Qu’est-ce que la scopophobie ?
La scopophobie est un type de peur dans lequel les gens ont peur d’être observés ou dévisagés. Ils peuvent ressentir un certain niveau d’anxiété lorsqu’ils sont au centre de l’attention. Ils peuvent avoir des sentiments exagérés dans ces situations.(1)Ces personnes peuvent également modifier leur mode de vie et rester à l’écart des événements sociaux. La scpophobie peut interférer avec leur vie quotidienne.
Scopophobie et trouble anxieux
La scpophobie peut être une phobie spécifique ou faire partie d’unetrouble anxieux. Selon l’Institut national de la santé mentale, la phobie spécifique est le terme utilisé pour désigner les phobies liées à des objets ou à des situations spécifiques.(2)
Dans le trouble d’anxiété sociale, il existe une anxiété intense face aux situations sociales. Une personne est anxieuse et très préoccupée par le jugement des autres. Cela conduit à des sentiments de gêne.
Causes de la scopophobie
Il n’existe pas de cause unique au développement d’une phobie ou d’une anxiété, mais certains facteurs peuvent augmenter le risque. Les facteurs qui contribuent au développement du trouble anxieux sont la génétique ou le résultat des expériences d’une personne.
Les expériences sociales négatives incluent le harcèlement dans l’enfance.
Une étude a été publiée dans une revue qui indiquait que, ayant des antécédents de dépressionaugmente le risque de développer une phobie spécifique.(3)
On observe également que les personnes souffrant de certaines conditions médicales telles que Syndrome de Touretteet épilepsiequi attirent l’attention des autres sont plus sensibles à l’anxiété et aux phobies.(4,5)
Symptômes de la scopophobie
Si vous souffrez de scopophobie, les rencontres sociales deviennent stressantes car les personnes atteintes croient que d’autres les regardent ou les jugent.
Selon l’Anxiety and Depression Association of America, les symptômes de la scopophobie comprennent :(9)
- Tremblant
- Transpiration
- Essoufflement
- Nausée
- Inconfort abdominal
- Douleur thoracique
- Ressentir le besoin de s’évader
- Sentiment de malheur ou de danger
- Sentiment d’étouffement
- Vertiges
- Sentiment d’évanouissement
- Étourdissements
- Frissons ou bouffées de chaleur
- Sensation de picotement
- Peur de perdre le contrôle
De nombreuses personnes atteintes de scpophobie refusent les rencontres sociales car le stress qui y est associé devient insupportable.
Toutes les personnes atteintes de scpophobie ne peuvent pas ressentir de tels symptômes. Certains peuvent se sentir mal à l’aise dans des situations sociales mais pourraient néanmoins y assister.
Les symptômes de la scpophobie peuvent perturber la vie quotidienne d’une personne et interférer avec ses routines quotidiennes. Cela peut affecter la capacité d’une personne à faire son travail ou à terminer ses études.
En outre, ces personnes peuvent mal interpréter les signaux sociaux. Ils peuvent continuer à se sentir en détresse. Cela peut également augmenter le risque de dépression et de troubles liés à l’usage de substances.(6)
Comment la scopophobie est-elle diagnostiquée ?
Les critères diagnostiques de la scpophobie comprennent :(7)
- Être marqué comme craintif face à une situation spécifique
- Un objet ou une situation précise déclenchant une peur immédiate
- La peur et l’anxiété sont disproportionnées par rapport au niveau de danger que représente l’objet ou la situation.
- Les symptômes sont persistants et durent plus de 6 mois
- Autres troubles mentaux
Les troubles d’anxiété sociale sont également diagnostiqués selon les critères énumérés dans le DSM-5-TR, qui comprennent :(8)
- Être extrêmement anxieux face aux situations sociales
- Peur d’être disproportionnée par rapport au risque
- Éviter les situations sociales en raison de l’anxiété
- Réticence à participer
- Avoir la même réaction à toutes les situations sociales
Traitement de la scpophobie
Le plan de traitement de la scpophobie comprend :
- Médicaments, qui comprennent principalement des antidépresseurs et des anxiolytiques
- Psychothérapie, y compris la thérapie cognitivo-comportementale ou la thérapie d’exposition
- Approches complémentaires incluant des techniques de relaxation
La thérapie cognitivo-comportementale aide à reconnaître les modes de pensée inutiles qui conduisent à des peurs accablantes. Cela aide également une personne à apprendre de nouvelles façons d’identifier la peur et de réévaluer les menaces perçues.
La thérapie d’exposition aide à briser le cycle de la peur et de l’évitement. Le thérapeute crée d’abord un environnement dans lequel la personne se sent en sécurité, puis l’expose à des situations qu’elle juge menaçantes.
Des approches complémentaires fonctionnent en gérant le stress et l’anxiété grâce à des thérapies de pleine conscience
La scopophobie est une peur excessive d’être surveillé. Cela rend les situations sociales extrêmement stressantes pour les gens. Il existe des thérapies qui aident à gérer le stress et à faciliter la vie quotidienne d’un individu.
