La maladie de Charcot Marie Tooth est une maladie génétique des nerfs périphériques entraînant de graves conséquences sur les pieds, les jambes, les bras, les mains et quelques autres parties du corps. Les personnes atteintes de cette maladie souffrent souvent de faiblesse musculaire, notamment au niveau des membres. Dans certains cas, le bas des jambes peut prendre la forme d’une bouteille de champagne inversée. Cela se produit en raison de la masse musculaire.
Les symptômes de la maladie de Charcot Marie Tooth commencent par une faiblesse des jambes, des chevilles et des pieds. À mesure que le symptôme progresse, il peut se propager des pieds et des jambes aux bras et aux mains, provoquant un engourdissement, des picotements, des brûlures ou une perte de sensation de température dans les mains et les pieds.
Les symptômes sont très subtils et il devient donc souvent difficile de commencer le traitement et les thérapies. Le retard dans le traitement entraîne parfois une invalidité ou une déformation permanente. La plupart des études existantes, des protocoles d’exercices variés et une conception visant à empêcher la possibilité de simplifier les résultats pour toutes les personnes atteintes de Charcot Marie Tooth
Meilleurs exercices et activités pour Charcot Marie Tooth
Les personnes atteintes d’un trouble neuropathique chronique se demandent toujours quel type d’exercices elles peuvent effectuer pour améliorer les muscles affaiblis et aider à contrôler les symptômes. Bien que cela puisse aider à gérer les symptômes, il est extrêmement crucial de connaître le bon type et la bonne quantité d’exercice. De même, le programme d’exercices ainsi que ses méthodes et objectifs doivent correspondre à chaque individu en fonction du type de Charcot Marie Tooth et de plusieurs autres facteurs cliniques.
En fait, des organisations telles que l’American Medical Association et d’autres services de santé et sociaux suggèrent que les enfants et les adultes atteints de Charcot Marie Tooth chronique devraient s’engager dans des formes régulières d’activité et d’exercice.[1]
Qui devrait faire de l’exercice ?
Les enfants et les adultes atteints de Charcot Marie Tooth devraient faire régulièrement de l’exercice et participer à des activités physiques. Les patients souffrant de cette maladie doivent améliorer leur force et leur flexibilité musculaires pour renforcer les muscles non affectés et compenser ceux atrophiés. La plupart des études Charcot Marie Tooth impliquent quatre modalités telles que l’équilibre, les étirements, l’endurance et la force.
Équilibre – L’une des complications majeures avec Charcot Marie Tooth concerne les problèmes d’équilibre. Cependant, cela est possible grâce à des exercices adaptés tels que le yoga et le tai-chi, qui peuvent être pratiqués à la maison ou au gymnase.
Étirement – Les exercices d’étirement sont très utiles pour toutes les complications liées aux muscles. Ces exercices peuvent prévenir la douleur et améliorer les articulations touchées par Charcot Marie Tooth. Ils peuvent vous aider à maintenir votre flexibilité et à prévenir le resserrement et le raccourcissement musculaire.
Endurance – Les exercices de renforcement musculaire et de renforcement des os sont souvent importants pour les patients atteints de CMT. Dans certains cas, vos enfants pourraient se voir prescrire un appareil orthopédique. Si cela vous est prescrit, vous devez vous assurer que votre enfant porte ce corset lorsqu’il effectue des activités et des exercices.
Force – Le fondement neuropathique héréditaire suggère 150 minutes par semaine d’exercices et d’activités aérobiques. Peut-être que cela est réalisable et que Charcot Marie Tooth aura un impact significatif sur la vie quotidienne. Lorsque vous êtes atteint de Charcot Marie Tooth, vous n’aurez pas un bon fonctionnement des muscles nerveux et ils deviendront très faibles et déconditionnés. Il faut donc faire des exercices de renforcement pour compenser la faiblesse liée au Charcot Marie Tooth et tonifier les muscles de la ceinture fémorale.[2,3]
Exercices recommandés aux adultes et aux enfants
Les exercices et activités pour adultes comprennent
- Faire du vélo, notamment en tandem avec les enfants à l’avant et les adultes à l’arrière, vélo stationnaire, vélo elliptique et rameur.
- Natation
- Aérobie
- Peut-être que le jardinage est une activité utile pour les personnes atteintes de Charcot Marie Tooth.
- Taï-chi, chaise d’aérobicyoga, et d’autres
Les enfants peuvent pratiquer des activités moins percutantes ou modérément vigoureuses, adaptées à leur âge, comme
- Faire du vélo
- Natation
- Jeux d’attraper et de lancer
- Play station et jeux d’exercices vidéo
- Exercices de résistance.[4]
Conclusion
Les étirements et l’exercice jouent un rôle très important dans la gestion de Charcot Marie Tooth et aident à prévenir ou à contrôler cette maladie. Ils contribuent non seulement au bien-être, mais sont également essentiels à une bonne santé.
Références :
- Trouver la bonne routine d’exercicehttps://charcot-marie-toothnews.com/2018/06/18/cmt-exercise-best-requently/
- Exercice et CMThttps://www.hnf-cure.org/exercise-cmt/
- Exercices d’entraînement efficaces pour les patients atteints de Charcot Marie Toothhttps://www.archives-pmr.org/article/S0003-9993(04)00189-3/fulltext
- Un guide du patient sur l’exercice et les étirementshttp://cmt.org.uk/wp-content/uploads/2015/02/Patients-Guide-to-Exercise-and-Stretching.pdf
Lire aussi :
- Quels sont les moyens de prévenir la maladie de Charcot Marie Tooth et est-ce qu’elle se reproduit ?
- Classification de la maladie de Charcot Marie Tooth
- À quel point Charcot Marie Tooth est-il dangereux et est-il contagieux ?
- Méthodes d’adaptation à la maladie de Charcot Marie Tooth
- Quels sont les premiers symptômes de Charcot Marie Tooth et comment le tester ?
- Comment Charcot Marie Tooth affecte-t-il le corps et qu’est-ce qui le déclenche ?
- Pouvez-vous mourir de Charcot Marie Tooth et comment l’empêcher de se propager ?
