À propos de la dépression post-partum chez les hommes :
Post-partum dépressionest un mot principalement associé aux femmes récemment devenues parents. On sait moins que cette condition peut également affecter les parents masculins récents. On sait que la dépression post-partum touche 25 % des hommes(1)Une étude montre que cela touche 1 nouveau papa sur 10.(2)Les nouveaux papas sont plus vulnérables à la dépression post-partum.
Les symptômes de la dépression post-partum chez les hommes comprennent la tristesse, l’anxiété ou le vide.
La dépression post-partum affecte également l’interaction du père avec l’enfant.
Causes de la dépression post-partum chez les hommes
Les causes de la dépression post-partum chez les hommes sont les suivantes :
Changements hormonaux
On sait que la femme les hormones changentpendant la grossesse. Une étude réalisée en 2017 a révélé que les hommes développent un faible taux de testostérone pendant la grossesse de leur partenaire.(3)Il peut y avoir des raisons psychologiques à l’origine de faibles niveaux de testostérone, ce qui peut en outre être lié à la dépression chez les hommes.
L’œstrogène, le cortisol, la vasopressine et la prolactine sont d’autres hormones qui peuvent changer chez les hommes pendant la période périnatale et postnatale.
Sentiments de détachement ou sentiment d’accablement
Certains pères se sentent détachés du nouveau-né. Ce sont ceux qui ne sont pas en couple avec leur partenaire ou ceux qui restent éloignés de l’enfant.
Certains parents ont le sentiment irrésistible de devenir parents pour la première fois. Cela peut conduire à la dépression.
Manque de sommeil
La plupart du temps, les gens dorment moins avec un nouveau-né. Cela peut affecter la durée et la qualité du sommeil.
Les recherches montrent que les personnes privées de sommeil sont plus susceptibles de développer une dépression.(4)
La dépression de la mère
Si la mère du nouveau-né adépression post-partumil y a des chances que le père en souffre aussi.
Histoire de la dépression et de l’anxiété
Les personnes ayant des antécédents de dépression ont plus de risques de souffrir de dépression post-partum, probablement due à un déséquilibre chimique dans le cerveau.
Autres facteurs
D’autres facteurs de dépression post-partum comprennent :
- Jeune âge
- Difficultés financières
- Stresser
Symptômes de la dépression post-partum chez les hommes
Les symptômes de la dépression post-partum chez les hommes sont similaires à ceux des femmes. Les symptômes sont :
- Agitation
- Sentiments continus de tristesse, d’anxiété et de vide
- Problèmes de mémoire
- Manque d’énergie et de motivation
- Avoir fréquemment des pensées négatives
- Dormir trop ou très peu
- Pensées suicidaires
- Perte d’appétit
- Maux et douleurs continus
- Irritabilité oucolère
- Trop manger
Options de traitement pour la dépression post-partum chez les hommes
Grâce à un dépistage régulier, un traitement approprié et la mise en œuvre de techniques préventives, la dépression post-partum chez les hommes peut être combattue.
Les différentes options de traitement comprennent :
Médicament
Les médicaments sont prescrits par le médecin et comprennent principalementantidépresseurs. Ce sont les stimulants qui rééquilibrent les produits chimiques dans le cerveau.
Thérapie
Thérapies incluant la thérapie cognitivo-comportementale,psychothérapieet la thérapie de couple peut être efficace pour aider une personne à sortir de la dépression.
Une personne peut également rejoindre des groupes de soutien où elle peut rencontrer des personnes vivant des situations similaires et partager des mécanismes d’adaptation.
Remèdes à la maison
Les remèdes maison contre la dépression post-partum chez les hommes comprennent :
- Acupuncture thérapie
- Massothérapie
- Dormir davantage
- Éviter alcooletdrogues
- Dormir davantage
- Trouver des déclencheurs
La dépression post-partum est une affection courante et peut également être traitée facilement. Il est important de demander de l’aide, car une personne peut avoir des sentiments suicidaires à mesure que son état s’aggrave.
Les personnes ayant des pensées suicidaires peuvent immédiatement demander de l’aide.
