La neuropathie périphérique est une maladie caractérisée par une faiblesse, des douleurs et un engourdissement, en particulier au niveau des extrémités, c’est-à-dire les mains et les pieds. Les nerfs du système nerveux périphérique contrôlent un certain nombre de fonctions corporelles et sont chargés d’envoyer des signaux du cerveau et de la moelle épinière au reste de votre corps. Lorsque les nerfs périphériques sont endommagés, ils peuvent interférer avec la façon dont votre corps réagit à la température, à la douleur, à la sensibilité et à d’autres réflexes. Le traitement des périphériques vise à soulager la douleur et à atténuer tout inconfort ainsi que les symptômes ressentis par le patient. Outre les interventions médicales, il existe divers remèdes maison que vous pouvez essayer pour améliorer votre état.[1]
Quels remèdes maison pouvez-vous adopter si vous souffrez de neuropathie périphérique ?
Augmentez votre consommation de certaines vitamines, en particulier les vitamines B et D. La vitamine B aide à améliorer la santé de vos nerfs, tandis que la vitamine D peut aider à prévenir les douleurs nerveuses.
Bien que vous puissiez obtenir de la vitamine B par l’alimentation et de la vitamine D par l’exposition au soleil, il est essentiel que vous envisagiez de prendre des suppléments afin d’obtenir les bonnes quantités qui aideront à réduire certains symptômes de neuropathie.[1]
Prenez la capsaïcine, un composé que l’on trouve principalement dans les piments forts. On pense que ce composé rend les nerfs moins sensibles aux signaux de douleur, ce qui aide à soulagerchroniquedouleur neuropathique.[2]
L’exercice est connu pour contribuer à améliorer diverses maladies, notamment les troubles qui provoquent des douleurs telles que la neuropathie périphérique. Tout type d’exercice sera bénéfique dans la mesure où il aidera à combattre la douleur et à améliorer votre santé globale. En plus de cela, il améliore la circulation sanguine vers vos bras et vos jambes, qui sont souvent touchés dans ce cas, et contribue également à réduire le stress. Vous pouvez essayer quelques exercices doux, par ex. l’aquagym, qui contribue à améliorer la circulation cardiovasculaire sans exercer de pression sur les articulations, ce qui pourrait être douloureux.[3] [2]
Si vous fumez, vous devriez arrêter de fumer car cela affecte votre circulation sanguine. Fumer provoque un rétrécissement de vos vaisseaux sanguins, ce qui entraîne un flux sanguin moins oxygéné dans vos vaisseaux. Le tabagisme est un facteur de risque qui aggrave la neuropathie périphérique. Arrêter de fumer aidera donc à atténuer les symptômes et, à long terme, à améliorer la circulation sanguine.[1]
Prenez des bains chauds, qui s’avéreront bénéfiques pour améliorer les symptômes de la douleur. En effet, l’eau chaude augmente la circulation sanguine dans tout votre corps, réduisant ainsi les symptômes de douleur, qui pourraient être attribués à un engourdissement.[1] [3]
Vous pouvez utiliser certaines huiles essentielles comme la camomille et la lavande romaine, qui contiennent des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. En plus de cela, ils aident également à augmenter la circulation sanguine, ainsi qu’à réduire les picotements et les picotements, en particulier lorsqu’ils sont appliqués directement.[1] [3]
Essayeracupuncture, qui est une procédure reconnue pour soulager la douleur. L’acupuncture favorise la guérison naturelle en stimulant les points de pression du corps. En conséquence, le corps libère certains produits chimiques qui peuvent modifier votre expérience de la douleur. Il va sans dire que l’acupuncture fournit également un équilibre énergétique au corps qui peut améliorer votre bien-être émotionnel global et réduire les symptômes d’engourdissement et de picotements.[1] [2]
Adoptez une alimentation saine et prenez des symptômes alimentaires si nécessaire. Il existe des aliments qui peuvent aider à guérir la douleur, mais il y en a aussi qui peuvent l’aggraver. Les aliments que vous devriez éviter sont : édulcorants artificiels, viande et conservateurs. Les aliments que vous devriez manger en abondance comprennent les fruits et légumes frais et tout autre aliment que vous pouvez manger cru pour obtenir autant de nutriments que possible. Quant aux compléments alimentaires, pensez à ceux qui contiennentneuropathiedes suppléments riches en nutriments qui favoriseront la santé nerveuse ainsi que leur fonctionnalité.[4]
Symptômes que vous êtes susceptible de ressentir avec la neuropathie périphérique
Les symptômes présentés par un patient dépendront des nerfs touchés. Si les nerfs moteurs sont touchés, ils risquent d’éprouver des difficultés à marcher et à utiliser leurs mains pour effectuer des activités, comme tenir des objets. Dans les cas où les nerfs sensoriels sont affectés, on peut présenter des problèmes de sensation tels qu’une incapacité à ressentir la douleur ou la température ou une sensibilité élevée de ceux-ci. Si les nerfs autonomes sont touchés, on peut présenter des symptômes devomissement/nausée,vertiges,transpiration excessive, ainsi que la perte de contrôle des fonctions vésicales et intestinales.[3]
Conclusion
Les remèdes maison aident essentiellement à soulager certains symptômes chez les personnes souffrant de neuropathie périphérique. Avoir une alimentation saine et nutritive, faire de l’exercice, prendre des bains chauds et pratiquer l’acupuncture sont quelques-unes des façons que vous pouvez adopter pour améliorer la neuropathie périphérique. Avant d’essayer certains remèdes maison, vous devriez consulter votre médecin, surtout si vous comptez uniquement sur le remède pour un nouveau plan de traitement. En cas de problèmes liés à l’application de certains remèdes maison ou d’aggravation des symptômes, consultez immédiatement un médecin.
Références :
- https://www.healthline.com/health/peripheral-neuropathy-natural-treatments#outlook
- https://www.rd.com/health/conditions/natural-remedies-peripheral-neuropathy/
- https://doctor.ndtv.com/living-healthy/suffering-from-peripheral-neuropathy-try-these-remedies-to-reduce-pain-and-numbness-1928620?amp=1
- https://www.sochealth.co.uk/sp/dr/how-to-reverse-peripheral-neuropathy-naturally/
Lire aussi :
- La neuropathie périphérique peut-elle disparaître d’elle-même ?
- Espérance de vie d’une personne atteinte de neuropathie périphérique
