Le corps humain a tendance à brûler plus de calories lorsque nous avons de la fièvre ; ce qui signifie que si nous ne mangeons pas bien lorsque nous avons de la fièvre, notre corps manquera d’énergie et nous fera nous sentir faibles. Il est important de consommer des aliments riches en nutriments lorsque nous avons de la fièvre, pour renforcer notre système immunitaire et nous aider à combattre la maladie. Cependant, il est important d’éviter certains aliments dans notre alimentation, car ils pourraient aggraver la maladie et retarder la guérison. Certains de ces aliments qui devraient être évités en cas de fièvre sont discutés ci-dessous.
Que ne pas manger quand on a de la fièvre ?
Produits alimentaires difficiles à digérer
Il est conseillé d’éviter la viande rouge, l’égoïste, le poisson et autres produits carnés dans l’alimentation en cas de fièvre, car ces produits sont difficiles à digérer. Le corps a besoin d’énergie pour combattre l’infection sous-jacente, et il n’est donc pas conseillé de charger le système digestif avec des aliments qui nécessitent plus d’énergie pour être digérés.
Les aliments gras doivent être évités lorsque vous avez de la fièvre
Les aliments gras tels que la malbouffe, les aliments frits, les aliments gras riches en cholestérol doivent être évités. En effet, ces produits mettent plus de temps à être digérés et assimilés, créant ainsi un déséquilibre global dans l’organisme. Les aliments froids tels que les glaces, les sucettes glacées et les boissons froides doivent être strictement évités car ils peuvent aggraver l’infection.
Alcool
Il est conseillé de limiter la consommation d’alcool et d’éviter égalementfumeurtout en ayant de la fièvre commealcooletnicotinepeut interférer avec le mécanisme naturel de guérison du corps. L’alcool peut également réagir avec d’autres médicaments que le patient peut prendre et peut créer des complications potentiellement mortelles.
Produits laitiers
Il est préférable d’éviter les produits laitiers (en particulier les produits laitiers non pasteurisés) lorsque le corps a une température élevée.
Boissons
Les boissons gazeuses, les boissons gazeuses et les sodas doivent être évitées.Caféinedes produits tels quecaféet le thé doit être restreint car il peut interférer avec le rythme du sommeil, essentiel au repos du corps.
Les aliments riches en fibres doivent être évités lorsque vous avez de la fièvre
Ces aliments peuvent interférer avec la digestion et ajouter un stress supplémentaire au système digestif. Les aliments riches en fibres comprennent les flocons d’avoine, le pain de blé entier, les céréales de blé entier, les légumes crus, etc.
Nourriture épicée
Nourriture épicéeet les aliments chauds peuvent provoquer une inflammation du tube digestif et doivent être limités en cas de fièvre. Cependant, certains pensent que les aliments épicés peuvent déclencher la transpiration et ainsi contribuer à réduire la température élevée.
Évitez les aliments contaminés
Comme le corps lutte déjà contre une infection sous-jacente, les risques de contracter une nouvelle infection doivent être minimisés. Il est important de bien laver les fruits et légumes avant de les cuisiner. Évitez de consommer des aliments crus ou insuffisamment cuits. L’eau potable provenant de sources douteuses ne doit pas être consommée. En plus de cela, il est important de se laver les mains avant de cuisiner ou avant de manger. Les fruits doivent être lavés à l’eau salée et épluchés avant d’être consommés afin de limiter l’absorption de germes et de pesticides pulvérisés sur eux.
Les aliments raffinés doivent être évités lorsque vous avez de la fièvre
Les aliments raffinés tels que les nouilles doivent être minimisés car ils prennent plus de temps à digérer et peuvent ajouter du stress au système digestif.
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