Combien de temps durent les maux de tête de cluster ?
La céphalée en grappe est un type de mal de tête qui affecte généralement une partie de la tête. Elle survient généralement selon un schéma cyclique ou en grappes, avec une douleur ressentie derrière les yeux et le long de la tempe. Les céphalées en grappe sont généralement associées à un type de douleur intense avec une sensation de type « forage ». Ces maux de tête sont souvent accompagnés d’autres symptômes tels que larmoiement, rougeur de la conjonctive, nez bouché, yeux tombants, transpiration excessive principalement sur un côté du visage, modification de la taille de la pupille (la pupille du côté affecté devient plus petite), etc. Il a été remarqué que la céphalée en grappe dure parfois de 15 minutes à 3 heures et peut survenir à une fréquence de 8 fois par jour. Les céphalées épisodiques en grappe sont celles qui surviennent en grappes qui durent n’importe où pendant une période d’une semaine à quelques mois. Les céphalées chroniques en grappe sont celles qui sont présentes pendant une période s’étendant sur plus d’un an sans rémission ou pourraient durer moins de 2 semaines avec rémission. (Lisez également « La différence entre les céphalées de tension et les céphalées en grappe »)
La céphalée en grappe est une maladie rare qui ne met pas la vie en danger. Avec un traitement plus poussé, la durée des crises de céphalées en grappe a tendance à devenir plus courte et mieux maîtrisée. Les médicaments aident souvent à réduire la fréquence de ces maux de tête. Les personnes touchées par des céphalées en grappe font souvent les cent pas ou ont tendance à s’asseoir et à se balancer d’avant en arrière. Elle peut ou non être accompagnée de symptômes de type migraine tels que la photosensibilité, mais uniquement du côté affecté.
Outre les analgésiques, l’oxygénothérapie et la chirurgie, les céphalées en grappe peuvent également être traitées avec un traitement naturel.
Traitement naturel pour se débarrasser des céphalées en grappe
Récemment, avec la vulgarisation de médicaments alternatifs et de traitements naturels, des modalités de traitement similaires ont été trouvées pour la prise en charge des céphalées en grappe. Ces options incluent :
Mélatonine pour traiter naturellement les céphalées en grappe :
Il a été noté que les personnes souffrant de céphalées en grappe ont de faibles niveaux de mélatonine dans leur corps. La mélatonine est une hormone produite par le corps pour réguler le cycle veille-sommeil. Il a été observé que l’incidence des céphalées en grappe diminue lors de la prise de mélatonine. Cependant, de nombreuses études sont en cours et les scientifiques doivent encore confirmer les bienfaits des suppléments de mélatonine dans la gestion des céphalées en grappe.
Capsaïcine :
La capsaïcine est un ingrédient actif des piments forts et présente de nombreux avantages médicaux. La consommation régulière de capsaïcine aide à prévenir les crises de céphalées en grappe et également à s’en débarrasser naturellement. Il est généralement disponible sous forme de sprays nasaux. Cela aide à réduire le niveau de substance P, une substance chimique présente dans le système nerveux, généralement impliquée dans la transmission de la douleur.
Soulagement du stress corporel et mental pour les maux de tête en grappe :
Il a été remarqué que la réduction du stress aide souvent non seulement à contrôler les céphalées en grappe, mais aussi à s’en débarrasser. Le yoga et la méditation aident à détendre et à apaiser le corps. Le mécanisme exact de ces activités n’est pas connu et des études sont en cours dans ce sens.
Magnésium:
Les personnes ayant de faibles niveaux de magnésium souffrent souvent de céphalées en grappe. Ainsi, les aliments riches en magnésium et les suppléments de magnésium sont conseillés pour contrôler et éliminer naturellement les céphalées en grappe.
Vitamine B2 pour se débarrasser des céphalées en grappe :
Une carence en vitamine B2 entraîne des lésions nerveuses et une inflammation. Cela augmente le risque de céphalée en grappe. Ainsi, les suppléments de vitamine B2 peuvent constituer un excellent remède naturel qui aide à réduire les risques de céphalées en grappe.
Extraits de Kudzu :
La recherche montre que l’extrait de plante de kudzu, une vigne légumineuse semi-ligneuse et vivace, aide à réduire la fréquence, l’intensité et la durée des céphalées en grappe.
Exercices : un remède naturel efficace pour se débarrasser des céphalées en grappe :
Des exercices quotidiens et des exercices de respiration profonde aident à détendre l’esprit et le corps et augmentent également la circulation sanguine dans le corps. Cela contribue à son tour à réduire les céphalées en grappe.
Routine de sommeil :
Il est conseillé aux personnes souffrant de céphalées en grappe de suivre une routine de sommeil fixe pour éviter l’apparition de maux de tête.
Utilisation de l’huile de menthe poivrée pour les céphalées en grappe :
L’huile de menthe poivrée est connue pour réduire les maux de tête et les courbatures, détendre les muscles plus tendus et améliorer l’attention et la concentration. Lors de l’apparition d’une céphalée en grappe et même après l’attaque, appliquez 2 à 3 gouttes d’huile de menthe poivrée dans la région des tempes, sur la nuque ainsi que sur la plante des pieds pour en obtenir un soulagement naturel.
Thé au gingembre :
Le gingérol, un ingrédient bioactif du gingembre, aide à réduire la douleur lorsqu’il est consommé lors de crises de céphalées en grappe. Cela aide également à réduire les nausées. On peut boire du thé au gingembre 2 à 3 fois pour réduire naturellement l’intensité des symptômes des céphalées en grappe.
Arrêtez l’alcool et le tabac :
La consommation d’alcool et de tabac augmente la fréquence des céphalées en grappe. Par conséquent, il faut éviter la consommation de ces deux substances, non seulement pour les céphalées en grappe, mais aussi pour une bonne santé globale.
Conclusion
La céphalée en grappe est un type de mal de tête qui affecte généralement un côté de la tête et est associé à des épisodes de maux de tête sévères et atroces. Elle est généralement gérée par des médicaments, une oxygénothérapie et des injections. Dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être envisagée. Cependant, il a été constaté que certains traitements non conventionnels peuvent également aider à gérer la douleur. Ceux-ci incluent certains médicaments naturels et médicaments alternatifs. Cependant, la plupart de ces options font encore l’objet de recherches et doivent donc être envisagées avec précaution et prises sous surveillance médicale. Les traitements naturels ne sont pas une alternative aux médicaments conventionnels. Si la céphalée en grappe n’est pas traitée, elle peut s’aggraver avec le temps et doit donc être traitée au plus tôt.
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