Un manque d’appétit peut être le symptôme d’un autre problème médical sous-jacent. Elle peut être vécue en association avec des problèmes psychologiques ou physiques plus profonds. Certains des problèmes médicaux courants associés à la perte d’appétit sont : le stress,dépression, problèmes de foie, problèmes gastro-intestinaux,anorexieetc. Dans certains cas, si la perte d’appétit n’est pas traitée, elle peut s’aggraver avec le temps et entraîner de graves problèmes, voire mettre la vie en danger.
4 herbes qui augmentent l’appétit :
Il existe un grand nombre de remèdes naturels qui peuvent stimuler l’appétit. Cependant, il est conseillé de consulter un médecin expérimenté avant de commencer l’un des régimes naturels. Dans certains cas, une combinaison de traitements est suggérée, où les remèdes naturels sont généralement un complément aux plans de traitement traditionnels. Les remèdes naturels comprennent des herbes qui peuvent stimuler le système digestif naturel.
Mécanisme d’action des herbes augmentant l’appétit :
Les herbes qui stimulent le système digestif et augmentent l’appétit sont appelées toniques stimulants ou amers.1Ces « Bitters » agissent sur le système nerveux central et génèrent des signaux qui amènent les hormones intestinales et digestives à augmenter la production de substances digestives.enzymesou des jus.2 Cela augmente la faim ou l’appétit. Ces toniques stimulants stimulent le foie et la vésicule biliaire à sécréter davantage de bile, ce qui facilite la digestion. Ces bitters sont disponibles en tisanes,boissons, poudres ou teintures. Cependant, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé qualifié avant de commencer l’une de ces herbes ainsi que pour connaître la posologie et l’utilisation recommandées.
Herbes augmentant l’appétit les plus couramment utilisées :
Gentiane:
La gentiane ou Gentiana Lutea est une fleur de couleur jaune que l’on trouve dans les pays européens. Cette plante est utilisée pour traiter la perte d’appétit associée à l’anorexie et à d’autres problèmes digestifs. Les racines et les rhizomes de cette plante utilisée comme amer contiennent 2 ingrédients puissants appelés sécoiridoïdes et amarogentine.3 Ces ingrédients contribuent à la production d’acides gastriques, de salive et de bile. La racine de gentine est disponible sous forme de capsules, de teintures ou de thés. Il est recommandé de consulter un herboriste pour connaître la posologie requise et les instructions d’utilisation.
Chardon béni :
Le chardon béni ou Cnicus Benedictus est une plante à fleurs de couleur jaune avec des épines que l’on trouve dans la région méditerranéenne. Les graines et les parties aériennes sont utilisées comme amer car elles contiennent un ingrédient actif appelé cnicine. Cet actif accélère la production de suc biliaire et stimule ainsi la digestion. Cela augmente la faim. Cette plante est utilisée pour gérer l’anorexie. Il est important de noter que cette plante doit être strictement évitée pendant la grossesse.
Centaurée :
La centaurée ou Centaurium Erythraea appartient également à la famille des gentianes. Cette herbe est répandue dans le monde entier et porte des fleurs de lavande. La partie aérienne est utilisée pour stimuler l’appétit. Cette plante est utilisée pour gérer l’anorexie et également pour gérer les problèmes hépatiques. Il est disponible sous forme de thé et de teintures. Parfois, il est utilisé en combinaison avec d’autres herbes telles quecamomilleet racine de bardane. Il est conseillé de consulter un spécialiste si vous êtes enceinte.
Autres épices qui augmentent l’appétit :
- Carvi
- Poivre de Cayenne
- Fenouil
- Gingembre
- Menthe poivrée
Toutes ces épices ont la capacité d’accélérer le métabolisme et la digestion, augmentant ainsi l’appétit.
Conclusion:
La perte d’appétit est un symptôme courant associé à de nombreux problèmes de santé tels que l’anorexie, les problèmes digestifs, les problèmes hépatiques, etc. Si elle n’est pas traitée, elle peut entraîner de graves complications. La perte d’appétit peut diminuer l’envie de manger et ainsi avoir des conséquences néfastes sur le niveau nutritionnel. Cela peut à son tour affecter le fonctionnement de base du corps humain. La gestion du manque d’appétit se fait en améliorant la nutrition, en prenant des suppléments, des médicaments, etc. Un grand nombre de remèdes naturels sont également disponibles pour améliorer l’appétit. Il s’agit notamment des produits à base de plantes extraits des plantes et de leurs sous-produits. Les herbes les plus couramment utilisées pour gérer le manque d’appétit sont la gentiane, le chardon béni et la centaurée. Il est très important de consulter un spécialiste avant de commencer à prendre ces herbes. Dans un grand nombre de cas, les suppléments à base de plantes sont recommandés en complément du traitement standard.
Références :
- Herboristerie médicale : la science et la pratique de la phytothérapie », par l’herboriste clinicien David Hoffmann, 2003
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4446506/
- «Plantes médicinales du monde», par le botaniste Ben-Erik van Wyk et le biologiste Michael Wink, 2009
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