Les problèmes sexuels, comme l’éjaculation précoce (EP), sont relativement courants de nos jours. L’éjaculation précoce se produit lorsque, pendant les rapports sexuels, un homme atteint son apogée avant que lui et sa partenaire ne désirent. Les hommes confrontés à ce problème ont tendance à atteindre l’orgasme dans la minute qui suit leur stimulation sexuelle et sont souvent incapables de retenir l’éjaculation. 1 homme sur 3 est concerné par cette pathologie. L’éjaculation précoce peut entraîner beaucoup d’anxiété et de frustration et peut même amener un homme à éviter les relations sexuelles. Connaître les causes de l’éjaculation précoce et les remèdes maison et à base de plantes contre l’éjaculation précoce peut aider de plusieurs manières.
Quelles sont les causes de l’éjaculation précoce ?
L’éjaculation précoce n’est souvent liée à aucune maladie et les causes de l’éjaculation précoce peuvent être liées à des facteurs psychologiques tels que des problèmes d’image corporelle, l’inexpérience sexuelle, la nouveauté d’une relation et une stimulation ou une surexcitation excessive. Même l’anxiété, la dépression, le stress relationnel, les problèmes liés à l’intimité et au contrôle, ainsi que les sentiments d’incapacité ou de culpabilité peuvent provoquer une éjaculation précoce. Parfois, les causes de l’éjaculation précoce peuvent être liées à des expériences sexuelles traumatisantes précoces et à un enseignement et une éducation sexuels stricts. Cependant, il peut y avoir certaines causes médicales possibles à l’éjaculation précoce, commediabète, problèmes de thyroïde,sclérose en plaques, les maladies de la prostate, la consommation excessive d’alcool et la consommation de drogues illicites. Pour guérir l’éjaculation précoce, ces conditions sous-jacentes doivent d’abord être traitées.
Remèdes maison et à base de plantes pour l’éjaculation précoce
Bien que certaines affections soient mieux traitées par une prise en charge médicale, beaucoup préfèrent également les remèdes naturels et maison pour ces problèmes. Voici quelques-uns des meilleurs remèdes maison et à base de plantes contre l’éjaculation précoce.
Dates
Les dattes ne sont pas seulement utilisées pour traiter des problèmes de santé commeanémie, problèmes cardiaques, légersdiarrhée,constipation, et le cancer de l’abdomen, mais est également l’un des remèdes maison miracles contre l’éjaculation précoce et le dysfonctionnement sexuel. The medicinal components, flavonoids and estradiol, in dates decrease sperm motility, promote sperm quality, and increase the weight of testes. Le sucre contenu dans les dattes contribue à augmenter l’énergie et l’endurance pour améliorer les performances sexuelles. On peut manger des dattes sèches au petit-déjeuner ou les prendre avec du lait avant de s’endormir. Boire un verre de lait mélangé à des dattes, du miel et de la cardamome peut également contribuer à améliorer l’endurance sexuelle. Cependant, les diabétiques et les personnes intolérantes au fructose ne doivent pas consommer de dattes et consulter un médecin.
Asperges et lait
L’asperge est très appréciée pour ses propriétés médicinales. Cette plante est riche en vitamines A, B, C, E et K, en minéraux comme le potassium, le phosphore, le zinc, le sélénium et le manganèse, ainsi qu’en fibres alimentaires. Tous ces nutriments aident à produire de la testostérone et à réguler les niveaux de progestérone dans le corps, à augmenter le nombre de spermatozoïdes et à améliorer le flux sanguin vers le pénis. La combinaison d’asperges et de lait est l’un des meilleurs remèdes à base de plantes contre l’éjaculation précoce. Pour réaliser ce remède, il faut ajouter 2 cuillères à café de poudre d’asperges dans 1 tasse de lait, faire bouillir ce mélange pendant 15 minutes, le filtrer et le boire trois fois par jour. Cependant, les hommes allergiques au lait et à d’autres membres de la famille des lys, comme les oignons et les poireaux, ou souffrant d’un faible métabolisme ne devraient pas utiliser ce remède.
Safran, amandes, gingembre et cardamome
Pour traiter l’éjaculation précoce, le corps a besoin d’antioxydants, de vitamines essentielles, de fibres alimentaires et de minéraux comme le phosphore, le zinc, le manganèse, le sélénium et le fer. Tous ces nutriments contribuent à favoriser la production de globules rouges et de nombreuses enzymes et régulent également la fréquence cardiaque et la tension artérielle. Le safran, les amandes, le gingembre et la cardamome sont riches en tous ces nutriments. Le safran est également un excellent aphrodisiaque et, lorsqu’il est combiné avec les trois autres herbes, il devient l’un des remèdes efficaces contre l’éjaculation précoce. 10 amandes doivent être trempées toute la nuit dans l’eau et leur peau doit être décollée le lendemain. Ces amandes pelées doivent être mélangées avec 1 tasse de lait chaud dans le mixeur puis un peu de safran, de cardamome et de gingembre doivent être ajoutés à ce mélange. En consommant cette boisson à base de plantes chaque matin, on peut guérir naturellement l’éjaculation précoce.
Avocat
Nommé « Ahuacuatl », qui signifie arbre à testicules, par les Aztèques, l’avocat possède de nombreuses propriétés médicinales et est extrêmement utile pour surmonter le problème de l’éjaculation précoce. Riche en antioxydants, en glutathion, en vitamines A, B et E et en minéraux comme le zinc, le phosphore et le fer, l’avocat aide un homme à avoir un meilleur engagement sexuel et améliore l’intensité de son orgasme pendant les rapports sexuels. On peut manger de l’avocat cru ou l’ajouter à une salade de fruits, ce qui s’avère être l’un des meilleurs remèdes maison contre l’éjaculation précoce. Cependant, les personnes souffrant d’allergies au latex ne devraient pas consommer d’avocat.
Graines d’oignon vert
Les graines d’oignon vert sont également l’un des remèdes à base de plantes populaires contre l’éjaculation précoce. Ce légume possède de parfaites qualités aphrodisiaques pour pallier efficacement au problème de l’éjaculation précoce. La vitamine C, les minéraux vitaux comme le cuivre, le potassium et le manganèse, ainsi que les fibres présents dans ces graines aident à réguler la fréquence cardiaque, à améliorer le nombre de spermatozoïdes, à maintenir la tension artérielle et à améliorer la circulation sanguine pour des rapports sexuels sains. L’antioxydant, la quercétine, présent dans l’oignon vert offre d’excellentes propriétés anti-inflammatoires et antihistaminiques. Pour profiter de tous ses bienfaits pour la santé, on peut simplement consommer de l’oignon vert après avoir nettoyé le dessus des feuilles externes, enlevé les parties vertes en décomposition, décollé la surface extérieure, coupé la partie fraîche et croustillante de l’oignon en morceaux et l’ajouter dans différents plats.
Alternativement, ils peuvent également écraser les graines, faire tremper cette poudre dans 5 cuillères à café d’eau pendant 3 heures et prendre ce mélange avant les repas pour éviter l’éjaculation précoce. Les personnes souffrant de brûlures d’estomac et de reflux gastrique ne devraient pas utiliser ce remède.
Graines de citrouille
Ashwagandha
Cette plante est considérée comme l’un des meilleurs remèdes maison contre l’éjaculation précoce.Ashwagandha, ou ginseng indien, renforce la force des organes, améliore l’endurance et guérit les problèmes d’impuissance et de baisse de libido chez l’homme. Cette plante stimule la production de testostérone dans le corps et améliore la circulation sanguine dans les organes génitaux, pour aider les hommes à avoir des rapports sexuels plus longs et à éviter d’éjaculer tôt. Cela réduit également le stress, l’anxiété et les problèmes de sommeil. Une personne souffrant d’éjaculation précoce peut traiter son problème naturellement en consommant un verre de lait mélangé à 1 cuillère à café de racine d’Ashwagandha en poudre et 1 cuillère à café de miel.
Alternativement, on peut également mélanger de la poudre d’ashwagandha avec du ghee et la consommer pour améliorer le nombre de spermatozoïdes et gagner en endurance. Les hommes ayant des antécédents médicaux dedépression, l’hypertension, l’anxiété, le diabète et l’insomnie ne doivent pas consommer d’ashwagandha. Les personnes souffrant d’ulcères d’estomac, de problèmes du tractus gastro-intestinal, de problèmes de thyroïde et celles qui doivent subir une intervention chirurgicale devraient également s’abstenir de consommer cette plante.
Autres méthodes
Parallèlement, les hommes peuvent également traiter leur problème d’éjaculation précoce en apportant certains changements à leur mode de vie, comme limiter la consommation d’alcool, de tabac ou de drogues illégales. Tout comme les remèdes maison et à base de plantes contre l’éjaculation précoce, la pratiqueExercice de Kegel, en utilisant un préservatif plus épais, la pratique de la technique start-stop peut aider. Discuter clairement de son problème avec son partenaire et demander un avis médical, si nécessaire, est tout aussi important.
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