Les traitements du SSPT aideront à soulager les symptômes associés à la situation traumatisante que vous avez vécue. Le traitement permettra à la personne de rappeler et d’améliorer le processus de pensée et les émotions impliqués dans la situation à laquelle elle a été confrontée. C’est mieux que d’éviter toute la situation. En plus d’offrir la possibilité d’évacuer toutes les émotions, ce traitement aidera à restaurer le contrôle émotionnel et à diminuer l’apparition de souvenirs dans votre cerveau.
Plan de traitement du trouble de stress post-traumatique ou SSPT
Le plan de traitement du SSPT comprend le processus suivant :
- Une compréhension complète du SSPT, qui implique une psychoéducation
- Problèmes et événements sous-jacents au SSPT et à leur traitement
- Une pensée correcte qui aidera à lutter contre les problèmes du SSPT
- Gestion efficace des symptômes liés au SSPT
Options de traitement pour le trouble de stress post-traumatique ou SSPT
- Thérapie cognitivo-comportementale centrée sur les traumatismes
- EMDR (Désensibilisation et Retraitement des Mouvements Oculaires)
- Thérapie familiale
- Médicaments
Thérapie cognitivo-comportementale centrée sur les traumatismes pour le trouble de stress post-traumatique ou SSPT
La TCC ou la thérapie cognitive axée sur les traumatismes vous aidera à comprendre entièrement le trouble et à changer votre façon de penser à la situation traumatisante et à ses séquelles. L’objectif principal de cette thérapie est de comprendre l’importance de chaque apparition de symptôme et sa contribution à l’aggravation de la situation.
Grâce à ce traitement, vous pourrez identifier les pensées qui vous bouleversent et vous font peur. Le thérapeute vous aidera à remplacer tous les cas graves et autres pensées par ceux qui vous apporteront une certaine positivité. Les sentiments comme la colère, la peur et la culpabilité peuvent être facilement contrôlés en suivant cette séance de thérapie.
Il y a des moments où vous vous tiendrez responsable de la situation traumatisante et souhaiterez pouvoir faire quelque chose de différent à ce moment-là. Grâce à cette séance de thérapie, vous pouvez lutter efficacement contre ces sentiments.
Qu’est-ce que la thérapie d’exposition pour le SSPT ?
La thérapie d’exposition apprendra au patient souffrant du SSPT à avoir moins peur de tous les souvenirs qui entourent votre cerveau. Il est basé sur l’idée que les gens apprennent à craindre les sentiments, les pensées et d’autres situations. Ceux-ci sont souvent associés à l’événement traumatisant que l’on a vécu.
Parler au thérapeute de votre traumatisme provoquant le SSPT vous permettra de contrôler les pensées ainsi que les sentiments liés au traumatisme. Le thérapeute vous proposera divers exercices mentaux qui vous aideront à contrôler tous ces sentiments en un instant. Cela peut cependant nécessiter un peu de pratique et si vous le suivez régulièrement, vous parviendrez à gérer les pensées qui vous troublent l’esprit. Au début, toute personne souffrant du SSPT se sentira forcément un peu dépassée, mais avec le temps et avec suffisamment de pratique, vous finirez par surmonter toutes vos peurs.
Avec l’aide de votre thérapeute, vous pouvez modifier le cours de votre réaction lorsque vous vous trouvez dans des situations stressantes. Se livrer à une conversation dans un endroit plus sûr facilite ce processus. Au début, vous pouvez vous concentrer sur les souvenirs les moins gênants avant de vous tourner vers les pires. Ce processus est appelé désensibilisation et permet à une personne de faire face à tous les problèmes au fil du temps. Votre thérapeute peut également vous demander de vous souvenir de tous les incidents en même temps, ce qui est appelé inondation.
En dehors de tout cela, les patients atteints du SSPT peuvent également pratiquer des exercices qui calmeront votre corps et votre esprit. Les exercices de respiration se sont avérés d’une grande aide dans ces moments-là pour les personnes souffrant du SSPT.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) pour le trouble de stress post-traumatique ou SSPT
L’implication dans un événement pénible peut être accablante pour certaines personnes. Pour eux, leur cerveau peut se trouver incapable de traiter les informations comme s’il avait une mémoire normale. Le souvenir pénible a tendance à se figer à un certain niveau dans le cerveau.
Lorsqu’une personne est obligée de rappeler un souvenir, elle ressentira tous les sentiments comme l’odorat, le goût, la vision ainsi que les choses qu’elle a entendues. Cela peut parfois être assez pénible. La personne essaie d’éviter de penser à tous ces événements lorsqu’ils perturbent son cerveau de manière inhabituelle.
Il existe des cas où ces souvenirs pénibles stimulent une série d’événements enregistrés dans l’esprit d’une personne. Ces stimulations inciteront le cerveau à produire divers signaux, qui impliquent des mouvements oculaires, des sons ou des tapotements. Cela aidera également une personne à sortir rapidement de la situation gelée.
Le processus thérapeutique tend à rendre les souvenirs un peu moins intenses, de sorte qu’ils semblent moins pénibles et ressemblent à des souvenirs ordinaires. Cet effet est similaire au mouvement oculaire rapide, qui se produit lorsqu’une personne dort. L’EMDR aide également à réduire la détresse liée à différents types de souvenirs, qui impliqueront diverses sensations.
Thérapie familiale pour le trouble de stress post-traumatique ou SSPT
Même une famille entière peut être touchée par le SSPT. Vos partenaires, y compris vos enfants, peuvent parfois ne pas comprendre pourquoi vous êtes en colère ou êtes si stressé. Ils peuvent souvent se sentir coupables, en colère ou effrayés face à la maladie dont vous souffrez.
La thérapie familiale est également un type de conseil qui consiste à aider chaque membre de la famille à communiquer efficacement. Cela peut souvent impliquer des conseils de communication, la gestion d’émotions intenses, etc. Votre famille pourrait également en apprendre davantage sur le trouble et vous aider à gérer les émotions associées.
Dans ce type de thérapie, chaque membre de la famille est autorisé à exprimer son opinion et à exprimer ses inquiétudes ainsi que ses peurs. Il est important d’être honnête et vrai à propos de ce que l’on ressent dans de tels moments. Vous pouvez parler des symptômes auxquels vous êtes confrontés aux membres de votre famille dans de tels moments. Vous pouvez également parler des traitements et des médicaments prescrits par le médecin.
Médicaments pour le trouble de stress post-traumatique ou SSPT
Pour traiter le SSPT chez les adultes, des antidépresseurs comme la paroxétine, la mirtazapine, l’amitriptyline ou la phénelzine sont utilisés efficacement.
Parmi toutes ces prescriptions, la paroxétine est spécifiquement autorisée pour traiter le SSPT. Néanmoins, la mirtazapine, la phénelzine et l’amitriptyline sont également tout aussi efficaces et ont été prescrites par de nombreux conseillers mentaux.
Cependant, ces médicaments ne seront utilisés que si :
- Une personne choisit de ne pas suivre de psychothérapie et de traitements associés
- Le traitement psychologique peut ne pas être efficace lorsqu’il n’y a aucun risque d’autre traumatisme.
- Le cours de guérison psychologique axé sur les traumatismes ne vous a apporté aucun bénéfice
- Vous souffrez d’un problème de santé primaire, comme une dépression sévère, qui affecte considérablement votre traitement.
Cependant, les médicaments comme l’Amitriptyline ou la phénelzine ne peuvent être consommés que sous la surveillance d’un médecin.
Pour lutter contre les signes de dépression et d’anxiété, des antidépresseurs peuvent être prescrits par le médecin. Cela aidera à réduire les problèmes d’insomnie et à gérer également les autres symptômes. Néanmoins, leur consommation n’est pas autorisée par une personne de moins de 18 ans.
Si le médicament prescrit pour le SSPT s’avère efficace, il peut être poursuivi pendant 12 mois avant d’arrêter complètement le cours. Si le médicament n’apporte aucun soulagement, la posologie pourra être améliorée par le médecin.
Il faut veiller à recueillir toutes les informations sur les médicaments que vous suivez. Votre thérapeute doit vous informer de toutes les conséquences de la consommation de ces médicaments.
Trouble de stress post-traumatique ou traitement du SSPT chez les enfants et les jeunes
La TCC axée sur les traumatismes est recommandée pour les enfants et les jeunes souffrant du SSPT.
Le cours se déroulera normalement sur 8 à 12 séances selon l’âge et le stade de développement de l’enfant. Si nécessaire, le traitement peut également impliquer la consultation de toute la famille pour le bien-être de l’enfant. Les médicaments associés à des traitements combinés ne sont pas recommandés pour les jeunes et les enfants souffrant du SSPT.
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- Thérapies complémentaires et alternatives pour le SSPT
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