« La dépression pourrait vraiment vous faire sentir trop déprimé et vous éloigner de votre routine normale de vie. » Cependant, vous êtes-vous déjà demandé : « La dépression peut-elle être un jour bonne pour vous ? » Lisez l’article et apprenez-en.
La dépression peut-elle être bénéfique pour vous ?
Certains experts affirment que « la dépression pourrait aussi être bonne pour vous ». Il est évident que pour quelqu’un qui souffre de dépression, qu’elle soit légère ou grave, cela peut paraître vraiment absurde, voire offensant. Cependant, si nous examinons certains des avantages de la dépression, cela pourrait nous faire comprendre comment voir la maladie d’une manière plus positive et éclairée. Nous parlerons donc ci-dessous de certains des avantages de la dépression et cela nous ferait savoir que parfois, la dépression peut aussi être bonne pour nous, pour certaines raisons.
Cela fait de vous un bon écrivain :
Si vous êtes prêt à écrire ou à exprimer quelque chose, mais que vous ne pouvez pas le faire ; votre dépression ou vos troubles de l’humeur vous y aideraient parfois. Habituellement, la dépression peut vous isoler de la foule et lorsque vous êtes silencieux ou dans une phase de solitude, vous recevez de bons mots pour écrire vos pensées ; et croyez-le, lorsque vous écrivez quelque chose de profond pendant cette phase isolée, vous pouvez créer de superbes écrits.
Cela vous aide à apprendre à faire face :
Lorsque vous souffrez de dépression, vous essayez sûrement de trouver plusieurs façons de vous en sortir ; et avec ce processus de recherche de moyens de sortir de votre dépression, cela pourrait vous aider à devenir une meilleure personne pour faire face et vous apprendrez à mieux faire face. Cependant, de mauvais choix d’adaptation pourraient vous causer davantage de problèmes. Il est donc toujours bon de travailler avec votre thérapeute et d’acquérir plusieurs compétences d’adaptation dont vous avez réellement besoin.
La dépression vous fait rire davantage :
La dépression fait aussi rire davantage. Les personnes souffrant de dépression rient parfois pour des raisons inconnues, elles rient parfois d’elles-mêmes et ont généralement un grand sens de l’humour.
La dépression vous aide à réfléchir :
Qu’est-ce qui pourrait être bon d’autre dans la dépression ? Il serait juste de dire qu’un esprit déprimé est généralement toujours sur un tapis roulant. Habituellement, les personnes souffrant de dépression réfléchissent beaucoup et cette réflexion continue pourrait être un bon exercice cérébral qui aboutit à une pensée analytique.
Cela vous rend plus compatissant :
Habituellement, la dépression vous rend plus compatissant. C’est peut-être l’une des meilleures choses qu’une personne souffrant de dépression puisse avoir en elle-même. Il est vrai que la dépression perturbe les cellules nerveuses du cerveau. Cependant, cela élargit également votre cœur en vous rendant plus compatissant.
Cela vous rend moins critique :
Si vous devenez totalement handicapé par votre dépression, au moins pour une période temporaire, vous deviendrez moins critique et vous jugerez ou n’aurez pratiquement aucune opinion sur les autres sur la façon dont ils sont, ce qu’ils disent ou se comportent.
La dépression augmente la conscience de soi :
En étant déprimé, vous devenez en fait trop conscient de vous-même. La plupart des gens découvrent leur talent créatif lorsqu’ils traversent une phase de dépression. C’est peut-être la raison pour laquelle la plupart des écrivains, poètes, musiciens et artistes ont souffert de dépression à un moment donné de leur vie.
Vous n’avez plus peur de la mort ou de quoi que ce soit d’autre :
“La mort est la fin ultime ! Mais on finit chaque jour par penser à la mort !” N’est-ce pas ? Mais connaissez-vous une personne souffrant de dépression qui n’a pratiquement pas peur de la mort ou de quoi que ce soit d’autre dans sa vie ? En effet, lorsque vous essayez de sortir de la dépression, vous faites généralement de votre mieux pour vivre pleinement votre vie. Vous mettez tous vos efforts pour rester intrépide face à quoi que ce soit et profiter de chaque instant.
La dépression vous oblige à apprécier les petites choses :
La vie peut vraiment être très difficile pour vous, surtout lorsque vous êtes rempli de négativité, de discrimination, d’isolement et de nombreuses pensées qui s’emballent. Cependant, si vous essayez de faire face à votre état et que vous travaillez avec votre thérapeute pour vous concentrer sur les petites choses de la vie, vous commencez réellement à apprécier les petites choses et cela vous donne un sentiment de chaleur et de satisfaction dans la vie. Pour ceux qui ont souffert de dépression, il y a toujours quelque chose à apprécier dans la vie.
Conclusion:
Il est vrai que la dépression peut réellement vous priver de plaisir et de bien d’autres choses dans votre vie. Cependant, si vous êtes bien impliqué dans les thérapies basées sur la pleine conscience et dans une écriture expressive et réfléchie, cela sera vraiment efficace pour gérer les symptômes de la dépression. Vous comprendrez peu à peu que le suicide n’est pas la solution ; vous commenceriez plutôt à apprécier votre vie et à prendre les meilleurs soins et aides possibles pour sortir des souffrances et vivre pleinement votre vie.
Concentrez-vous sur le côté positif de la dépression, comptez sur les bénédictions et les bonnes choses que vous pourriez avoir ou expérimenter uniquement grâce à votre dépression ; et soyez la meilleure personne que vous ayez toujours voulu être !
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