18 risques pour la santé de l’obésité (n ° 1, vous l’obtiendrez)

Nous parions que chacun d’entre vous sait déjà ce qu’est l’obésité. Oui, l’obésité est un poids corporel excessif qui, bien sûr, limitera vos mouvements et affectera également votre activité quotidienne. Ainsi, dans la plupart des cas, l’obésité peut survenir parce que vous mangez plus de calories que vous n’en brûlez au quotidien. Chaque fois que les calories accumulées déjà dans votre corps, vous n’avez pas assez d’activité physique, vous souffrirez d’obésité. En dehors de cela, voici plusieurs causes d’obésité qui pourraient vous arriver :

  • Manger une mauvaise alimentation d’aliments riches en graisses et en calories.
  • Pas assez dormi. Parce que ne pas dormir suffisamment pourrait entraîner des changements hormonaux qui vous donneront plus faim.
  • Cela dépend de la façon dont votre corps transforme les aliments que vous venez de manger en énergie et de la façon dont les graisses sont stockées.
  • Au fil du temps et à chaque fois que vous vieillissez, le taux métabolique est ralenti, ce qui facilite la prise de poids.
  • Chaque fois que vous êtes enceinte, vous prendrez sans aucun doute du poids et il sera parfois très difficile d’en perdre peu de temps après l’accouchement.

Ainsi, une fois que vous connaissez toutes les causes de l’obésité, vous devrez peut-être connaître diverses complications ou risques pour la santé que vous pourriez avoir chaque fois que vous souffrez d’obésité et de prise de poids excessive. Voici les risques pour la santé de l’obésité et de l’excès de poids.

  1. Diabète de type 2

Le diabète de type 2 est l’une des maladies les plus courantes qui surviendront chaque fois que les personnes obèses. Donc, la question est pourquoi l’obésité pourrait conduire au diabète de type 2 ? Ainsi, les cellules graisseuses qui se stockent généralement autour de la taille chaque fois que vous souffrez d’obésité sécrètent des hormones et d’autres substances qui stimulent l’inflammation. Cette inflammation pourrait rendre le corps moins réactif à l’insuline et ainsi, elle affectera la façon dont le corps métabolise les graisses et les glucides, ce qui conduit à un taux élevé de sucre dans le sang et donc, augmentera le risque d’avoir le diabète de type 2.

Si vous voulez éviter le diabète de type 2, une alimentation saine et une activité physique plus active seraient très bénéfiques, car ces choses aideraient à contrôler le taux de sucre dans le sang. Devenir plus actif physiquement serait également très bénéfique au besoin d’utiliser des médicaments contre le diabète. Il est très important que vous contrôliez votre poids corporel pour retarder l’apparition du diabète de type 2.

Lire :  Effets à long terme du diabète de type 2  –  Symptômes du diabète  –  Le thé est-il bon pour les patients diabétiques

  1. Cancer

Le cancer est évidemment l’une des maladies les plus meurtrières qui surviendraient chaque fois que vous souffrez d’obésité. Bien que la relation et le mécanisme entre l’obésité et le cancer restent encore un mystère car le cancer n’est pas une maladie unique, mais des complications de nombreuses maladies, mais certaines études ont suggéré que chaque fois que les gens souffrent d’obésité, le risque d’avoir le cancer serait également trop élevé. .

Une étude menée par un groupe d’experts réunis avec le Fonds mondial de recherche sur le cancer et l’Institut américain de recherche sur le cancer a conclu qu’il existait une preuve montrant le lien entre l’obésité et le cancer. Ils concluent que les personnes obèses ont un risque plus élevé d’avoir plusieurs types de cancers mortels, tels que le cancer du pancréas, du côlon, de l’œsophage, du rectum, du sein, de l’endomètre, du rein et de la vésicule biliaire.

  1. Problèmes de reproduction

Il ne fait aucun doute que les personnes obèses ont plus de chances de développer le problème de la reproduction. Dans ce cas, la relation entre l’obésité et les problèmes de reproduction chez les femmes est plus claire que chez les hommes. Dans une étude menée par la Nurses’ Healthy Study, environ 25 % de l’infertilité ovulatoire aux États-Unis survient chez les femmes qui ont des problèmes de poids corporel. En plus de cela, l’obésité vous mènera également à des fausses couches précoces et tardives, à la prééclampsie et à des complications pendant le travail.

En revanche, l’impact direct entre l’obésité et les problèmes de reproduction chez les hommes est moins clair que chez les femmes. Mais, certains experts disent que la probabilité que vous ayez un faible nombre de spermatozoïdes et une faible motilité des spermatozoïdes serait augmentée chaque fois que vous avez un problème d’obésité. Ainsi, la conclusion est que chaque fois que vous souffrez d’obésité, la qualité du sperme diminue également.

  1. Maladie pulmonaire ou respiratoire

Il existe une relation entre l’obésité et les maladies pulmonaires ou respiratoires Ainsi, selon de nombreux experts, l’excès de poids affectera les poumons et les voies respiratoires via des voies mécaniques et métaboliques. L’excès de graisse dans le corps pourrait limiter la descente du diaphragme, ce qui provoquerait alors l’expansion des poumons.

D’autre part, l’asthme et l’apnée obstructive du sommeil sont les maladies respiratoires les plus courantes qui peuvent survenir chaque fois que les personnes souffrent de la maladie respiratoire. En fait, l’étude a déjà montré que les personnes obèses ont 50% de plus de maladies respiratoires comme l’asthme et l’apnée du sommeil par rapport aux personnes ayant un poids corporel normal. Aussi, certaines études cliniques ont déjà montré aussi que la perte de poids serait très bénéfique pour traiter l’apnée du sommeil.

  1. Trouble musculo-squelettique

Il existe également un lien entre l’excès de poids et les troubles musculo-squelettiques. Ainsi, selon de nombreux experts, l’obésité créerait à la fois des contraintes mécaniques et métaboliques sur les os, les muscles et les articulations. En fait, les maladies associées aux troubles musculo-squelettiques telles que l’arthrose du genou et des hanches sont positivement causées par le poids corporel excessif. En plus de cela, les patients obèses représentent environ un tiers de toutes les opérations de remplacement articulaire. Selon de nombreux experts également, l’obésité augmenterait également le risque d’avoir des maux de dos, des douleurs des membres inférieurs, ainsi que des incapacités dues aux troubles musculo-squelettiques.

  1. Troubles du sommeil

Sans aucun doute, les troubles du sommeil surviendraient chaque fois que les gens auraient des problèmes d’obésité. Ainsi, chaque fois que les gens ont un poids corporel excessif, cela affectera la région de votre cou et, par conséquent, vous serez plus susceptible de souffrir de ronflement et d’apnée du sommeil. Donc, la question est de savoir pourquoi les personnes obèses peuvent ronfler pendant leur sommeil ? Comme déjà mentionné précédemment, les personnes ayant un poids excessif auraient des problèmes au niveau du cou. Un poids supplémentaire dans la région du cou pourrait alors bloquer les voies respiratoires, ce qui vous amènerait à ronfler pendant votre sommeil.

  1. Maladie de la vésicule biliaire

Chaque fois que vous avez un poids excessif, il ne fait aucun doute que vous souffrez de la maladie de la vésicule biliaire et des calculs biliaires. Ainsi, les calculs biliaires sont des morceaux durs de matériau semblable à de la pierre qui sont fabriqués à partir du cholestérol qui se forme dans la vésicule biliaire. Étant donné que les calculs biliaires pourraient être formés par le cholestérol, il ne fait aucun doute que les personnes obèses ont un risque plus élevé de développer la maladie de la vésicule biliaire. Ces calculs biliaires causeront alors des malaises autour de votre estomac et peuvent également causer des maux de dos. Mais, éprouver un poids rapide vous causera également la maladie de la vésicule biliaire. La meilleure façon de vous éviter la maladie de la vésicule biliaire est de réduire le poids corporel lentement mais sûrement.

  1. Graisses sanguines anormales

Les graisses sanguines anormales sont une condition généralement étroitement liée à l’excès de poids ou à l’obésité. Ainsi, comme déjà mentionné ci-dessus, chaque fois que vous souffrez d’obésité, le niveau de triglycérides et de LDL, qui est le mauvais cholestérol, sera plus élevé qu’avant. En revanche, le taux de HDL, qui est le bon cholestérol, sera plus bas qu’avant. Ces phénomènes provoqueraient sans aucun doute des lipides sanguins anormaux, ce qui pourrait alors vous conduire à des conditions médicales plus graves, telles que les maladies coronariennes et, bien sûr, la mort cardiovasculaire.

  1. Syndrome d’obésité et d’hypoventilation

Il s’agit d’une autre maladie qui surviendrait chaque fois que vous avez un problème de poids corporel. Ainsi, les personnes obèses ont un risque plus élevé de développer le syndrome d’hypoventilation de l’obésité. Le syndrome d’obésité et d’hypoventilation est la maladie liée au problème respiratoire qui survient fréquemment chez les personnes obèses. Chaque fois que les gens ont le syndrome d’obésité et d’hypoventilation, la mauvaise respiration entraîne trop de dioxyde de carbone et un niveau d’oxygène trop bas dans le sang. Malheureusement, chaque fois que vous laissez cette maladie non traitée, cette maladie peut vous entraîner à des problèmes plus graves et peut même entraîner la mort.

  1. Hypertension artérielle

Les risques pour la santé de l’obésité pourraient augmenter votre tension artérielle. Il ne fait aucun doute que les personnes qui ont le problème de l’obésité souffriraient également d’hypertension artérielle. Ainsi, la pression artérielle est la force du sang qui pousse contre les parois des artères chaque fois que le cœur pompe le sang. Généralement, la maladie de l’hypertension artérielle n’aura pas les symptômes. Bien qu’il n’y ait aucun symptôme, ces conditions médicales pourraient être l’indice que vous développez une hypertension artérielle :

  • Maux de tête sévères
  • Essoufflement
  • Saignement de nez
  • Anxiété sévère

Étant donné que cette maladie survient généralement à cause de l’obésité, vous pouvez vérifier votre tension artérielle chez le médecin si vous ne savez toujours pas si vous souffrez d’hypertension artérielle ou non. Si vous avez une pression artérielle supérieure à 120/80 mmHg, vous pourriez avoir une pression artérielle élevée. Consultez un médecin dès que possible car cette maladie pourrait vous conduire à des conditions médicales plus graves telles que les maladies cardiovasculaires et les accidents vasculaires cérébraux.

  1. Maladie coronarienne

Il est évident que chaque fois que vous avez des problèmes d’obésité, vous aurez également un problème de maladie coronarienne. Ainsi, lorsque l’indice de masse corporelle augmente, le risque que vous ayez la maladie coronarienne sera également plus élevé. Une maladie coronarienne peut survenir chaque fois qu’il y a des plaques qui s’accumulent à l’intérieur de vos artères coronaires, ces artères fournissant au sang une riche quantité d’oxygène dans votre corps. En conséquence, les artères coronaires seront plus étroites qu’auparavant, ce qui réduira bien sûr le flux sanguin vers le muscle cardiaque, une condition qui vous causerait beaucoup de problèmes, y compris une crise cardiaque à l’avenir.

  1. Caresser

Il ne fait aucun doute que chaque fois que vous souffrez d’obésité, vous êtes également plus susceptible d’avoir un accident vasculaire cérébral. En effet, chaque fois que l’indice de masse corporelle augmente, des plaques se forment dans les artères coronaires. Ces plaques, mises à part, pourraient rendre les artères coronaires plus étroites qu’auparavant, ces plaques pourraient également se rompre, ce qui conduirait alors à la formation de caillots sanguins. Les caillots seraient très dangereux si ces caillots se formaient autour du cerveau car ils peuvent bloquer la circulation du sang qui contient une riche quantité d’oxygène, ce qui vous conduira sans aucun doute à un accident vasculaire cérébral.

En fait, il existe une étude qui a vraiment montré la relation entre le poids corporel excessif et les accidents vasculaires cérébraux. Ainsi, selon une étude, le surpoids augmentait le risque d’AVC ischémique de 22 %, tandis que l’obésité augmentait le risque d’AVC ischémique de 64 %. Ainsi, vous feriez mieux de contrôler votre poids corporel si vous voulez éviter les accidents vasculaires cérébraux.

  1. Décès cardiovasculaire

Il s’agit d’une affection très grave qui survient également fréquemment aux stades ultérieurs lorsque les personnes souffrent d’obésité et de poids corporel excessif. En fait, il existe une étude qui soutient la théorie selon laquelle l’obésité vous conduira à la maladie dangereuse comme la mort cardiovasculaire. Ainsi, les femmes souffrant d’obésité et de poids corporel excessif avaient un risque 62% plus élevé de mourir prématurément d’une maladie coronarienne et avaient également un risque 53% plus élevé de mourir de tout type de maladie cardiovasculaire. Ces chiffres élevés ne s’appliquent pas seulement aux femmes, mais en fait, les hommes qui ont l’obésité et le poids corporel excessif ont également montré le même pourcentage avec les femmes. Donc, en ce moment, vous devez essayer de maintenir votre poids corporel idéal si vous voulez rester à l’écart de tout type de maladies cardiovasculaires.

  1. Goutte

C’est l’une des maladies les plus courantes lorsque vous souffrez d’obésité et de poids corporel excessif. Chaque fois que vous avez plus de poids corporel, la probabilité d’avoir la goutte sera également plus élevée. Ainsi, la goutte est une maladie qui affecte généralement les articulations, chaque fois que vous avez trop d’acide urique dans le sang. Cet excès d’acide urique pourrait alors former un cristal qui se déposera dans les articulations. À court terme, la prise de poids soudaine pourrait vous conduire à une poussée de goutte. Ainsi, chaque fois que vous avez des antécédents de goutte, vous devez demander l’avis de votre médecin sur la meilleure façon de perdre du poids pour vous.

  1. Syndrome métabolique

Il ne fait aucun doute que vous souffrez d’obésité, le risque que vous contractiez le syndrome métabolique serait également plus élevé. Ainsi, le syndrome métabolique est un groupe de risques pour la santé qui augmentent votre risque de maladie cardiaque et d’autres complications. Si vous souffrez de ces facteurs de risque, vous pourriez être considéré comme atteint du syndrome métabolique :

  • Une grande taille. Un tour de taille important est souvent appelé obésité abdominale, qui se caractérise par la présence de graisse supplémentaire autour de la taille. Avoir de la graisse supplémentaire autour de la taille constituerait un risque sérieux pour la santé de développer une maladie coronarienne.
  • Avoir le niveau de triglycérides supérieur à la normale.
  • Avoir un taux de cholestérol HDL inférieur à la normale. Le cholestérol HDL est le bon cholestérol dans le corps.
  • Avoir la tension artérielle plus élevée que la normale.
  • Avoir des facteurs de coagulation plus élevés que la normale.
  1. Alzheimer

Bien que le lien direct entre la maladie d’Alzheimer et l’obésité reste encore un mystère jusqu’à présent, de nombreuses études suggèrent que les personnes ayant un poids corporel excessif sont plus susceptibles d’avoir la maladie d’Alzheimer. Ainsi, le poids corporel est potentiellement un facteur de risque modifiable de la maladie d’Alzheimer et de la démence. En fait, selon une étude, avoir un poids corporel inférieur à la normale augmenterait la possibilité d’avoir la maladie d’Alzheimer jusqu’à 36 %, tandis que l’obésité et l’excès de poids augmenteraient la possibilité d’avoir la maladie d’Alzheimer jusqu’à 42 pour cent. Ainsi, le maintien du poids corporel serait très essentiel pour vous protéger des différentes maladies graves, dont Alzheimer.

  1. Une dépression

Il existe également un lien entre l’obésité et la dépression. Ainsi, selon de nombreuses études, la relation entre l’obésité et la dépression est assez évidente. De nombreuses études concluent que chaque fois que les gens souffrent d’obésité, la possibilité qu’ils souffrent de dépression augmente également. Bien que le mécanisme par lequel l’obésité pourrait affecter la dépression soit encore inconnu, certains experts de la santé suggèrent que cela est dû à l’activation de l’inflammation, aux modifications de l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien, à la résistance à l’insuline et à des facteurs sociaux.

  1. Effets psychosociaux

À cette époque, nous devons accepter que la culture de cette ère moderne affectera également les personnes obèses. De nos jours, dans notre culture, l’attrait physique idéal est généralement jugé par le poids corporel trop mince, ce qui, bien sûr, fera que les personnes ayant un poids corporel excessif se sentiront inférieures à ce sujet. Beaucoup de gens jugent souvent que les personnes obèses ont de mauvaises habitudes dans leur vie et mangent souvent des aliments malsains. Bien sûr, cela affectera la force mentale et la confiance autour des personnes ayant un poids corporel excessif. En conséquence, ils souffriront de nombreux inconvénients, tels que la fièvre ou l’absence de relation amoureuse dans leur vie, le rejet de leur société, ce qui conduit généralement à la dépression chez les personnes obèses.

Comment traiter l’obésité

Eh bien, une fois que vous connaissez tous les risques d’obésité pour la santé, vous vous demandez peut-être ce que vous pouvez faire pour traiter l’obésité au cas où vous auriez un poids corporel excessif. Ainsi, l’objectif du traitement de l’obésité est d’atteindre votre poids corporel idéal, bien que vous ne puissiez pas le faire instantanément et que le traitement nécessite un processus. Voici donc les différents traitements qui seraient généralement très bénéfiques pour les personnes ayant un poids corporel excessif :

  • Couper les calories . Donc, ce sont les choses les plus importantes que vous devriez faire puisque les calories que vous prenez joueraient un rôle vital dans votre poids corporel. La quantité de calories recommandée chez les femmes est d’environ 1 200 à 1 500, tandis que chez les hommes, elle est d’environ 1 500 à 1 800 calories par jour.
  • Faire des choix plus sains . Afin d’atteindre votre poids corporel idéal, vous devez manger des aliments à base de plantes pour soutenir votre alimentation. En plus de cela, prendre des fruits et la source de protéines telles que les haricots et le soja seraient également bénéfiques. Essayez de réduire la consommation de sel, de sucre ajouté et de matières grasses.
  • Exercice . Chaque fois que vous avez un poids corporel excessif, vous n’êtes pas autorisé à utiliser votre condition pour devenir paresseux toute la journée. Au contraire, vous devez faire de l’exercice quotidiennement afin d’atteindre votre poids corporel idéal. Essayez de faire l’exercice modéré pour la première fois, puis au fil du temps et chaque fois que vous vous y habituerez, vous pourrez augmenter l’intensité de votre exercice.
  • Chirurgie . C’est la dernière option chaque fois que vous voulez perdre du poids en peu de temps. Ainsi, la chirurgie bariatrique est la chirurgie qui diminuera l’absorption des aliments et des calories. Le succès de la perte de poids après la chirurgie dépend également de votre engagement dans un mode de vie à long terme. Mais, vous devez vous rappeler que même si la chirurgie de perte de poids vous offrira un résultat rapide, ce type de traitement comporte également de sérieux risques.

Comment prévenir l’obésité

Maintenant, une fois que vous savez déjà comment traiter l’obésité, vous voudrez peut-être savoir comment la prévenir afin de ne pas prendre de poids excessif à l’avenir. Alors, voici les choses que vous devriez faire chaque fois que vous voulez éviter l’obésité et toujours maintenir votre poids corporel idéal :

  • Avoir un plan d’alimentation sain. Vous devez faire un plan sur le type d’aliments que vous voulez manger. Vous devez également surveiller de près l’apport de calories que vous prenez par jour. Les femmes devraient prendre 1 200 à 1 500 calories tandis que les hommes devraient prendre 1 500 à 1 800 calories par jour. Prendre des aliments sains tels que des légumes, des céréales complètes, des fruits et du poisson serait bénéfique pour maintenir le poids corporel.
  • Réduisez la portion . Chaque fois que vous prenez les repas, il est important que vous preniez note de la portion de vos repas. C’est mieux si vous mangez en petites portions mais fréquemment plutôt qu’en grosses portions à la fois. Mais, bien que vous mangiez en petites portions, cela ne signifie pas que vous êtes autorisé à manger trop souvent.
  • Toujours actif . C’est aussi une chose très importante à faire si vous voulez éviter le poids corporel excessif. Assurez-vous simplement de rester actif pendant la journée et de toujours brûler les calories chaque jour. Ainsi, vous pouvez demander à vos proches ou à vos amis de faire de l’exercice avec vous afin de ne pas vous ennuyer et de ne pas vous épuiser.
  • Réduisez le temps d’écran . Chaque fois que vous voulez éviter l’obésité, vous devez réduire votre temps devant la télévision et les jeux vidéo, car ces choses vous feront rester inactif tout au long de la journée. En plus de cela, chaque fois que vous passerez autant de temps devant la télévision, vous serez plus susceptible de manger des collations malsaines.

Donc, maintenant vous savez déjà tout ce que vous devez savoir sur les risques pour la santé de l’obésité, ainsi que sur le traitement et la prévention de celle-ci. L’obésité, dans la plupart des cas, est évitable et dépend vraiment de votre mode de vie. Donc, vous devez prendre note de votre style de vie dès maintenant. Reste en bonne santé!

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