15 avantages pour la santé et la beauté du thé au jasmin

I – Qu’est-ce que le thé au jasmin?

Le thé au jasmin est généralement un thé vert parfumé avec l’arôme des fleurs de jasmin. Par conséquent, boire du thé au jasmin a les mêmes avantages étonnants pour la santé et la beauté que le thé vert. Il est considéré comme l’un des types de thé les plus connus en Chine. Ce thé était utilisé sous la dynastie Song et servait pour la royauté. Il apparaît à l’origine en Perse. Parce que les produits de thé au jasmin sont actuellement exportés vers les pays occidentaux et de nombreux pays du monde, il est devenu extrêmement populaire. Beaucoup de gens aiment le boire en raison de son parfum unique et de son goût délicieux.

II – Quels sont les bienfaits du thé au jasmin pour la santé et la beauté?  

De merveilleuses raisons pour lesquelles vous buvez régulièrement du thé au jasmin

 

Voici les incroyables bienfaits du thé au jasmin pour la santé et la beauté que vous devriez connaître. Lisez cet article sur Allremedies.com  pour en savoir plus.

1. Combattez les mauvaises bactéries

Il est recommandé que le thé au jasmin ait la capacité de lutter efficacement contre les bactéries malsaines [1] . De plus, boire du thé au jasmin aide également à stimuler la formation de bonnes bactéries dans votre corps, à protéger l’intestin et la santé de la digestion [2] .

2. Protégez la santé du cœur

Dans l’article sur les bienfaits du thé au jasmin pour la santé et la beauté, nous aimerions vous faire savoir que le thé au jasmin peut prévenir les maladies cardiovasculaires telles que les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques. Le thé au jasmin aide à réduire les graisses et les cholestérol nocifs qui augmentent le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Le thé au jasmin contient des catéchines qui arrêtent l’oxydation des LDL, qui est l’une des causes courantes de maladie cardiaque [3] .

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3. Perte de poids

Le thé au jasmin devrait être inclus dans un régime si vous désirez perdre du poids. Si vous souhaitez rechercher des moyens efficaces de perdre du poids, ne l’ignorez pas. Le jasmin a une grande source d’antioxydants qui jouent un rôle indispensable dans la stimulation de votre métabolisme [4] [5] Un bon métabolisme soutient le bon fonctionnement de l’exercice et augmente l’absorption des nutriments. De plus, boire du thé au jasmin tous les jours accélère le taux de combustion des graisses [5a] .

4. Lutte contre l’anxiété et le stress

La capacité de soulager le stress est également l’un des avantages du thé au jasmin pour la santé. La recherche a révélé que le thé au jasmin est bénéfique pour soulager le stress et l’anxiété [6] . En cas d’inhalation, le parfum agréable du thé au jasmin peut aider à calmer vos nerfs, à améliorer votre humeur et à diminuer votre rythme cardiaque. La première chose à faire avant de prendre une gorgée de thé au jasmin est de sentir son parfum. Grâce à ces propriétés médicinales et aux effets apaisants du thé au jasmin, il a été largement appliqué en aromathérapie.

5. Gardez le cancer à l’écart

Il n’existe pas de traitement efficace et complet du cancer. Par conséquent, les scientifiques et les médecins suggèrent toujours que nous devrions maintenir une alimentation saine et adopter un bon mode de vie pour éviter cette maladie dangereuse. Vous devriez manger divers légumes et fruits, faire de l’exercice régulièrement et dormir 8 heures par jour. De plus, le thé au jasmin doit être consommé quotidiennement pour la santé globale. Les scientifiques et les chercheurs ont trouvé une relation étroite entre la consommation de thé au jasmin et une diminution du risque de cancer. Les antioxydants contenus dans le jasmin peuvent empêcher les dommages des radicaux libres qui conduisent probablement au cancer [5] .

6. Ralentissez le processus de vieillissement

Tout le monde désire toujours paraître jeune pour toujours. Si vous recherchez des solutions anti-âge efficaces, vous ne devez pas ignorer le thé au jasmin. Le jasmin est entièrement chargé d’antioxydants qui peuvent prévenir les dommages des radicaux libres et ralentir le processus de vieillissement. Les radicaux libres accélèrent non seulement le processus de vieillissement, mais augmentent également le risque de développer un cancer dans votre corps [8] [9] . Dans le but de maintenir la jeunesse et la santé, il vaut mieux boire deux ou trois boissons de thé au jasmin par jour.

7. Prévenir le rhume et la grippe

La grippe et le rhume sont des maladies courantes avec les mêmes symptômes, comme les maux de gorge et la toux . Ils sont souvent causés par des virus et des bactéries. Les personnes dont le système immunitaire est affaibli sont plus susceptibles de souffrir de grippe et de rhume. Se reposer, boire beaucoup d’eau et prendre des médicaments prescrits peuvent atténuer les symptômes inconfortables et traiter la grippe et le rhume. Bien que la grippe et le rhume soient guérissables, il ne faut pas l’oublier. La grippe entraîne probablement des complications mortelles.

Il est essentiel pour vous de prendre soin de vous et de maintenir un mode de vie sain pour prévenir le rhume et la grippe. Il est prouvé que le thé au jasmin peut aider les gens à éviter d’attraper la grippe ou le rhume [10] . Lorsque vous vous sentez malade, vous devriez boire plusieurs tasses de thé au jasmin pour accélérer votre rétablissement car il contient des propriétés antibactériennes et antivirales [11] [12] .

8. Réduisez l’hypertension artérielle

L’un des énormes avantages du thé au jasmin est de réduire l’hypertension artérielle . Les composés de catéchine, le gallate d’épicatéchine et le gallate d’épigallocatéchine (ECGC) du jasmin ont des propriétés anti-cholestérol [13] .

Si vous voulez tirer le meilleur parti du thé au jasmin, en particulier pour abaisser l’hypertension artérielle, vous devez le mélanger avec du thé vert.

Voici les instructions:

  • Ajouter une cuillère à café de thé au jasmin et de thé vert dans une théière remplie de 2 tasses d’eau bouillante
  • Faites infuser pendant 5 à 10 minutes
  • Filtrez le thé et buvez-le quotidiennement

9. Prévenir les troubles gastro-intestinaux

 

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Le thé au jasmin maintient la santé de votre estomac. Il facilite la digestion et diminue le risque de cancers gastro-intestinaux. Comme nous l’avons mentionné précédemment, le thé au jasmin contient des antioxydants appelés catéchines [14] . Les catéchines sont bénéfiques pour de nombreux domaines de santé, y compris le système digestif intestinal [15] . Il est essentiel que les gens consomment deux ou trois tasses de thé au jasmin par jour pour éviter les troubles gastro-intestinaux.

10. Diminuer le risque de diabète de type 2

Plus de 422 millions d’adultes ont contracté le diabète depuis 1980 [16] . Le diabète de type 2 est considéré comme la forme la plus courante et apparaît lorsque le corps ne peut pas utiliser correctement l’insuline. L’insuline est une hormone qui fonctionne comme une libération de sucre de votre sang vers vos cellules. Le thé vert au jasmin peut réduire votre risque de diabète de type 2. Le composé EGCG contenu dans le thé peut aider votre corps à utiliser correctement l’insuline et à abaisser le taux de sucre dans le sang [17] . Dans une étude, les chercheurs indiquent que la consommation de thé vert au jasmin réduisait excessivement la glycémie et les niveaux d’insuline croissants [18] Continuez à lire cet article ci-dessous pour en savoir plus sur les autres avantages étonnants du thé au jasmin pour la santé.

11. Améliorer le système immunitaire

Le système immunitaire est d’une importance cruciale pour notre survie. Il protège le corps des virus, des bactéries, des parasites, etc. [19] . Si ce système est faible, votre corps sera probablement vulnérable aux maladies et autres problèmes de santé.

La puissante source d’antioxydant du jasmin peut renforcer efficacement le système immunitaire . Les antioxydants ou la catéchine aident à éradiquer les radicaux libres et à prévenir plusieurs maladies graves dans le corps [20] [21]

En plus de boire du thé au jasmin, il est conseillé d’ajouter des aliments sains à votre alimentation, notamment du yogourt, de l’avoine, de l’ail, de la soupe au poulet, du bœuf et des champignons.

12. Apaiser les douleurs articulaires et l’arthrite

Le thé au jasmin est un remède efficace contre les douleurs articulaires et la polyarthrite rhumatoïde chronique . Boire du thé au jasmin peut aider à soulager la douleur et les douleurs musculaires. La faible immunité est l’une des causes les plus fréquentes de l’arthrite [22] . Le thé vert et le thé au jasmin sont tous deux essentiels pour renforcer le système immunitaire. De plus, le thé au jasmin a le 3-gallate d’épigallocatéchine qui contient les propriétés antirhumatismales.

13. Bon pour votre santé bucco-dentaire

Le thé au jasmin présente de nombreux avantages étonnants pour la santé bucco-dentaire. Il peut prévenir la carie dentaire, éliminer la plaque dentaire, traiter les maladies des gencives et traiter la mauvaise haleine [23]  Les composés présents dans le thé au jasmin ont la capacité de tuer les bactéries dans la bouche et d’arrêter l’inflammation. Pour prévenir la carie dentaire et les caries, vous pouvez boire du thé au jasmin tous les jours ou l’utiliser pour vous rincer la bouche pendant 5 minutes.

La mauvaise haleine peut vous rendre inconfortable et peu sûr de vous. Ne t’en fais pas. Il existe de nombreux remèdes naturels efficaces contre la mauvaise haleine, y compris le thé au jasmin. Les scientifiques ont trouvé une relation étroite entre le thé au jasmin et la bonne haleine. Le thé au jasmin peut tuer les microbes causant une mauvaise haleine [24]

14. Accroître la conscience mentale

Le thé vert et le thé au jasmin sont bénéfiques pour augmenter la vigilance et la conscience mentale, car ils contiennent un acide aminé L-théanine [25] . La L-théanine a une influence extrêmement indispensable sur l’état général de vigilance mentale [26] . Par conséquent, les gens boivent souvent du thé au jasmin pour renforcer le processus de réflexion et augmenter la concentration.

15.Rendez votre peau éclatante et impeccable

 

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Le thé au jasmin est une boisson merveilleuse non seulement pour votre santé, mais aussi pour votre peau. Le thé au jasmin présente de nombreux avantages étonnants pour la peau. C’est une raison pour laquelle vous pouvez trouver du jasmin dans la liste des ingrédients clés des soins de la peau et des produits cosmétiques tels que les revitalisants et les crèmes. L’huile de jasmin est bénéfique pour réduire l’acné, les plaies cutanées, les éruptions, les vergetures et les cicatrices car elle contient des propriétés antibactériennes, antivirales et antiseptiques [8] [9] . Le thé au jasmin et l’huile de jasmin contiennent des composés actifs tels que l’acide benzoïque, le benzoate de benzyle et le benzaldéhyde. Par conséquent, l’huile de jasmin et le thé au jasmin peuvent conserver l’humidité de la peau, traiter la sécheresse et améliorer l’élasticité de votre peau. Surtout, les propriétés antibactériennes de ce thé peuvent prévenir les dommages cutanés .

Vous pouvez utiliser du thé au jasmin pour faire un merveilleux tonique pour le visage. Voici les instructions:

  • Faites infuser un sachet de thé vert au jasmin dans 8 onces d’eau pendant quelques minutes
  • Laisse refroidir
  • Rincez votre visage avec cette décoction de thé

Vous pouvez utiliser une boule de coton imbibée de thé lors de ce traitement. Si vous souhaitez obtenir un résultat satisfaisant, vous devez répéter ce traitement plusieurs fois par semaine.

III – Quels sont les effets secondaires du thé au jasmin?

Le thé au jasmin présente un si grand nombre d’avantages pour la santé et la beauté. Cependant, la quantité de thé au jasmin que nous buvons doit être prise en considération. Selon les scientifiques, les adultes ne devraient consommer que deux ou trois tasses de thé au jasmin par jour pour obtenir des bienfaits optimaux pour la santé et la beauté. Chaque type de thé contient de la caféine, y compris le thé au jasmin. Si vous prenez trop de thé au jasmin, un excès de caféine peut entraîner des vomissements, de la diarrhée, une perte d’appétit, des étourdissements, des palpitations cardiaques, des maux de tête et de l’irritabilité [28] . De plus, les femmes enceintes ne devraient pas prendre d’huile de jasmin ou de thé au jasmin [10]

Voici 15 bienfaits du thé au jasmin pour la santé et la beauté que nous aimerions vous présenter dans cet article. Il est fortement recommandé aux gens de mieux prendre deux à trois tasses de thé au jasmin par jour s’ils veulent mener une vie saine. Aimez-vous boire du thé au jasmin? Quelle est la raison pour laquelle vous en buvez? N’hésitez pas à partager votre avis sur le thé au jasmin ci-dessous le post. Merci pour la lecture.

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