Un régime fade est un régime contenant des produits alimentaires à faible teneur en fibres, mous, cuits plutôt que crus et non épicés. Le régime fade vous oblige à éviter la viande, les aliments épicés, les légumes contenant des agrumes et les médicaments tels que l’aspirine. La raison pour laquelle on qualifie un tel régime de régime fade est qu’il provoque un effet apaisant sur le système digestif. De ce fait, il y a une baisse des acides produits ou de l’irritation provoquée, ce qui atténue automatiquement la cause sous-jacente des causes dereflux acidemaladie /brûlures d’estomac/RGOou d’autres problèmes liés à l’estomac.
Qui peut opter pour un régime fade ?
Les personnes qui ont récemment subi une chirurgie intestinale et celles qui présentent des signes de vomissements, de nausées, de brûlures d’estomac et de gaz obtiendront des résultats positifs en choisissant un régime fade. Choisir ce régime aidera le système digestif à récupérer avant qu’il ne soit prêt à digérer certains aliments durs.
Que peut-on manger avec un régime fade ?
Voici la liste des aliments que vous pouvez manger dans le cadre d’un régime fade pour le reflux acide, les brûlures d’estomac, le RGO ou d’autres problèmes liés à l’estomac :
- Produits laitiers, comme le lait, sans matières grasses ou à faible teneur en matières grasses.
- Aliments cuits
- Fruits et légumes frais (il est cependant préférable d’éviter les produits contenant des agrumes)
- Tranches de pain, pâtes et craquelins à base de farine blanche
- Céréales chaudes raffinées
- Viandes maigres comme le poisson, la volaille et les crustacés cuits à la vapeur, cuits, grillés ou cuits au four
- Beurre de cacahuète
- Crème
- Oeufs (sans jaune)
- Tofu
- Bouillon de poulet.
En quoi les régimes fades sont-ils différents du régime ordinaire ?
Comme vous pouvez le constater dans la liste mentionnée ci-dessus, le régime fade contient des ingrédients alimentaires qui sont d’abondantes sources de fibres, à la fois solubles et insolubles, ainsi que de fer, de magnésium, de potassium et de nutriments. Tous ces éléments jouent un rôle important dans l’amélioration de l’état de l’estomac. En d’autres termes, le système digestif fonctionne correctement et garantit qu’il n’y a pas d’irritation, ce qui entraînerait le développement de sensations de brûlures d’estomac, de vomissements, de nausées ou d’autres effets secondaires.
Dans de nombreux cas, les personnes qui négligent les symptômes ont tendance à développer des troubles tels que le reflux gastro-œsophagien, des ulcères et une inflammation pancréatique. Tous ces éléments augmentent non seulement la réaction acide dans l’estomac, mais affaiblissent également le système œsophagien inférieur, qui agit comme une barrière entre la bouche et l’estomac.
Le régime fade provoquera-t-il des effets secondaires pendant le traitement médical ?
Plusieurs personnes qui reçoivent des soins médicaux n’ont pas à s’inquiéter d’un régime alimentaire fade, car il présente des effets secondaires négatifs ou des effets moindres. Néanmoins, le médecin parlera en détail de la situation et expliquera comment la nourriture affecte la maladie. Chaque produit alimentaire a un pH particulier ainsi que les nutriments, vitamines et autres minéraux essentiels nécessaires. Pour que le corps fonctionne correctement, il a besoin d’un carburant adéquat, qu’il tire de la nourriture que nous consommons.
Lorsque le corps ne répond pas à l’un de ses besoins, sa fonctionnalité change en raison de la réaction provoquée par la consommation d’aliments durs ou mous. Une fois que le régime fade a rétabli le tube digestif à la normale, vous pouvez alors commencer à manger les aliments que vous aimez. Néanmoins, veillez à ne pas trop manger, à ne pas manger plus vite, à ne pas abuser de l’alcool, à ne pas fumer et à ne pas consommer d’aliments frits. Tout cela a un impact négatif sur le corps et détruit le système digestif, vous ramenant ainsi au point de départ. Dans de tels cas, le temps de récupération sera long et, dans certaines conditions, les chances sont nulles.
Pour éviter de tels cas et mener une vie saine, ajustez votre alimentation et apportez des changements à votre mode de vie.
