Qu’est-ce que la thanatophobie ou la peur de la mort ?
Le mot grec « Thanatos » fait référence à la personnification de la mort selon la mythologie grecque. Le mot phobie vient du grec et signifie peur. La thanatophobie ou peur de la mort est une peur déraisonnable que les gens développent en eux-mêmes et lorsque la peur augmente, les gens arrêtent de quitter leur domicile par peur de mourir.
La mort est inévitable et ne peut être évitée et nous avons tous peur de mourir et nous avons tous peur si nous sommes témoins ou rencontrons un incident mortel. Même si nous craignons tous la mort, nous ne laissons généralement pas cette peur affecter notre vie quotidienne. Mais certaines personnes ont tellement peur de la mort qu’elles ne peuvent penser à rien d’autre qu’elle. Ils appliquent toutes les mesures pour se protéger et entrent dans un trouble psychologique puisdépression. Cet état dans lequel on a toujours peur de mourir est connu sous le nom de thanatophobie ou peur de la mort. La thanatophobie ou la peur ou la mort n’est pas la même chose que la nécrophobie qui consiste à avoir peur des objets morts.
Thanatophobie ou peur de la mort chez les enfants
Les enfants ne sont pas bien habitués aux diverses croyances religieuses ou aux mécanismes de défense. Ils ne peuvent pas non plus suivre le concept du temps et le fait que les gens qui partent reviendront également. Cela pourrait conduire à la peur en eux d’être liés à la mort. Cela ne peut pas toujours être considéré comme une phobie. Si la peur persiste pendant au moins 6 mois, elle est alors considérée comme une thanatophobie ou une peur de la mort chez les enfants et doit être traitée en conséquence.
Causes de la thanatophobie ou de la peur de la mort
Il n’y a pas de causes exactes à la thanatophobie ou à la peur de la mort, comme c’est le cas pour tous les autres types de phobies. La thanatophobie ou la peur de la mort peut grandir en vous en raison du fait d’être témoin de la mort d’un proche ou en raison de croyances religieuses ou même d’être sous la phobie d’autres choses. Quelques-unes des causes probables du développement de la thanatophobie ou de la peur de la mort sont :
La thanatophobie ou la peur de la mort peut être causée par la religion
Certaines croyances religieuses peuvent créer de la peur chez le patient. Il ou elle pourrait penser que le chemin vers le salut est très difficile et que la moindre erreur pourrait le condamner. Ces personnes développent la peur de l’au-delà et deviennent ainsi affectées par la thanatophobie ou la peur de la mort. Pour traiter ce genre de patients, il serait plus facile si le conseiller ou le psychiatre appartenait à la même foi, alors le médecin pourrait faire baisser la peur chez le patient. Même les chefs religieux peuvent proposer leur aide à condition que le traitement clinique se déroule correctement.
Thanatophobie ou peur de la mort causée par la peur de l’inconnu
La thanatophobie ou la peur de la mort peut également prendre le contrôle de la personne qui a peur de l’inconnu. Nous sommes tous conscients des choses qui nous entourent, mais les parties inconnues du monde ou la partie inconnue après la vie peuvent créer de la peur chez quelqu’un. Les croyances philosophiques et religieuses peuvent vous faire peur de l’au-delà inconnu et de l’endroit où vous serez envoyé après la mort. Pour traiter cette cause, des groupes doivent être formés d’individus similaires et remettre ensuite en question les croyances pour se débarrasser de la peur.
La peur de perdre le contrôle peut provoquer une thanatophobie ou une peur de la mort
Tout comme la connaissance contrôle la vie et les choses, la mort est un autre impact sur la vie qui ne peut être contrôlé par les humains. Ainsi, les personnes qui souffrent de thanatophobie ou de peur de la mort peuvent penser qu’elles perdraient le contrôle en mourant et évitent ainsi la mort en se soumettant à des examens rigoureux et en obtenant également untrouble obsessionnel compulsif (TOC). Les gens commencent même à avoir des idées délirantes à ce stade. Un tel stade de thanatophobie ou de peur de la mort nécessite que le psychiatre leur fasse croire que la mort est inévitable et qu’elle n’est pas sous leur contrôle délibéré.
La peur des facteurs communément associés à la mort peut provoquer une thanatophobie ou une peur de la mort
Tout le monde a peur de mourir, mais certaines personnes ont peur des faits courants qui pourraient causer la mort. Ce genre de personnes ont peur de toute sorte de situation, comme une longue maladie, la douleur terrible de perdre leur dignité. Les personnes souffrant de thanatophobie ou de peur de la mort développent également d’autres phobies comme la nosophobie et les troubles somatoformes. Il faudrait demander à ces personnes de remettre en question les raisons de leur peur afin qu’elles acquièrent de la clarté et perdent leur peur.
Peur attribuée à l’inquiétude concernant les proches
Si quelqu’un est témoin du décès d’un proche, il peut devenir sensible à la thanatophobie ou à la peur de la mort. Les inquiétudes concernant la famille ou une situation difficile peuvent également rendre les gens thanatophobes pensant que leur famille deviendrait impuissante en cas de décès.
Une expérience traumatisante peut provoquer une thanatophobie ou la peur de la mort
Toute expérience traumatisante peut conduire à une thanatophobie ou à une peur de la mort chez une personne. Si une personne est soumise à une activité violente ou à une situation de mort imminente, la peur se déclenche chez elle. Des événements comme des maladies graves, des abus et des chocs rendent parfois un thanatophobe.
Subir certaines situations extrêmement proches de la mort ou traumatisantes pourrait déclencher la peur ou la mort en vous et vous rendre thanatophobe. Être témoin d’un incident similaire pourrait également être une raison d’être thanatophobe.
Signes et symptômes de la thanatophobie ou de la peur de la mort
Les signes et symptômes de la thanatophobie ou de la peur de la mort sont comme tout autre type de phobie. Les symptômes habituels sont :
- La peur irritante de la mort n’a pas d’importance, mais les gens ne peuvent pas contrôler et penser à mourir.
- Peur de la vie après la mort et peur de l’inconnu qui peuvent être liées aux événements d’enterrement et de crémation.
- Peur de mourir en tombant malade ou en étant malade pendant une longue période. La maladie peut ressembler à une menace pour la vie même si elle n’est pas mortelle.
- Les situations stressantes peuvent conduire à penser à la mort, ce qui est un symptôme de thanatophobie ou de peur de la mort.
- Les enfants se montrent souvent collants envers les personnes âgées.
- Les gens choisissent de rester chez eux pour être en sécurité. Ils commencent à éviter toutes sortes de contacts humains ou avec le monde extérieur.
- Devenir délirant et ne pas pouvoir séparer l’irréel du réel.
- Les symptômes physiques de la thanatophobie ou de la peur de la mort sontcrises de panique, nausées, vomissements, étourdissements,essoufflement.
Si la personne souffre de thanatophobie ou de peur de la mort, la chose courante que vous remarquerez chez elle est qu’elle se ferme du monde. Si la personne persiste à adopter ce comportement d’évitement pendant plus de 6 mois, elle doit être emmenée chez le médecin pour obtenir de l’aide.
Facteurs de risque de thanatophobie ou de peur de la mort
Les facteurs mentionnés ci-dessous peuvent augmenter le risque de thanatophobie ou de peur de la mort chez le patient et provoquer des effets néfastes ; les faits sont les suivants :
- L’âge d’une personne est un facteur de risque de thanatophobie ou de peur de la mort. Toutes sortes de phobies commencent à apparaître en vous à partir de 13 ans, mais la thanatophobie ou la peur de la mort peut se développer en vous à partir de 10 ans.
- Vous pouvez adopter la thanatophobie ou la peur de la mort si l’un des membres de votre famille en souffre. De plus, la foi ou la philosophie que vous adoptez de votre famille mènent à la peur de la mort.
- Votre tempérament est un facteur de risque de thanatophobie ou de peur de la mort. Votre nature peut développer la phobie en vous, si vous pensez à des choses plus négatives que les gens normaux.
- Un événement traumatisant dans votre vie est un facteur de risque de thanatophobie ou de peur de la mort. Être témoin d’un incident choquant ou subir un choc énorme peut développer la peur en vous.
Complications de la thanatophobie ou de la peur de la mort
La thanatophobie ou la peur de la mort peut sembler stupide aux gens ordinaires, mais le patient peut subir de graves complications et être confronté à des problèmes tels que :
- Isolement social. La personne devient socialement isolée. Il ou elle perd les contacts avec toutes ses connaissances. Le patient choisit alors de s’isoler du monde extérieur et entre dans un état délirant.
- Dépression clinique est une complication de la thanatophobie ou de la peur de la mort. Des troubles anxieux et une dépression clinique peuvent survenir à mesure que vous développez la peur en vous.
- La toxicomanie peut être une complication. La thanatophobie ou la peur de la mort crée en vous un stress qui peut conduire à la toxicomanie.
- La peur pourrait vous inciter à tenter de vous suicider pour vous débarrasser de la douleur psychologique que vous ressentez.
Tests pour diagnostiquer la thanatophobie ou la peur de la mort
De nombreux troubles comme la dépression, TDAHet troubles bipolairessont liés à la thanatophobie ou à la peur de la mort. Aussi des maladies commemigraine, coups, schizophrénieet La maladie d’Alzheimersont liés à la thanatophobie ou à la peur de la mort. La thanatophobie ou peur de la mort doit donc être diagnostiquée correctement. Le diagnostic fonctionne mieux lorsque la phobie est prise en compte par le patient lui-même. Après avoir remarqué certains changements dans sa routine, si le patient choisit de consulter un médecin, le traitement devient alors plus facile.
La thanatophobie ou peur de la mort peut alors être identifiée par les professionnels. Une fois que le médecin aura éliminé les symptômes physiques, vous serez orienté vers un professionnel de la santé mentale approprié. Tous les facteurs possibles seront alors vérifiés et le patient devra répondre à plusieurs questions pour comprendre la phobie et la confirmer. Ensuite, le traitement immédiat et le meilleur sera suggéré. Si le patient se rend compte qu’il a peur de quitter son domicile ou qu’il s’isole socialement par peur de se faire du mal, c’est alors l’indication du moment où il doit choisir de consulter un médecin.
Traitement de la thanatophobie ou de la peur de la mort
Différents types de psychothérapies peuvent être adoptés par les praticiens de la santé mentale pour traiter le patient souffrant de thanatophobie ou de peur de la mort. Certains d’entre eux sont :
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour traiter la thanatophobie ou la peur de la mort
L’une des thérapies les plus efficaces est la TCC ou thérapie cognitivo-comportementale. Dans cette thérapie contre la thanatophobie ou la peur de la mort, le médecin essaie d’identifier la raison de la peur qui provoque la détresse du patient. Plusieurs façons sont alors proposées et mises en pratique afin que le patient puisse se calmer. L’idée de base est de remplacer l’image effrayante dans l’esprit par une imagerie apaisante.
Techniques de relaxation pour traiter la thanatophobie ou la peur de la mort
Diverses techniques de relaxation comme la méditation, les exercices de respiration, les exercices de relâchement musculaire contre la thanatophobie ou la peur de la mort sont suggérées par le médecin pour traiter les crises de panique dès que la peur se déclenche en vous. Montrer une image liée à la mort, puis une autre image de calme peut également vous aider à calmer vos nerfs.
Une autre façon de traiter la thanatophobie ou la peur de la mort consiste à recourir au conseil religieux.
Le conseil religieux peut être utile si la personne souffre de thanatophobie ou de peur de la mort et a développé cette peur en raison de ses croyances religieuses. La phobie peut être contrôlée par la personne une fois qu’elle apprend que les philosophies qu’elle a suivies sont sans fondement. La connaissance religieuse aide à calmer la personne lorsqu’elle est supervisée par un médecin.
Médicaments contre la thanatophobie ou la peur de la mort
Plusieurs pilules anti-anxiété sont proposées par les médecins pour calmer vos nerfs et prévenir une crise de panique liée à la thanatophobie ou à la peur de la mort.
Groupes de soutien pour la thanatophobie ou la peur de la mort
Un groupe de soutien peut être très utile dans le traitement de la thanatophobie ou de la peur de la mort. Au fur et à mesure que la personne rencontrera davantage de personnes partageant la même peur, elle apprendra à se détendre. Écouter leurs histoires et leurs expériences peut faire baisser la peur chez la personne.
Prévention de la thanatophobie ou de la peur de la mort
La thanatophobie ou la peur de la mort peut avoir de graves conséquences si elle n’est pas traitée à temps. Dès que vous constatez certains troubles chez vous ou chez un proche, consultez immédiatement un médecin pour éviter que la phonia ne s’aggrave. Les proches doivent être attentifs au patient et être à ses côtés, ce qui aidera le patient à se rétablir rapidement.
Pronostic/perspectives de la thanatophobie ou de la peur de la mort
Les patients thanatophobes se remettent généralement de leur peur et les rapports sont donc pour la plupart positifs. S’il est diagnostiqué à temps et traité correctement, on aura la capacité de surmonter la thanatophobie ou la peur de la mort.
Faire face à la thanatophobie ou à la peur de la mort
Faire face à la thanatophobie ou à la peur de la mort n’est pas très facile, car vous devrez parfois abandonner votre foi et vos convictions. Suivre une thérapie peut vous aider à gagner en clarté. Suivre le courant et suivre des thérapies d’exposition peuvent également vous aider à vous améliorer.
L’habitude de remettre en question les vieilles croyances philosophiques peut vous aider à faire face à la thanatophobie ou à la peur de la mort, à acquérir une vision claire et à perdre la thanatophobie ou la peur de la mort. Interagir avec les gens peut également être utile. Rencontrer des personnes confrontées aux mêmes difficultés et discuter des problèmes peut également vous aider à trouver une solution.
Il faut accepter le fait que la mort ne peut être évitée. Faire face à des situations quotidiennement peut aider à surmonter la peur. Il faut apprendre à remettre en question ses croyances avant de les appliquer à sa vie quotidienne.
Période de récupération/temps de guérison de la thanatophobie ou de la peur de la mort
Les médecins peuvent vous aider à savoir si la thanatophobie ou la peur de la mort peuvent se manifester à nouveau chez vous après avoir été traité. Le traitement clinique que vous suivez indiquera également la période de récupération/temps de guérison dont vous aurez besoin pour aller mieux. De plus, l’étape dans laquelle vous vous trouvez peut décider de la durée des thérapies qui peuvent s’étendre de plusieurs mois à plusieurs années.
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