Les causes et les effets de la dépressionpeut varier d’un individu à l’autre, mais les signes ainsi que les symptômes peuvent être couramment observés. Il est important de considérer que la manifestation peut faire partie des moments émotionnels normaux d’une personne. Or, plus les signes et symptômes sont observés, plus ils deviennent graves, plus ils durent – plus vous risquez de souffrir dedépression. Lorsque ces signes sont dévastateurs et inquiétants, il est temps pour vous de demander conseil à un médecin.
Les principaux signes et symptômes de la dépression comprennent :
- Des sentiments vulnérables remplis de désespoir. Une vision austère de la vie selon laquelle rien ne ira mieux ou vous ne pourrez jamais améliorer la situation à laquelle vous êtes confronté.
- Faible intérêt pour l’accomplissement des tâches quotidiennes. Manque d’intérêt pour les activités sociales, les passe-temps, le sexe et les passe-temps. La capacité de ressentir du plaisir et de la joie est perdue.
- Modifications du poids ou de l’appétit. Une prise ou une perte de poids soudaine ou une modification du poids de 5 % en 4 à 5 semaines environ.
- Modifications des habitudes de sommeil. L’insomnie ou les réveils tôt le matin ou l’hypersomnie peuvent également en être la cause.
- Rage ou irritabilité. Sentiment de violence, d’agitation ou d’agitation. Cela sera souvent facilité par un caractère colérique, un faible niveau de tolérance ou des sentiments extrêmement angoissants.
- Perte d’énergie. Se sentir physiquement épuisé, fatigué ou lent. Le corps tout entier peut devenir plus lourd et les petites tâches peuvent sembler trop longues à accomplir, ce qui peut provoquer un épuisement.
- Sentiment de haine de soi. Vous continuerez constamment à vous critiquer pour vos défauts et aurez toujours mauvaise conscience.
- Comportement incontrôlé. Vous pourriez vous évader et être enclin au jeu compulsif, aux sports dangereux, à la toxicomanie et à la conduite imprudente.
- Troubles de la concentration. Vous pourriez avoir du mal à vous concentrer sur diverses choses.
- Douleurs et courbatures soudaines qui ne peuvent être expliquées. Vous pouvez vous plaindre de douleurs à l’estomac, de maux de tête, de douleurs musculaires ou de maux de dos.
Les différents aspects de la dépression/détresse/inquiétude
La dépression peut paraître différente chez les hommes et les femmes, chez les jeunes comme chez les adultes. Comprendre les différences peut vous aider à adopter la bonne approche thérapeutique.
Signes et symptômes de la dépression chez un homme
La dépression est comme une arme chargée pour chaque personne. Beaucoup le gèrent d’une mauvaise manière, ce qui peut être considéré comme un signe d’instabilité ou de violence émotionnelle. C’est le cas le plus courant chez les femmes et les hommes déprimés ne parlent pas vraiment de leur dégoût de soi et sont plus enclins à la souffrance. En revanche, ils se plaindront de l’insomnie, de la fatigue, de la perte d’enthousiasme, de l’irritabilité et du manque d’énergie. Certains autres signes peuvent impliquer une agression, un comportement imprudent, de la colère, la toxicomanie et la violence. Même si le taux de dépression chez les hommes est moindre que chez les femmes, les hommes courent un risque plus élevé de se suicider, notamment chez les hommes âgés.
Symptômes de la dépression chez les femmes
Les femmes sont davantage sujettes à développer une dépression que les hommes. Cela est dû à divers facteurs hormonaux, notamment lorsqu’il s’agit de dépression périménopausique, de trouble dysphorique prémenstruel (TDPM), de dépression post-partum et de syndrome prémenstruel (SPM). Par rapport aux hommes, les femmes sont très susceptibles d’éprouver des sentiments de culpabilité, de prise de poids, d’hypersomnie et de suralimentation.
Signes de dépression chez les adolescents
Certains adolescents ont tendance à avoir l’air tristes lorsqu’ils sont déprimés, tandis que d’autres ne le sont pas. Les symptômes d’irritabilité sont plus marqués que la dépression chez les adolescents et les adolescents. Un adolescent déprimé peut être grincheux, hostile ou parfois perdre son tempérament. Parfois, cela peut être associé à des douleurs et des courbatures également inexpliquées.
Lorsqu’elle est laissée sans traitement, la dépression chez les adolescents peut révéler d’énormes problèmes à l’école et dans la vie quotidienne. Cela peut également conduire au dégoût de soi et à d’autres diversités irréversibles telles que le suicide ou la violence homicide.
Signes et symptômes de dépression chez les personnes âgées
Les situations auxquelles sont confrontées les personnes âgées peuvent être difficiles à gérer : perte d’autonomie, tristesse et divers problèmes de santé qui peuvent provoquer une dépression sans aucun système de soutien solide. Les personnes âgées se plaignent souvent de difficultés physiques plutôt que de troubles émotionnels comme la dépression ou tout autre symptôme associé. Les problèmes observés ne peuvent parfois pas être reconnus et sont souvent liés à des taux de mortalité élevés et à des risques de suicide. C’est pourquoi ; il est important de suivre un traitement et de diagnostiquer le problème dès les premiers stades.
L’effet de la dépression sur les relations personnelles
La dépression est un type de maladie qui est souvent jugée en fonction de sa nature et qui peut affecter la relation, ce qui peut rendre difficile le suivi. Les relations reposent souvent sur la communication et la dépression gâche souvent tout cela. La dépression affecte souvent la communication et constitue la principale victime de la dépression. Les personnes déprimées perdent souvent l’énergie nécessaire pour maintenir la communication.
Coût de la dépression sur les relations personnelles
La dépression peut prendre diverses formes et varier d’un individu à l’autre selon sa gravité. Certaines personnes peuvent également s’en prendre à leurs amis ou à leurs proches. L’irritabilité, la tristesse accablante, la colère et les pleurs incontrôlables ou toute autre émotion peuvent se manifester lors d’un épisode de dépression.
Certaines personnes se retirent simplement de la situation et manquent souvent d’une attitude positive envers la vie. Ils n’ont souvent pas la capacité de profiter de la vie et de la voir de manière positive. Ils sont souvent entourés d’émotions négatives et sombres.
La réponse à la dépression peut varier selon les hommes et les femmes. Les hommes ont tendance à montrer leur dépression par la colère et peuvent parfois être violents. Les femmes, en revanche, risquent de sombrer dans le désespoir et la tristesse. Les personnes déprimées sont plus susceptibles de faire des choses que les gens normaux ne font pas.
Il est impératif pour une personne en bonne santé de prendre conscience de ces comportements sur une base personnelle. Malgré ce qu’une personne dit, un partenaire normal doit comprendre que ce n’est qu’une question de temps et nécessite un traitement approprié pour se remettre plus rapidement de la dépression.
Il est également important de continuer à parler aux proches. Ce n’est qu’un moyen unique d’être encouragé et de répondre aux attentes de manière réaliste. Encouragez les partenaires à suivre une alimentation saine et une routine d’exercice ou à socialiser avec d’autres personnes. Essayez d’éviter les harcèlements et les critiques.
Il est toujours essentiel de comprendre qu’une personne déprimée n’est pas dans son vrai sens. La guérison n’est jamais rapide ni même avec un traitement approprié ; il peut parfois être difficile de gérer la situation à un moment donné.
Que pouvez-vous faire si vous êtes victime de dépression ?
Si vous souffrez de dépression, il est crucial pour vous ainsi que pour vos proches de comprendre que ce n’est pas de votre faute si vous en souffrez. La dépression est un type de trouble médical et non de faiblesse. Les personnes qui n’ont aucune idée de la dépression peuvent souvent réagir aux critiques et à la colère. On observe que les gens ne réalisent souvent pas que le fait d’expliquer la dépression à leur partenaire peut souvent être très utile et que le partenaire peut comprendre la véritable cause de son apparition.
Les conseils suivants vous aideront à comprendre comment communiquer avec les personnes souffrant de dépression :
- Apprenez à parler de vos sentiments. En gardant les sentiments à l’intérieur, cela conduira à davantage de dépression.
- Montrez que vous vous souciez de la meilleure façon. Même si vous êtes déprimé, faites savoir à vos proches que vous vous souciez d’eux.
- Envisagez parfois de suivre une thérapie familiale ou une thérapie de couple. Cela vous aidera à comprendre la bonne cause des problèmes et les moyens efficaces de les résoudre avec votre partenaire.
- Donnez des exemples réalistes et aidez les membres de votre famille à parfaitement comprendre la situation. Cela ne fera qu’aider à donner des résultats positifs au traitement que vous recherchez et à gérer également les déséquilibres émotionnels.
Comment obtenir de l’aide de vos proches ou de vos amis ?
Vos proches peuvent vous apporter leur soutien si vous souffrez de dépression. Informez complètement les personnes qui se soucient de vous de la dépression. En expliquant la situation de la bonne manière, vous construirez à votre tour un pont qui aidera à mieux comprendre la situation. Vous pouvez demander à vos proches de :
- Offrez un soutien et une compréhension optimiste.
- Offrez-vous également une invitation à socialiser et à faire de l’exercice en groupe.
- Comprenez que la dépression prend du temps à guérir et qu’ils ne devraient pas vous demander de vous sortir instantanément de la situation.
- Participez activement à votre plan de relance. Vous pourriez parfois être dépassé, mais demandez-leur de vous encourager à poursuivre le traitement et à récupérer à votre rythme.
- Évitez l’ignorance à l’égard d’un événement ou d’une situation particulière. Même si vous le faites, les proches devraient en parler et s’adresser à eux en consultant votre thérapeute.
Les difficultés dans une relation peuvent être surmontées si vous aidez vos proches et vos amis à comprendre que la dépression est une maladie qui prend du temps à guérir.
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