Il n’y a personne qui n’aimerait pas un élixir qui les aiderait à vivre plus longtemps et en bonne santé. Que se passe-t-il si l’élixir est du vin rouge, c’est tant mieux ! Le vin rouge présente de nombreux bienfaits pour la santé, mais il est loin d’être une panacée. L’essentiel est de le consommer avec un peu de prudence. Cet article traite de la relation entre le vin rouge et la longévité.
Le resvératrol est présent dans les raisins rouges et est connu pour ses propriétés physiologiques et biochimiques. Plusieurs études ont confirmé le fait qu’il s’agit d’un composé anti-âge et que les bienfaits de ce composé pour la santé sont immenses.
Vin rouge et longévité
Il existe de nombreux domaines où les gens pensent que boire un verre de vin rouge avant de se coucher est parfait car c’est bon pour le cœur. Mais la question est de savoir si les bienfaits du vin rouge sont réels ou s’il s’agit d’une simple déclaration en suspens ! Attendez, un certain nombre d’études ont indiqué que les bienfaits pour la santé de l’alcool et du vin, en particulier, sont liés à une durée de vie plus longue. Comprenons sur quelle base le vin rouge est censé être lié à la longévité.
Mais il convient de noter ici que tous ces bienfaits ne sont associés qu’à une consommation modérée. Une consommation excessive d’alcool peut avoir des conséquences néfastes sur votre vie émotionnelle et personnelle. Il est important de considérer qu’une longue durée de vie n’est en aucun cas synonyme d’une meilleure qualité de vie. Les recherches montrent que la consommation excessive d’alcool peut non seulement entraîner la mort, mais aussi ouvrir la voie à un comportement destructeur.
Dans une étude de 2012, Holanan et son équipe sont arrivés à la conclusion que les buveurs modérés qui buvaient du vin avaient un taux de mortalité inférieur à celui des autres buveurs d’autres types d’alcool. Mais lorsque les chercheurs ont mené une étude sur les facteurs sociaux liés au vin, ils ont estimé que les buveurs de vin avaient un mode de vie sain et étaient plus préoccupés par leur statut socio-économique. Ils ont constaté que les taux de mortalité entre les buveurs de vin et les autres catégories d’alcool disparaissaient avec le temps. Cela montre que le vin peut non seulement conduire à un faible taux de mortalité, mais que les facteurs liés au mode de vie des gens ont également leur mot à dire à cet égard. C’est peut-être l’une des études qui suggèrent la relation entre le vin rouge et la longévité.
En 2014, une étude tchèque a été publiée et a conclu que les hommes et les femmes présentant un risque léger à modéré de maladies cardiaques buvaient des quantités modérées de vin au cours d’une année. Les chercheurs étaient d’avis que les personnes qui consommaient du vin et faisaient également de l’exercice deux fois par semaine avaient des taux de cholestérol plus faibles, ce qui entraînait une augmentation du taux de bon cholestérol. Les personnes qui ne faisaient pas d’exercice ne bénéficiaient pas de tous ces avantages. Cela a permis de conclure que la consommation de vin rouge associée à l’exercice physique contribuait à réduire le risque de maladies cardiaques. Cela conforte également la conviction selon laquelle le vin rouge et la longévité sont positivement liés.
Le resvératrol vous aide-t-il à vivre plus longtemps ?
Le resvératrol, présent dans le vin rouge, fait partie des composés végétaux appelés polyphénols. Ils sont connus pour posséder d’excellentes propriétés antioxydantes et protéger l’organisme contre toute forme de maladies liées aux poumons ainsi qu’au cœur. Bien qu’on le trouve couramment dans les raisins rouges, les autres sources comprennent les arachides ainsi que les baies.
Étant donné que les avantages de ce composé sont immenses, il n’est pas surprenant que de nombreux fabricants l’aient inclus dans leurs suppléments. La plupart d’entre eux sont obtenus à partir de vin rouge ou d’extraits de raisins rouges. Vous êtes nombreux à en rencontrer de nombreuses versions qui promettent une vie saine et un vieillissement réduit. Mais la vraie question est de savoir s’ils tiennent réellement leurs promesses ou s’il s’agit plutôt d’un battage publicitaire.
Alors, le resvératrol vous aide-t-il à vivre plus longtemps ?
La question de savoir si le resvératrol vous aide à vivre plus longtemps est étayée par sa popularité dans la lutte contre les maladies et ses propriétés anti-âge. À l’appui de cette hypothèse, les résultats des premières recherches sur les animaux peuvent être utiles, même si les effets réels sur le corps humain n’ont pas été prouvés.
Sur la base de ces études, certains des avantages du resvératrol présent dans le vin rouge sont les suivants :
- Diabète– est connu pour résister à l’insuline, c’est-à-dire une condition dans laquelle le corps devient moins résistant au taux de sucre dans le sang de l’hormone insuline.
- Maladie cardiaque – est connue pour réduire la formation de mauvais cholestérol, ce qui réduit les maladies cardiaques. D’une certaine manière, cela rend difficile le collage des palettes et réduit la formation de caillots sanguins.
En tant qu’antioxydant, le resvératrol est connu pour détruire les radicaux libres qui sont des atomes libres dépourvus d’un électron. Les radicaux libres sont connus pour endommager les cellules et augmenter le risque de troubles inflammatoires, voire de cancers. Le resvératrol peut absorber les radicaux libres puis les neutraliser, réduisant ainsi le risque de plusieurs maladies. Ces propriétés suggèrent que le resvératrol peut favoriser la longévité, confortant ainsi la question de savoir si le resvératrol vous aide à vivre plus longtemps.
Les experts estiment que consommer 2 à 5 onces de vin rouge peut être utile. Cependant, comme chaque personne est différente, il est important de prendre une décision en fonction de son état de santé et de ses conseils médicaux.
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