps car la fumée de cigarette peut nuire à votre corps de différentes manières. Alors, pourquoi fumer est très dangereux pour la santé ? C’est parce que dans la fumée de cigarette, il y a beaucoup de composants et de produits chimiques qui endommageraient votre corps. Voici les principaux composants d’une fumée de cigarette :

  • Nicotine . La nicotine est une substance qui stimule le cerveau et cela peut provoquer des effets addictifs car lorsque vous ne fumez plus, vous souffrirez des symptômes de sevrage tels que l’état de manque, la fatigue, l’anxiété, la faim, l’irritabilité et les maux de tête.
  • Goudron avec d’autres produits chimiques . Les composants de goudron seront plus susceptibles de se déposer dans vos poumons et peuvent pénétrer dans les vaisseaux sanguins et être transportés à travers les autres parties du corps. En plus de cela, la cigarette contient des milliers de produits chimiques et beaucoup d’entre eux peuvent causer des cancers.
  • Monoxyde de carbone . Le monoxyde de carbone affectera bien sûr le sang qui transporte beaucoup d’oxygène vers les poumons. Cela peut entraîner une réduction de l’apport d’oxygène, ce qui empêche le bébé chez les femmes enceintes de grandir correctement. Donc, pas étonnant que le monoxyde de carbone fasse du mal au développement du bébé.

Ainsi, une fois que vous connaissez déjà les composants de la fumée de cigarette, vous devrez peut-être également connaître les risques pour la santé chaque fois que vous avez l’habitude de fumer. Voici les différents risques pour la santé que vous avez les habitudes tabagiques dans votre vie quotidienne.

  1. Dépendance dans le cerveau

Les risques pour la santé du tabagisme affecteront votre fonction cérébrale. Nous parions que vous savez tous que fumer vous rendra dépendant chaque fois que vous le faites fréquemment. Ce n’est pas une surprise puisque la fumée contient de la nicotine, la substance qui provoque un résultat addictif. Chaque fois que vous êtes déjà affecté par la nicotine, il serait difficile de résister car cette substance modifiera votre cerveau. Ainsi, le cerveau accueillera le récepteur de nicotine supplémentaire pour vous permettre de consommer une grande dose de nicotine et lorsque vous arrêtez soudainement la consommation de nicotine du tabac, cela peut provoquer le sevrage de la nicotine. Le sevrage de la nicotine provoquera une anxiété sévère, une irritation, et vous aurez également envie de plus de nicotine.

  1. Caresser

Il ne fait aucun doute que les personnes qui fument souvent seront plus susceptibles de développer un AVC à l’avenir. En fait, les personnes qui fument ont un risque plus élevé de développer un AVC jusqu’à 50 % par rapport aux personnes qui ne fument pas du tout. Bien sûr, l’AVC pourrait entraîner de graves lésions cérébrales et la mort. Ainsi, le tabagisme pourrait augmenter le risque d’avoir un accident vasculaire cérébral car il peut augmenter le risque de développer un anévrisme cérébral, qui est la forme d’un renflement dans les vaisseaux sanguins causé par la faiblesse de la paroi des vaisseaux sanguins. Cet anévrisme cérébral pourrait vous conduire à une maladie plus grave appelée hémorragie sous-arachnoïdienne, qui est l’un des types d’accidents vasculaires cérébraux.

Mais, chaque fois que vous décidez d’arrêter de fumer, en seulement deux ans d’arrêt du tabac, la possibilité que vous ayez un accident vasculaire cérébral diminue rapidement par rapport aux personnes qui fument encore. D’ici cinq ans, la possibilité que vous subissiez un AVC serait au même niveau que les non-fumeurs.

  1. Perte d’audition

Vous pourriez être surpris que les personnes qui fument fréquemment souffrent également de la perte auditive. Mais c’est le vrai. Alors, pourquoi fumer pourrait affecter la santé de votre capacité auditive ? En effet, fumer réduira l’apport d’oxygène à la cochlée, qui est un organe ressemblant à un escargot situé dans l’oreille interne. Pour cette raison, il causera sans aucun doute des dommages permanents à votre cochlée, ce qui vous fera souffrir d’une perte auditive légère à modérée à l’avenir. Ainsi, chaque fois que vous souhaitez conserver la santé de votre oreille, vous devez arrêter de fumer dès que possible.

  1. Cécité et vision nocturne

C’est aussi l’un des effets néfastes les plus effrayants qui pourraient vous arriver chaque fois que vous ne pouvez pas arrêter de fumer pendant tout votre temps. Le tabagisme peut entraîner une modification physique des yeux qui peut menacer votre vue. Ainsi, le composant de nicotine dans une cigarette et le tabac pourrait limiter la production d’un produit chimique nécessaire pour que vous puissiez voir la nuit, ce qui bien sûr réduira votre capacité à voir la nuit. En plus de cela, fumer augmente également le risque de développer des cataractes et une dégénérescence maculaire, une maladie qui vous mènera à la cécité à l’avenir.

  1. Carie

Outre le fait que fumer affectera la santé de vos yeux et de votre cerveau, cela affectera également la santé de votre bouche. Ainsi, ce n’est un secret pour personne que les fumeurs ont plus de problèmes bucco-dentaires que les non-fumeurs, tels que les ulcères de la bouche et les maladies des gencives. En plus de cela, les personnes qui fument beaucoup auront des caries et perdront leurs dents à un jeune âge. En outre, les fumeurs pourraient également être plus susceptibles de développer des cancers de la bouche et des cancers de la gorge. Il est donc préférable pour vous d’arrêter de fumer dès maintenant avant d’avoir des complications de santé liées à votre bouche et à votre bouche.

  1. Vieux visage

Il n’est pas surprenant que les personnes qui fument souvent aient le visage plus âgé que leur âge. En effet, fumer pourrait assécher votre peau et elle perdra également son élasticité. Bien sûr, ces conditions entraîneront l’apparition de rides et de vergetures sur la peau de votre visage et, par conséquent, votre teint deviendra grisâtre et terne. Donc, il ne fait aucun doute que les personnes qui fument souvent ajouteraient quelques années à leur visage et leur visage n’aura pas l’air frais du tout, tout comme les personnes qui ont été dépendantes de l’alcool et de la drogue.

  1. Dommages cardiaques

Il ne fait aucun doute non plus que chaque fois que vous fumez souvent, votre cœur sera progressivement endommagé. Le lien entre le tabagisme et les dommages au cœur est assez évident. Fumer augmentera la tension artérielle et mettra également un peu de stress dans votre cœur, ce qui affectera et affaiblira la capacité de votre cœur à pomper le sang vers les autres parties de votre corps.

En plus de cela, fumer libérera également du monoxyde de carbone qui contribue au manque d’oxygène, ce qui, bien sûr, fera travailler votre cœur plus fort qu’auparavant. Ces conditions, sans aucun doute, vous exposeraient à un risque plus élevé de développer une maladie cardiaque telle qu’une crise cardiaque.

  1. Sang collant

Mis à part la maladie cardiaque, le tabagisme peut également vous conduire au sang collant. Le sang collant est la condition lorsque votre sang devient épais puis collant. Chaque fois que votre sang est très collant, cela signifie que votre cœur doit travailler plus fort pour déplacer le sang vers d’autres parties de votre corps.

Le sang collant augmentera en effet votre risque d’avoir des caillots sanguins qui bloqueront le flux sanguin vers les autres parties de votre corps, y compris votre cerveau. En plus de cela, le sang collant pourrait également endommager la muqueuse de vos vaisseaux sanguins. Ces conditions vous conduiraient sans aucun doute aux conditions médicales les plus graves, telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

  1. Augmenter la quantité de cholestérol

Risques pour la santé du tabagisme de nombreuses personnes ne sont pas conscientes que cela pourrait augmenter votre taux de cholestérol. C’est aussi l’un des effets négatifs lorsque vous fumez fréquemment. Fumer pourrait augmenter la quantité de cholestérol et de graisses malsaines qui circulent dans votre sang, et que ce cholestérol et ces graisses malsaines vont ensuite déposer dans votre corps.

Chaque fois qu’il y a beaucoup de cholestérol et de graisses malsaines dans votre corps, ces choses peuvent accumuler des murs dans vos artères, ce qui rendra vos artères plus étroites et donc le flux sanguin normal vers les autres parties de votre corps. sera également interrompu. Pour cette raison, la possibilité que vous ayez des complications telles que les maladies cardiovasculaires et les accidents vasculaires cérébraux serait également plus élevée.

  1. Inflammation dans les poumons

Il ne fait aucun doute non plus que fumer provoquera une inflammation des poumons. Plus précisément, l’inflammation se produira dans les petites voies respiratoires et les tissus de vos poumons. En raison de l’inflammation, votre poitrine peut se sentir tendue et, par conséquent, vous pourriez ressentir un essoufflement.

L’inflammation continue vous conduira également à des changements physiques dans vos poumons et vos voies respiratoires qui pourraient vous rendre plus difficile à respirer. Si vous avez laissé l’inflammation non traitée, cela vous donnera également l’irritation des poumons qui peut vous donner la toux chronique accompagnée de mucus.

  1. Emphysème

Chaque fois que vous fumez souvent, il ne fait aucun doute que vos sacs aériens ou vos alvéoles pulmonaires qui permettent à l’oxygène de s’échanger seront détruits. Alors, pourquoi cette chose pourrait-elle arriver? Parce que la fumée lorsque vous fumez peut naturellement endommager ces sacs aériens. En fait, une fois que le sac d’air est déjà détruit, ils ne peuvent pas repousser et ils ne peuvent pas non plus être guéris, vous souffrirez donc des dommages permanents des alvéoles et aussi de la moitié de vos poumons.

Ainsi, chaque fois que vos alvéoles sont définitivement détruites, vous serez plus susceptible de souffrir d’emphysème, ce qui entraînera sans aucun doute l’essoufflement et, si vous ne le traitez pas, il peut entraîner la mort.

  1. Infections respiratoires

Étant donné que le tabagisme peut entraîner une inflammation des poumons et de l’emphysème, il ne fait aucun doute que le tabagisme entraînera également des infections respiratoires. Ainsi, les voies respiratoires contiennent une petite brosse qui a la texture d’un poil appelé cil.

Les cils ont pour fonction de balayer le mucus et la saleté qui pourraient potentiellement endommager vos poumons. Par conséquent, la fonction principale des cils est de s’assurer que vos poumons sont exempts de tout contaminant étranger. Mais, si vous fumez, la fumée paralysera ou même tuera les cils, de sorte que tout contaminant étranger pourrait infecter vos poumons et votre système respiratoire. Il n’est donc pas surprenant que le fumeur ait la plus grande probabilité d’avoir des infections respiratoires par rapport aux non-fumeurs.

  1. Cancer

Il ne fait aucun doute que fumer augmenterait votre risque d’avoir le cancer. En fait, c’est assez évident car environ un tiers des décès par cancer sont causés par le tabac. Donc, comme vous le savez déjà, le corps contient beaucoup de matériel génétique appelé ADN qui contrôle la croissance et la fonction des cellules. Si vous fumez, la fumée des cigarettes pourrait endommager votre ADN.

Chaque fois que l’ADN est endommagé, il ne fait aucun doute que la croissance cellulaire deviendra incontrôlable et créera des tumeurs cancéreuses en peu de temps. Naturellement, votre corps essaiera toujours de réparer les dommages à l’ADN, mais chaque fois que vous fumez, la fumée de cigarette interrompt ce processus de réparation et, par conséquent, vous serez plus susceptible de souffrir d’un cancer à l’avenir.

  1. Plus gros ventre

Avez-vous déjà remarqué que les fumeurs ont tendance à avoir le ventre plus gros que les non-fumeurs ? C’est le fait que le fumeur aura un ventre plus gros et moins de muscles par rapport à ceux qui ne fument pas. En effet, le tabagisme pourrait vous conduire au diabète de type 2 et empêcher votre corps de contrôler le métabolisme et le diabète.

Il n’est donc pas surprenant que les fumeurs aient plus de chances d’avoir le diabète de type 2 et ses complications, telles que la cécité, les maladies cardiaques et l’insuffisance rénale. Parce que ces conditions sont considérées comme des conditions chroniques, dans la plupart des cas, les amputations seraient le seul moyen d’y remédier pour arrêter la propagation de la maladie.

  1. Abaisser le niveau d’oestrogène

Si vous êtes une femme et que vous fumez, la probabilité que vous ayez un niveau d’œstrogène inférieur à celui des femmes normales et non fumeuses serait plus élevée. Chaque fois que les femmes ont un niveau d’œstrogène inférieur à ce qu’il devrait être, elles sentiront que leur peau est très sèche, puis leurs cheveux s’amincissent, elles auront également des problèmes liés à leur mémoire. En plus de cela, les femmes qui fument seront plus difficiles à concevoir et à avoir le bébé.

Au cas où, chaque fois qu’elles seraient enceintes, le risque de grossesse entraînerait une fausse couche et d’autres problèmes de grossesse seraient également plus élevés, y compris le bébé en mauvaise santé avec certains défauts. De plus, fumer provoquera la ménopause, ce qui signifie que vous ne pourrez plus tomber enceinte et cela vous conduira également à diverses maladies, y compris les maladies cardiaques.

  1. Dysérection

Si le tabagisme peut entraîner une baisse du taux d’œstrogènes chez les femmes, le tabagisme vous conduira à la dysfonction érectile chez les hommes. Ainsi, la dysfonction érectile est la condition chaque fois que vous êtes incapable d’avoir ou de maintenir l’érection. En plus de cela, le tabagisme causera également des effets néfastes sur les organes génitaux des hommes, car le tabagisme pourrait endommager le matériel génétique du sperme.

Cette condition rendra sans aucun doute les hommes stériles ou ils deviendront incapables de faire tomber enceinte leur épouse. Dans le cas où ils peuvent faire tomber enceinte leur épouse, il est possible que les enfants aient les malformations lorsqu’ils sont déjà nés.

  1. Plus de temps à guérir

Chaque fois que vous fumez, votre blessure prendra plus de temps à guérir que la condition habituelle. En effet, les minéraux, vitamines et autres nutriments alimentent les parties de votre corps par le biais du flux sanguin. Eh bien, chaque fois que vous fumez, les composants de la nicotine du tabac peuvent provoquer le resserrement des vaisseaux sanguins, ce qui, bien sûr, diminuera la quantité de minéraux, de vitamines et d’autres nutriments qui sont fournis à vos plaies.

Ces conditions, bien sûr, feront que la plaie prendra plus de temps à guérir et augmentera votre risque d’avoir des infections après une blessure, surtout chaque fois que vous avez des plaies ouvertes. Les infections pourraient développer des ulcères cutanés douloureux, ce qui entraînerait la mort des tissus autour de votre plaie.

  1. Système immunitaire affaibli

Il est très évident que chaque fois que vous fumez, cela affecterait votre système immunitaire et pourrait affaiblir votre système immunitaire. Alors, pourquoi fumer pourrait affaiblir le système immunitaire ? C’est parce que la cigarette contient une grande quantité de goudron et d’autres produits chimiques. Ces goudrons peuvent rendre le système immunitaire moins actif pour combattre toute infection susceptible de nuire à l’organisme.

Chaque fois que votre système immunitaire s’affaiblit, cela signifie que votre corps devient sujet à toutes les maladies et que vous pourriez tomber malade plus facilement qu’auparavant. En plus de cela, vous serez plus vulnérable aux maladies auto-immunes, comme la sclérose en plaques, par exemple.

  1. Niveau élevé de globules blancs

D’accord, vous pourriez penser que la quantité élevée de globules blancs pourrait être le bon signe parce que les globules blancs pourraient guérir votre corps pour lutter contre de nombreuses maladies et oui, fumer peut faire en sorte que vos globules blancs restent élevés, mais chaque fois que vous êtes fumer et les niveaux de globules blancs restent élevés, cela signifie que votre corps est soumis à un stress constant car votre corps lutte toujours contre l’inflammation et les dommages causés par votre cigarette.

Donc, fondamentalement, lorsque les niveaux de globules blancs sont élevés, cela pourrait être le signal que vous êtes blessé et oui, un niveau élevé de globules blancs augmenterait le risque de développer des maladies graves, telles que les maladies cardiaques et les cancers.

  1. OS cassés

La relation entre les os malsains et le tabagisme est également très évidente et cela ne fait aucun doute. En effet, chaque fois que vous fumez, moins de sang et d’oxygène seront fournis par vos os, ce qui entraînera l’incapacité de votre corps à construire de nouveaux os sains et, au contraire, décomposera le tissu osseux existant dans un court laps de temps. Ainsi, sans aucun doute que fumer vous conduira à l’amincissement du tissu osseux et l’os commencera à perdre de sa densité. Lorsque l’os perd de sa densité, la possibilité d’ostéoporose et de fracture osseuse augmente rapidement.

Façons d’arrêter de fumer

Eh bien, une fois que vous connaissez déjà tous les risques du tabagisme pour la santé, nous parions que vous souhaitez envisager d’arrêter vos habitudes tabagiques. Eh bien, c’est un excellent choix et même s’il serait difficile de se débarrasser de vos habitudes de fumer, mais avec une grande détermination et une grande fidélité en vous-même, vous pourriez arrêter de fumer toute votre vie. Voici plusieurs façons qui pourraient vous aider à arrêter vos habitudes tabagiques :

  • Sans aucune aide . En fait, 90% des personnes qui veulent arrêter de fumer le font sans aucune aide extérieure, comme des médicaments, une thérapie, des groupes de soutien ou quoi que ce soit. Ils le font littéralement par eux-mêmes et c’est l’une des méthodes les plus efficaces si vous voulez arrêter de fumer, tant que vous avez une forte détermination.
  • Faites un plan . Avant de commencer votre acte pour arrêter de fumer, vous devez d’abord faire un plan pour vous permettre de faire une préparation sans perdre votre motivation à arrêter. Vous devez identifier le genre de choses qui peuvent vous inciter à fumer et comment y faire face.
  • Sachez que les premiers jours sont les plus difficiles . Chaque fois que vous décidez d’arrêter de fumer sans aucune aide, vous devez vous rappeler que les premiers jours sont les plus difficiles. Au cours des premiers jours, vous vous sentirez probablement déprimé, anxieux, lent et fatigué et vous sentirez que vous voulez juste recommencer à fumer. Mais, vous devez toujours vous souvenir de votre motivation à arrêter de fumer. Une fois que vous aurez passé ce premier jour, vos chances d’arrêter de fumer avec succès seront plus élevées.
  • Ne cédez pas à vos envies de fumer . Une fois que vous avez décidé d’arrêter de fumer, il ne fait aucun doute qu’à certains moments, vous aurez une fringale. Mais si vous décidez toujours de ne pas fumer, vos chances de réussir à arrêter de fumer seront également plus élevées. Lorsque vous avez envie, essayez de trouver quelque chose pour votre bouche comme distraction, peut-être manger des carottes et d’autres choses.
  • Récompensez-vous . Ainsi, chaque fois que vous avez déjà réussi à arrêter, vous devez vous récompenser, car quelque chose que vous venez de faire n’est pas facile non plus. Alors, assurez-vous de vous offrir une récompense, peut-être acheter vos choses préférées ou aller au cinéma pour regarder un film marathon, etc.

Donc, maintenant vous savez déjà tout ce que vous devez savoir sur les risques pour la santé du tabagisme. Vous devez vous rappeler que fumer ne vous donnera rien d’autre qu’un mauvais effet pour votre santé. Il est donc essentiel pour vous d’arrêter cette habitude dès que possible. Bien qu’il soit très difficile d’arrêter de fumer, ce n’est pas impossible non plus. Ayez des habitudes saines dès maintenant et restez en bonne santé.

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