Un comportement sexuel compulsif ou un trouble hypersexuel non traité peut nuire à votre confiance, votre moral, votre estime de soi, votre carrière, vos relations et vos associés. Mais avec des médicaments et de l’auto-assistance, vous pouvez contrôler le comportement sexuel compulsif ou le trouble hypersexuel et comprendre comment gérer votre comportement impulsif.
Dans cet article, vous examinerez les options de traitement du comportement sexuel compulsif ou du trouble hypersexuel et comment prévenir la rechute d’un comportement sexuel compulsif ou d’un trouble hypersexuel.
Traitement du comportement sexuel compulsif ou du trouble hypersexuel
Le traitement du comportement sexuel compulsif ou du trouble hypersexuel implique généralement des médicaments, une psychothérapie et des groupes d’auto-assistance. L’objectif principal des médicaments contre le comportement sexuel compulsif ou le trouble hypersexuel est de vous aider à contrôler vos désirs et à réduire les performances excessives tout en maintenant des activités sexuelles saines.
Si vous êtes victime d’un comportement sexuel compulsif ou d’un trouble hypersexuel, vous pourriez également avoir besoin de médicaments pour un problème de santé mentale supplémentaire. Les personnes ayant un comportement sexuel compulsif ou un trouble hypersexuel ont souvent des problèmes d’abus d’alcool ou de drogues ou des problèmes mentaux supplémentaires qui nécessitent un traitement – comme le TOC (trouble obsessionnel-compulsif), les troubles de l’humeur, l’anxiété ou la dépression clinique.
Les personnes souffrant d’autres contraintes ou de problèmes de santé mentale graves ou qui présentent un danger pour autrui peuvent bénéficier d’un traitement hospitalier. Qu’ils soient ambulatoires ou hospitalisés, les médicaments peuvent être puissants au début. De plus, un traitement intermittent et continu au fil des années peut s’avérer utile pour prévenir les rechutes de comportements sexuels compulsifs ou de troubles hypersexuels.
Psychothérapie pour traiter le comportement sexuel compulsif ou le trouble hypersexuel
Certains types de psychothérapie, également appelés traitements par la parole, peuvent vous aider à apprendre à contrôler votre comportement sexuel compulsif ou votre trouble hypersexuel. Ceux-ci comprennent :
- La psychothérapie psychodynamique pour le comportement sexuel compulsif ou le trouble hypersexuel se concentre sur l’intensification de votre connaissance des sentiments et des comportements inconscients, en augmentant de nouvelles inspirations imminentes et en résolvant les conflits.
- La thérapie cognitivo-comportementale ou TCC pour les comportements sexuels compulsifs ou les troubles hypersexuels vous aide à reconnaître les croyances et les performances malsaines et pessimistes et à les restaurer par des croyances fortes et positives.
Ces traitements pour les comportements sexuels compulsifs ou les troubles hypersexuels peuvent être présentés en format familial, en couple, en groupe ou individuel.
Médicaments pour traiter le comportement sexuel compulsif ou le trouble hypersexuel
Certains médicaments contre le comportement sexuel compulsif ou les troubles hypersexuels peuvent être bénéfiques car ils agissent sur les substances chimiques présentes dans le cerveau qui sont liées aux pensées et aux actions compulsives et réduisent les récompenses chimiques que ces actions rendent disponibles lorsque vous êtes engagé dans des activités hypersexuelles.
Les traitements ou médicaments qui sont primordiaux en votre faveur dépendent de votre état de santé et des autres problèmes de santé mentale ou compulsions que vous pourriez avoir. Vous devrez peut-être essayer plusieurs traitements contre le comportement sexuel compulsif ou le trouble hypersexuel, ou un mélange, pour trouver celui qui agit le plus en votre faveur avec le moins d’effets secondaires.
Les médicaments destinés à traiter le comportement sexuel compulsif ou les troubles hypersexuels sont fréquemment prescrits, principalement pour d’autres maladies comme la dépression, les TOC ou l’anxiété. Ils comprennent :
- Les antidépresseurs peuvent aider à lutter contre les comportements sexuels compulsifs ou les troubles hypersexuels. Ce sont des ISRS – des inhibiteurs sélectifs de la sérotonine et du recaptage. Ceux-ci comprennent la paroxétine (Paxil), la sertraline (Zoloft), la fluoxétine (Prozac) et d’autres.
- Les stabilisateurs de l’humeur peuvent aider à gérer le comportement sexuel compulsif ou le trouble hypersexuel. Ces traitements sont normalement utilisés pour traiter le trouble bipolaire, anciennement appelé maniaco-dépression, mais peuvent réduire les désirs sexuels sauvages. Par ex. lithium (Lithobide).
- La naltrexone pour le comportement sexuel compulsif ou le trouble hypersexuel est une naltrexone (Vivitrol, Revia) qui est normalement utilisée pour traiter l’alcoolisme et obstruer la partie de votre cerveau qui ressent du plaisir avec certains comportements compulsifs.
- Les antiandrogènes contre les comportements sexuels compulsifs ou les troubles hypersexuels aident à diminuer les conséquences naturelles des hormones sexuelles (ou androgènes) chez les hommes. Un exemple est la médroxyprogestérone. Comme ils diminuent les désirs sexuels, les antiandrogènes sont fréquemment appliqués chez les hommes dont le comportement sexuel compulsif ou les troubles hypersexuels sont dangereux pour les voisins comme les pédophilies.
- L’hormone lutéinisante ou hormone de libération pour les comportements sexuels compulsifs ou les troubles hypersexuels est un traitement qui réduit les sensations sexuelles compulsives en réduisant le développement de testostérone chez l’homme.
Groupes d’entraide pour traiter le comportement sexuel compulsif ou le trouble hypersexuel
Les groupes de soutien ou les groupes d’entraide pourraient être bénéfiques pour les personnes ayant un comportement sexuel compulsif ou un trouble hypersexuel et en faveur de la gestion de tous les problèmes que cela peut déclencher. De nombreux groupes sont formés selon un plan en 12 étapes des AA ou des Alcooliques anonymes.
En plus de vous aider à effectuer des transformations avec précision ; ces unités d’aide spécialisées peuvent vous aider :
- Découvrez votre trouble.
- Trouvez de l’aide et acceptez votre condition.
- Identifiez les options et les matériaux de traitement supplémentaires.
Ces groupes d’entraide seront probablement basés sur Internet ou constitués de réunions de personnes locales, ou les deux. Si vous êtes préoccupé par un groupe d’entraide, recherchez-en un réputé et cela vous permettra de vous sentir détendu. Si ces groupes ne correspondent pas à vos goûts, demandez à votre médecin d’autres alternatives.
Prévenir la rechute d’un comportement sexuel compulsif ou d’un trouble hypersexuel
Prévenir la rechute d’un comportement sexuel compulsif ou d’un trouble hypersexuel est un défi. L’une des plus grandes préoccupations de quiconque a suivi un comportement sexuel compulsif ou a pris des médicaments contre les troubles hypersexuels – ou des médicaments pour toute contrainte liée à ce sujet – est de connaître un déclin ou une rechute dans un certain degré dans un avenir proche. Il peut être très désespéré et bouleversant de faire beaucoup de travail simplement pour revenir à un ancien modèle de comportement.
- Le stress est un déclencheur fréquent de toute compulsion et la gestion du stress peut être un excellent moyen de prévenir la rechute d’un comportement sexuel compulsif ou d’un trouble hypersexuel. Plus vous êtes stressé, plus vous chercherez probablement à vous évader. Pour vous, poursuivre des activités sexuelles est le moyen le plus efficace d’échapper au stress. Même si le stress est inévitable dans la vie, il existe de nombreuses choses que vous pouvez faire pour le contrôler et atténuer son impact physique et émotionnel. Celles-ci comprennent des pratiques de relaxation (par exemple, imagerie guidée, relaxation progressive, etc.) en plus du yoga, de la méditation et des exercices réguliers, etc. Trouvez quelques activités que vous aimez et pratiquez-les habituellement.
- Évitez de retomber dans d’anciens comportements compulsifs pour éviter un comportement sexuel compulsif ou un trouble hypersexuel. L’une des choses les plus dangereuses que tout toxicomane puisse faire est de s’accrocher à d’anciens comportements et schémas. Une fois que vous avez terminé le traitement, vous devrez rester à l’écart des endroits que vous utilisiez autrefois pour découvrir de nouveaux amis sexuels. Si vous fréquentez fréquemment des bars, des clubs de strip-tease ou des boîtes de nuit, il est important que vous vous en éloigniez. Dans le cas contraire, il sera probablement difficile de s’opposer à la tentation à laquelle vous serez confronté. La même compréhension s’applique aux forums de discussion pour cyber-adultes, au visionnage et à la lecture de pornographie, à d’autres sites Web pour adultes et à tout ce qui est lié à votre dépendance.
- Obtenir de l’aide pour tout problème ou trouble mental est un bon moyen de prévenir un comportement sexuel compulsif ou un trouble hypersexuel. Si vous vous sentez souvent inquiet ou malheureux, si vous résistez avec peu de respect pour vous-même (ce qui est plus courant pour les toxicomanes) ou si vous pensez souffrir d’un trouble mental, obtenez de l’aide le plus rapidement possible. Il n’est pas rare que les compulsions masquent des troubles et des problèmes fondamentaux. Ils deviennent souvent beaucoup plus évidents lorsque le comportement compulsif cesse. Étant donné qu’un pourcentage excessif de fans de sexe ont déjà été victimes d’abus sexuels ou physiques, il est essentiel que vous vous attaquiez également à ce problème. À condition que ces problèmes restent non résolus et supprimés, votre risque de détérioration sera élevé.
- Obtenez des médicaments pour tout problème de toxicomanie. Il n’est pas rare que des personnes soient attirées par le sexe et abusent également de drogues ou d’alcool. L’alcool, en particulier, diminue vos embarras et augmente considérablement votre risque de détérioration après un comportement sexuel compulsif ou un traitement contre les troubles hypersexuels. De nombreux médicaments ont le même effet. Les drogues et l’alcool brouillent votre décision et vous rendent plus vulnérable à la perte de contrôle malgré vos meilleurs objectifs.
- Suivez consciencieusement votre plan de médicaments. Une fois que vous avez terminé de prendre des médicaments contre le comportement sexuel compulsif ou les troubles hypersexuels, il est essentiel que vous vous attachiez étroitement au plan de traitement qui vous a été prescrit. Si vous envisagez de prendre des médicaments, assurez-vous de vous accrocher à chaque rendez-vous. Si les médicaments font partie de votre programme de traitement, prenez-les exactement tels qu’ils vous ont été administrés et ne négligez jamais une dose.
- Assurez-vous d’avoir un plan de procédure si vous rencontrez un retard. Vous n’êtes qu’un être humain, des retards peuvent donc survenir d’une instance à l’autre. Si cela se produit, la chose la plus horrible que vous puissiez faire est de jeter l’éponge. Vous aurez les meilleures chances de revenir sur la bonne voie si vous avez déjà mis en place un plan évident pour contrôler un retard après votre comportement sexuel compulsif ou votre traitement pour un trouble hypersexuel.
- Dès que vous terminez votre programme de traitement du comportement sexuel compulsif ou du trouble hypersexuel, commencez à découvrir des comportements agréables et excitants que vous pouvez ajouter à votre vie. De tels comportements incluent un passe-temps différent, un sport différent (ou même un sport que vous aimiez auparavant), un emploi bénévole significatif et épanouissant, le retour à l’école ou un cours, ou la concentration sur un nouvel objectif professionnel. Plus vous y consacrez d’énergie et de temps, moins vous serez susceptible de tomber en arrière.
- Renseignez-vous. Même si vous pensez avoir appris une variété de choses grâce à votre thérapie de contrainte sexuelle, il y a toujours plus à apprendre. Prenez le temps d’en savoir plus sur le comportement sexuel compulsif ou le trouble hypersexuel, le remboursement de votre processus comportemental et ce que d’autres personnes ont fait pour vaincre leur compulsion. Continuez également à en apprendre davantage sur vous-même, sur ce que les choses vous causent et sur les méthodes de gestion qui vous conviennent le mieux. Plus vous reconnaîtrez votre contrainte et la façon dont elle vous influence individuellement, plus vous aurez de domination sur elle.
- Ne perdez jamais de vue vos objectifs. Ceci est tout aussi important lors de votre comportement sexuel compulsif ou de votre traitement contre les troubles hypersexuels que lorsque vous concluez. Si ce n’est pas déjà fait, prenez le temps de vous forger une idée claire de ce que vous voulez que votre style de vie soit. Fixez-vous de petits objectifs à court terme ainsi que des objectifs plus grands à long terme en gardant votre idée à l’esprit. De tels objectifs vous aideront à rester attentif et aggravé tout en réduisant le risque de repli.
- Mettez en place un bon réseau de soutien. Plus vous détenez de soutien, moins vous avez de chances de reculer. Établissez et entretenez des relations avec des personnes qui se soucient légitimement de vous et veulent toujours le meilleur pour vous. Vos associés familiaux, un thérapeute, des collègues, des groupes de soutien et des amis sont tous d’éminentes sources de soutien en cas de comportement sexuel compulsif ou de trouble hypersexuel.
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