Qui n’a pas envie d’avoir des dents d’un blanc nacré ? Nous voulons tous avoir des dents blanches, brillantes et droites. Depuis l’enfance, nous sommes habitués à entendre que les bonbons, les friandises, le sucre et les boissons gazeuses vont abîmer nos dents. Ce processus de pensée persiste même lorsque nous grandissons et devenons adultes. Pourtant, personne ne mentionne jamais les effets de l’alcool sur les dents. Découvrir à quel point l’alcool est nocif pour les dents va être un choc pour de nombreuses personnes. Bien qu’une consommation modérée et occasionnelle d’alcool ne nuise pas à vos dents, la consommation régulière d’alcool n’est pas considérée comme saine.
Non seulement l’alcool a un effet sur vos dents, mais il affecte également vos gencives et les tissus buccaux. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), basés aux États-Unis, la définition d’une consommation modérée d’alcool est d’un verre par jour pour les femmes, et elle est limitée à deux verres par jour pour les hommes. La consommation excessive d’alcool, selon les normes du CDC, fait référence à 8 verres ou plus par semaine pour les femmes et à 15 verres ou plus pour les hommes. Alors, comment cela affecte-t-il nos dents ?
Il a été observé que les personnes qui boivent beaucoup d’alcool ont un niveau de plaque dentaire beaucoup plus élevé. Ils courent également un risque beaucoup plus élevé de perdre définitivement leurs dents.
Si vous êtes un buveur modéré d’alcool, vous vous demandez peut-être si vos dents sont également à risque ou non ? Eh bien, à l’heure actuelle, il n’existe pas suffisamment de preuves démontrant l’effet d’une consommation modérée d’alcool sur les dents.
Quel est le résultat de l’alcool sur les dents ?
Certains des principaux effets de l’alcool sur les dents sont discutés ci-dessous :
Taches de dents
Vous pensez peut-être que c’est un phénomène assez courant chez les fumeurs. Cependant, selon le Dr John Grbic, expert en médecine dentaire au Columbia’s College of Dental Medicine, l’alcool contient une couleur qui est conférée par des chromogènes. Semblables à la coloration par la nicotine chez les fumeurs, ces chromogènes se fixent également sur l’émail de votre dent. Il est facile pour ces chromogènes de s’attacher à l’émail, car celui-ci a déjà été affaibli et compromis par la consommation régulière d’alcool, qui contient un certain niveau d’acide. Vous pouvez éviter les taches sur vos dents si vous optez pour boire de l’alcool avec une paille.
En fait, si vous préférez boire du vin rouge ou si vous mélangez votre alcool avec des sodas noirs, il est encore plus probable que vos dents se tachent. Les boissons gazeuses de couleur foncée sont souvent utilisées pour être mélangées à de l’alcool. Ces boissons gazeuses peuvent également tacher ou décolorer vos dents. Par conséquent, si vous mélangez de l’alcool avec n’importe quel type de boisson gazeuse de couleur foncée, il est recommandé de vous rincer la bouche avec de l’eau de temps en temps entre deux consommations.
Le vin rouge et la sangria sont plus susceptibles de tacher vos dents si vous en consommez régulièrement. Si elles ne tachent pas, les boissons aux teintes profondes peuvent certainement entraîner une matité générale et une décoloration permanente de vos dents.
Et la bière ? Vous pensez peut-être que la bière est acceptable car elle ne contient aucune couleur qui puisse tacher vos dents. Cependant, il est à peine meilleur pour ne pas tacher vos dents. La bière est également acide et il est possible que vos dents soient tachées par une partie de l’orge et des malts foncés, que l’on trouve dans les bières aux teintes plus foncées.
Boire de l’alcool avec une paille, se rincer fréquemment la bouche entre chaque consommation d’alcool et utiliser un dentifrice blanchissant sont quelques-unes des options que vous pouvez utiliser pour éviter les taches et la décoloration de vos dents.
Teneur en sucre
Il est généralement admis que l’alcool ne contient pas de sucre. Faux. Il existe de nombreux types de boissons alcoolisées qui contiennent une quantité importante de sucre. De plus, si vous mélangez votre alcool avec une boisson gazeuse, la teneur en sucre double presque. C’est un fait bien connu que le sucre est un facteur de risque majeur de carie dentaire. La consommation de sucre peut provoquer des caries dentaires, car les bactéries vivant dans votre bouche se nourrissent de sucre. Ainsi, lorsque vous sirotez des boissons sucrées, les bactéries reçoivent suffisamment de carburant pour se développer et se multiplier rapidement. Pour contrecarrer cela, vous pouvez opter pour des boissons moins riches en sucre.
Par exemple, on estime que le champagne brut sec ne contient que 0,5 gramme de sucre pour chaque portion de 5 onces. Cependant, le champagne doux, quant à lui, peut contenir 8 à 10 grammes de sucre dans une même portion.
Le vin fonctionne également de la même manière. Votre vin blanc sec typique vous apportera une consommation d’environ 3 grammes de sucre pour une portion de 5 onces. Alors qu’un vin rouge doux, un porto ou même un vin de xérès contiendront environ 8 grammes de sucre dans la même portion. Si vous avez des doutes sur la teneur en sucre de votre boisson, il est plus prudent de consommer une boisson plus sèche pour protéger vos dents.
Bouche sèche
La salive est très importante pour la santé de vos dents et de votre bouche. Si vous consommez régulièrement de l’alcool, cela risque de provoquer une sécheresse de la bouche. Le rôle de la salive dans notre bouche est d’éliminer la plaque dentaire et les bactéries de la surface de nos dents. Cependant, lorsque votre bouche devient sèche, elle produit moins de salive ; les bactéries sont capables de mieux adhérer à l’émail de vos dents, vous exposant ainsi à un risque de carie dentaire et d’infections. Vous pouvez éviter que cela ne se produise en buvant de l’eau entre les deux et en restant hydraté.
Conclusion
Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire est une nécessité pour tout le monde, que vous consommiez ou non de l’alcool. Les dommages à vos dents peuvent souvent être permanents. Vous augmenterez probablement le risque de lésions dentaires si vous avez l’habitude de mâcher les morceaux de glace contenus dans vos boissons ou si vous ajoutez une tranche de citron à votre boisson. Mâcher de la glace peut ébrécher ou casser les dents, ce qui augmente le niveau d’acide présent dans la bouche, corrodant ainsi l’émail des dents. Par conséquent, vous devez prendre soin de vos dents et consulter régulièrement votre dentiste pour vous assurer que vos dents sont saines.
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