Le goitre est une hypertrophie anormale de notre glande thyroïde. C’est l’un des troubles thyroïdiens les plus courants. Cependant, c’est généralement inoffensif.
Le goitre est également appelé trouble dû à une carence en iode, car il est généralement dû au manque de teneur en iode dans notre corps. Le goitre peut être géré efficacement grâce à la combinaison appropriée de traitements médicaux et de remèdes maison spécifiques. Cet article parlera de certains des meilleurs remèdes maison pour traiter naturellement le goitre.
Un aperçu du goitre :
Une petite glande en forme de papillon présente dans la partie inférieure du cou est appelée glande thyroïde. C’est la glande connue pour sécréter des hormones thyroïdiennes et elle maintient le métabolisme de notre corps. L’insuffisance ou l’excès d’hormones thyroïdiennes entraîne un dysfonctionnement de notre glande thyroïde.
Le goitre est une condition médicale caractérisée par un gonflement de la glande thyroïde du patient.(1)Cela peut se produire à cause dehypothyroïdie(glandes thyroïdiennes sous-actives),hyperthyroïdie(Glandes thyroïdiennes hyperactives) ou euthyroïdie (fonctionnement normal de la thyroïde). La glande thyroïde ne peut pas produire suffisamment d’hormones thyroïdiennes lorsqu’elle ne reçoit pas la quantité requise d’iode de l’alimentation. Ainsi, la carence en iode est la principale cause du développement du goitre.(2)
Le goitre n’est généralement pas une maladie douloureuse, mais il entraîne de nombreux symptômes qui peuvent perturber le fonctionnement normal de l’organisme. Les femmes de plus de 40 ans, les personnes ayant des antécédents familiaux de maladie auto-immune et les personnes ayant une faible teneur en iode dans leur alimentation courent un plus grand risque de développer un goitre.(3)
Les symptômes les plus courants du goitre comprennenttoux,enrouement, des difficultés à respirer et à avaler, et un gonflement visible à la base du cou du patient. Il convient de noter que ces symptômes sont également liés à d’autres problèmes de santé et qu’il est donc essentiel que vous consultiez votre médecin et que vous obteniez un diagnostic correct concernant votre état de santé.
28 meilleurs remèdes maison pour traiter le goitre naturellement :
Vous devez consulter un médecin pour traiter le goitre. Cependant, vous pouvez également combiner certains remèdes maison pour traiter naturellement le goitre avec votre traitement médical. Ci-dessous, nous parlerons de certains de ces remèdes maison.
Vinaigre de cidre de pomme :
Vinaigre de cidre de pommeou le vinaigre de cidre de pomme est légèrement acide et rétablit l’équilibre du pH dans notre corps.(4)Le vinaigre de cidre de pomme détoxifie le corps, ce qui contribue indirectement à augmenter l’absorption de l’iode et également à réduire le gonflement de la glande thyroïde.
Vous aurez besoin de 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme, ½ cuillère à café deMiel, et un verre d’eau tiède pour préparer ce remède maison pour traiter naturellement le goitre. Ce que vous devez faire est simplement de mélanger le vinaigre de cidre de pomme et le miel dans de l’eau et de le boire l’estomac vide. Faire cela tous les jours le matin vous donnera les meilleurs résultats.
Huile de coco :
Huile de coco viergeIl contient des niveaux élevés d’un triglycéride à chaîne moyenne appelé acide laurique, qui est converti en monolaurine. Il possède des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes et améliore également le métabolisme du corps.(5)Afin d’utiliser ce remède maison pour traiter le goitre, vous pouvez ajouter de l’huile de coco à vos boissons chaudes, smoothies, ou l’utiliser comme vinaigrette et également l’utiliser pendant la cuisson.
Huile de ricin:
Huile de ricinpossède des propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait un remède maison efficace pour aider à réduire le gonflement de la glande thyroïde.(6)Il détoxifie votre foie et aide à convertir les hormones T4 en T3.
Vous avez juste besoin de quelques gouttes d’huile de ricin que vous massez doucement sur la zone du cou et laissez agir toute la nuit. Faire cela tous les soirs avant de vous coucher vous aidera à traiter le goitre naturellement.
Feuilles de pissenlit :
Les feuilles de pissenlit sont connues pour avoir des propriétés antioxydantes et présenter des effets anti-inflammatoires.(7,8)Cette pâte de feuilles de pissenlit et d’eau est un remède maison utile qui peut réduire le gonflement de la glande thyroïde et soulager naturellement les symptômes associés.
Vous aurez besoin d’une poignée de feuilles de pissenlit, d’une cuillère à soupe de beurre clarifié ou de ghee et d’eau. Il vous suffira de broyer les feuilles de pissenlit en les mélangeant avec un peu d’eau pour préparer une pâte et d’ajouter du ghee à ce mélange puis de chauffer le mélange pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’il devienne tiède. Maintenant, appliquez cette pâte sur votre cou et laissez-la pendant au moins 15 à 20 minutes, puis rincez-la. Répéter cette opération tous les jours pendant au moins 1 à 2 semaines pourrait vous donner de meilleurs résultats. Cette pâte peut vous aider à réduire le gonflement de la glande thyroïde et également à soulager d’autres symptômes associés.
Cresson :
Le cresson regorge d’iode, de minéraux essentiels et de vitamines. Cela aide à traiter naturellement le gonflement de la glande thyroïde. Les antioxydants présents dans cette plante sont essentiels pour réduire la taille du goitre.
Pour utiliser ce remède maison pour traiter naturellement le goitre, ajoutez 2 cuillères à café de cresson séché dans un verre d’eau et buvez-le. Vous pouvez également préparer une pâte de cresson frais en broyant l’herbe, puis en y ajoutant de l’eau et en appliquant la pâte de cresson fraîchement préparée sur le cou 2 à 3 fois par semaine.
Algue:
Alguepourrait être l’un des meilleurs remèdes maison pour traiter naturellement le goitre. C’est une excellente source d’iode qui contribue à la production d’hormones thyroïdiennes. Les algues sont également connues pour contenir de la tyrosine ou un acide aminé de soutien qui contribue à la production d’hormones thyroïdiennes.(9)
Pour l’utiliser, vous aurez besoin d’une poignée d’algues à faire bouillir pour faire une salade et d’ajouter un peu de vinaigrette selon votre choix. Vous devriez l’inclure dans votre alimentation au moins une à deux fois par semaine. Cependant, veillez à ne pas en faire trop.
Argile bentonite :
L’argile bentonite pourrait également constituer un remède maison efficace pour traiter naturellement le goitre. Il s’agit d’argile naturelle qui aide à nettoyer le corps de l’accumulation de toxines et possède également des propriétés antimicrobiennes efficaces.(10)
Vous aurez besoin de 2 à 3 cuillères à soupe d’argile bentonite et d’eau pour préparer une pâte à appliquer sur le cou, puis laissez-la sécher. Après un certain temps, vous devez le laver à l’eau. L’application de ce masque une fois tous les 3 jours pourrait vous aider à réduire le gonflement de la glande thyroïde.
Jus de citron :
Le jus de citron peut aider à traiter naturellement le goitre. Vous aurez besoin d’une cuillère à soupe de jus de citron, d’une gousse d’ail et d’une cuillère à café de miel, mélangez bien le tout et buvez le matin pour voir l’effet. Faites-le tous les jours, à jeun, chaque matin.
Ce remède maison fonctionne car le citron et l’ail contiennent des propriétés anti-inflammatoires. Ce remède maison aide également à éliminer les toxines accumulées dans l’organisme à cause des infections, en éliminant les micro-organismes aux propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes.(11,12)
Jus d’Ananas :
L’ananas peut améliorer le statut hormonal de la thyroïde et réduire la taille du goitre.(13)Vous aurez besoin de 4 à 5 morceaux d’ananas, 1 carotte de taille moyenne et 2 tomates. Mélangez tout cela, faites un jus onctueux et buvez-le. Boire au moins une fois par jour pourrait vous donner les meilleurs résultats dans le traitement naturel du goitre.
Écorce de Kanchanar :
L’écorce de Kanchanar est connue pour avoir un caractère détoxifiant, ce qui la rend essentielle pour traiter naturellement le goitre. Cela détoxifie le système lymphatique et aide à réduire les symptômes du goitre. C’est un remède ayurvédique populaire pour traiter le goitre car il équilibre la production d’hormones thyroïdiennes et réduit également le gonflement de la thyroïde.
Vous devez prendre 10 à 15 grammes de poudre d’écorce de Kanchanar dans 160 ml ou un verre d’eau et faire bouillir l’eau jusqu’à ce que la quantité soit réduite à 40 ml.
Maintenant, filtrez le liquide et buvez la concoction deux fois par jour, 30 minutes avant de prendre vos repas. Continuez ce remède maison pendant 2-3 mois.
Malunggay ou Moringa :
Les feuilles de Malunggay ou Moringa aident à réguler la production d’hormones thyroïdiennes.(14)Vous pouvez préparer une tisane à partir de feuilles de Moringa qui vous donnera les meilleurs résultats dans le traitement naturel du goitre.
Vous aurez besoin d’une cuillère à soupe de feuilles de Moringa séchées et d’une tasse d’eau chaude. Tout ce que vous avez à faire est de tremper ces feuilles dans de l’eau chaude pendant un certain temps, de filtrer et de boire la décoction. Vous devez boire cette tisane une fois par jour pour obtenir les résultats souhaités.
Curcuma:
Curcumaest une épice importante connue pour offrir d’énormes propriétés bénéfiques qui améliorent notre santé. Des études ont montré que l’épice peut être un remède maison bénéfique pour traiter naturellement le goitre.(15)
Vous aurez besoin de ½ tasse de poudre de curcuma, 1 tasse d’eau, 1 ½ cuillère à café de poudre de poivre noir et 70 ml de poudre de curcuma pressée à froid.huile d’oliveouhuile de coco.
Vous devez chauffer l’eau dans une casserole et ajouter de la poudre de curcuma à cette eau. Faites-le cuire lentement pendant 10 minutes jusqu’à obtenir une pâte épaisse, puis ajoutez le poivre noir avec l’huile et remuez bien. Ensuite, retirez du feu et conservez dans un bocal hermétique. Vous devez prendre une cuillère à café de cette pâte deux fois par jour. Cette pâte peut être conservée au réfrigérateur pendant 2 semaines.
Ashwagandha :
L’un des meilleurs remèdes maison pour traiter naturellement le goitre estAshwagandha. Cette plante est une plante ayurvédique puissante qui aide à améliorer la fonction de la glande thyroïde. L’Ashwagandha augmente la production d’hormones T3 et T4.(16)Généralement, les niveaux de cortisols augmentent avec le stress chronique, ce qui altère le bon fonctionnement des hormones thyroïdiennes. La poudre d’Ashwagandha aide à lutter contre ce stress chronique en stimulant les sécrétions endocriniennes.
Vous aurez besoin de 2 cuillères à soupe de poudre d’écorce d’Ashwagandha et de 160 ml d’un verre d’eau. Vous devez ajouter la poudre à l’eau et la faire bouillir jusqu’à ce que la concoction réduise à 40 % de son volume d’origine. Ensuite, vous pouvez filtrer et diviser la concoction. Vous devez boire une portion tôt le matin à jeun et la deuxième partie le soir. Vous pouvez également ajouter cette poudre à des smoothies ou au lait. Buvez-le quotidiennement pour obtenir les résultats souhaités.
Feuilles d’oseille :
Les feuilles d’oseille contiennent une grande quantité d’iode et c’est pourquoi elles sont bénéfiques dans le traitement naturel du goitre. De même, les propriétés anti-inflammatoires de ces feuilles aident à réduire le gonflement et agissent également comme agent de refroidissement.
Il faut prendre une poignée de ces feuilles et préparer une pâte en ajoutant un peu d’eau. Cette pâte est à appliquer sur votre cou. Une fois que vous avez appliqué la pâte sur votre cou, laissez-la reposer pendant au moins 30 minutes puis rincez-la. Vous pouvez répéter ce processus quotidiennement et ressentir les bénéfices progressivement.
Feuilles de Coleus :
Ces feuilles pourraient également constituer l’un des meilleurs remèdes maison pour traiter naturellement le goitre. Ces feuilles ont des propriétés médicinales spécifiques qui les rendent très utiles dans le traitement du goitre.
La consommation de ces feuilles aide à réduire la taille de votre goitre et contribue également à atténuer tout autre symptôme connexe. Vous pouvez ajouter ces feuilles de coléus aux salades.
Betterave :
Betteraveest un autre remède qui peut être utilisé pour traiter le goitre. Les pigments bétalaïnes présents dans les betteraves sont connus pour avoir des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, ce qui les rend bénéfiques pour traiter le goitre. Manger des betteraves peut aider à réduire l’inflammation.
Vous pouvez manger la betterave rouge soit en la faisant bouillir, soit en la cuisant à la vapeur, soit en la faisant cuire au four. Vous pouvez également préparer des smoothies et des jus de betteraves.
Chou des marais :
Tiré du palmier à chou, le chou des marais est connu pour être le cœur de l’arbre. Les feuilles de chou des marais sont bénéfiques dans le traitement du goitre. La consommation de ces feuilles peut aider à développer les hormones thyroïdiennes, ce qui freinerait l’apparition du goitre.
Préparez un jus de quelques feuilles de chou des marais et buvez une cuillère à café de ce jus avec du thé aux amandes, une à deux fois par jour.
Graines de lin :
Les graines de lin contiennent de l’acide alpha-linolénique, qui forme des résolvines connues pour leurs propriétés anti-inflammatoires. Ces propriétés anti-inflammatoires pourraient aider à réduire l’enflure.
Vous aurez besoin de 2 à 3 cuillères à soupe de graines de lin et d’eau. Il suffit de broyer ces graines de lin et de préparer une pâte en utilisant un peu d’eau. Ensuite, appliquez cette pâte sur votre cou et laissez-la reposer pendant 20 à 30 minutes avant de la laver. Vous devez le faire une fois par jour jusqu’à ce que le gonflement de la glande thyroïde disparaisse.
NOTE:Ne consommez pas ces graines de lin sans en parler avec votre médecin car cela pourrait avoir un effet contraire.
Ail:
L’ail agit comme un remède maison important pour traiter naturellement le goitre. L’ail stimule la production de glutathion dans votre organisme puisqu’il contient du sélénium, essentiel au bon fonctionnement de la glande thyroïde.(17)
Vous aurez besoin de 3 à 4 gousses d’ail que vous devrez mâcher le matin. Vous pouvez y ajouter une petite quantité de miel avant de l’ingérer. Faites-le tous les jours le matin.
Écorce de chêne séchée :
L’écorce de chêne séchée a des propriétés anti-inflammatoires et aide à réduire la taille du goitre. L’écorce de chêne atténue plusieurs symptômes du goitre lorsqu’elle est appliquée. Il a été prouvé que les substances anti-inflammatoires sont très efficaces pour réduire l’enflure et l’écorce de chêne contient des propriétés anti-inflammatoires.
Vous devez prendre 2 à 3 cuillères à café de poudre d’écorce de chêne séchée à mélanger avec de l’eau pour préparer une pâte. Cette pâte doit être appliquée sur votre cou et laissée reposer toute la nuit. Vous pouvez obtenir des résultats efficaces en faisant cela tous les soirs.
Noix :
Les noix ne regorgent pas seulement d’acides gras oméga-3 et oméga-6, mais présentent également des propriétés anti-inflammatoires.(18)Parmi toutes les noix, la source la plus riche en sélénium est présente dans les noix du Brésil. Le sélénium agit comme un facteur stimulant dans la conversion de l’hormone T4 en la forme la plus active, l’hormone T3.
Vous aurez besoin d’une poignée de noix qui seront trempées toute la nuit puis consommées le matin comme collation ou entre vos repas chaque jour.
Thé à la mélisse :
La mélisse est un puissant booster de stress. Cela aide à réduire le stress psychologique, qui est la cause la plus fréquente du développement de troubles thyroïdiens.(19)
Vous aurez besoin de 2 cuillères à soupe de mélisse séchée ou de 2 cuillères à café de mélisse fraîche, de miel et d’une tasse d’eau chaude.
Vous devrez verser l’eau chaude sur la mélisse et laisser infuser le thé quelques minutes. Assurez-vous de garder la lèvre ouverte pendant la préparation du thé, car cela empêcherait les huiles aromatiques de la mélisse de s’échapper avec la vapeur. Filtrez la décoction puis ajoutez un peu de miel pour le goût et sirotez la tisane tiède. Buvez 2 à 3 tasses de thé à la mélisse par jour jusqu’à ce que vous constatiez une amélioration des symptômes du goitre.
Blancs d’œufs :
Les blancs d’œufs peuvent également constituer un excellent remède pour traiter naturellement le goitre. Les blancs d’œufs ont une propriété astringente naturelle connue pour rétrécir les pores dilatés. L’application de blanc d’œuf sur la zone affectée par le goitre agit en rétrécissant les pores et en resserrant les tissus.
Pour l’utiliser comme remède maison pour traiter naturellement le goitre, vous devez fouetter 2 blancs d’œufs, l’appliquer sur la zone affectée au-dessus du cou et le laisser reposer pendant 15 minutes avant de le rincer à l’eau tiède.
Agripaume :
De nombreuses personnes ressentent des palpitations accompagnées d’un rythme cardiaque rapide en raison de l’hyperthyroïdie. Ces symptômes du goitre peuvent être atténués en utilisant de l’agripaume.(2)
Pour utiliser ce remède maison, vous aurez besoin de ½ à 1 cuillère à café d’herbe mère, ½ cuillère à café de miel et une tasse d’eau chaude. Préparez du thé à l’agripaume et ajoutez un peu de miel pour le goût et buvez le thé. Boire ce produit deux fois par jour vous donnerait les meilleurs résultats.
Huile de poisson :
Une autre façon de traiter naturellement le goitre consiste à prendreHuile de poissonsuppléments quotidiennement. L’huile de poisson est riche en acides gras oméga-3, qui aident à métaboliser les hormones thyroïdiennes dans votre foie.(21)
Vous aurez besoin des suppléments d’huile de poisson sous forme de capsule ou sous forme liquide. Prenez ce supplément quotidiennement une fois pour constater l’amélioration de votre état.
Aliments riches en iode :
L’une des principales causes du goitre est le manque d’iode dans l’organisme. L’iode doit être consommé quotidiennement pour éviter l’apparition de goitre. La principale façon d’ajouter de l’iode à votre corps est de consommer des fruits et légumes riches en iode.
Consommez plus de légumes et de fruits comme les pommes de terre, les haricots verts, le maïs, les pruneaux, les bananes, les fraises et les canneberges.
Aliments riches en sélénium :
Le fonctionnement de la glande thyroïde est directement impacté par les niveaux de sélénium dans l’organisme. Vous devez consommer des aliments riches en sélénium, car le sélénium est nécessaire au bon fonctionnement de votre glande thyroïde.
Les aliments riches en sélénium sont les graines de tournesol, les oignons, les crustacés, l’orge, les champignons, la volaille, les œufs, la viande, les poissons gras, le thon, les noix du Brésil, le germe de blé et l’avoine qui doivent être inclus dans votre alimentation quotidienne.
Exercices du cou :
Des exercices d’étirement du cou pourraient aider à traiter le goitre. Ces exercices du cou peuvent aider à étirer les muscles connectés à votre glande thyroïde et à réduire le gonflement de la thyroïde.
Étirement du cou vers le haut :
Asseyez-vous sur une chaise stable et soulevez votre menton. Étirez votre cou autant que possible, puis restez dans cette position pendant quelques secondes. Répétez cet exercice du cou 10 à 12 fois.
Étirement latéral du cou :
Pliez lentement votre cou sur le côté de manière à ce que votre oreille touche l’épaule. Étirez-vous autant que possible, puis répétez la même chose de l’autre côté. Faites au moins 10 répétitions de chaque côté.
NOTE:Ne vous exercez pas et n’en faites pas trop lorsque vous essayez de faire ces exercices d’étirement du cou. Étirez-vous autant que vous le pouvez sans vous causer d’inconfort ou de douleur. Arrêtez immédiatement l’exercice au cas où vous ressentiriez une douleur en faisant ces exercices du cou.
Derniers mots :
Nous connaissons désormais de nombreux remèdes maison qui peuvent être utilisés pour traiter naturellement le goitre. Bien que ces meilleurs remèdes maison pour traiter le goitre puissent vous aider, il faut s’assurer qu’ils ne sont utilisés qu’après consultation avec le médecin et également avec les médicaments prescrits par votre médecin. Vous ne devez pas utiliser ces remèdes maison en remplacement de vos traitements médicaux. De plus, il faut manger beaucoup d’aliments contenant des minéraux comme l’iode et le sélénium et continuer à faire des exercices du cou pour obtenir les meilleurs résultats.
Il ne fait aucun doute que le goitre peut produire plusieurs symptômes désagréables ; cependant, ce n’est pas une maladie incurable. La combinaison appropriée de vos médicaments prescrits, des remèdes maison, d’un régime alimentaire adapté au goitre et d’exercices pour le cou peut traiter les symptômes du goitre ainsi que les causes sous-jacentes de manière assez efficace.
Références :
- https://www.nhs.uk/conditions/goitre/
- https://www.thyroïd.org/iodine-deficiency/
- https://doi.org/10.1210/jcem.98.1.zeg27a
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4671521/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3418662/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5553762/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20673058/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074887/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5632318/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/
- https://iicbe.org/upload/4373A0915002.pdf
- http://www.theprofesional.com/index.php/tpmj/article/view/3118
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10675284
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4366771/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28829155
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003098/
- https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/foods-that-fight-inflammation
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15272110
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6500680/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19793640
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