SARM est l’acronyme de Staphylococcus Aureus résistant à la méthicilline et il s’agit d’un type d’infection à staphylocoque résistant aux antibiotiques, qui survient principalement chez les personnes séjournant souvent dans un établissement de soins de santé ou à l’hôpital. La MRS sous sa forme superficielle provoque une zone rouge et un gonflement de la peau avec des abcès remplis de pus, qu’il faut drainer.
D’un autre côté, si vous souffrez d’une infection à SARM relativement plus grave, vous pouvez rencontrer divers autres problèmes, notammentdouleur thoracique, frissons, fièvre, essoufflement respiratoire,mal de têteet dans certains cas, les gens doivent être hospitalisés. De plus, si vous ne traitez pas le problème, vous serez confronté à l’infection à SARM la plus grave, ce qui entraînerapneumonie, un empoisonnement du sang et la mort, ainsi qu’une défaillance de vos organes.
Que manger quand on a le SARM ?
Les individus peuvent facilement gérer leurs symptômes liés au problème de SARM en suivant un régime alimentaire approprié.(1)En conséquence, ils doivent rester conscients de ce qu’il faut manger et de ce qu’il faut éviter strictement pour éviter d’autres complications associées au problème, notamment les suivantes :
Étape 1 – Consommer des aliments qui renforcent le système immunitaire
Vous devez vous assurer d’avoir des aliments destinés à renforcer votre système immunitaire global. Par exemple, vous devriez boire du kéfir, c’est-à-dire un type de yaourt fermenté. C’est parce que ; il contient des probiotiques, l’une des bactéries saines destinées à renforcer le système immunitaire en aidant simplement votre corps à produire des globules blancs. De plus, les bactéries présentes dans le kéfir colonisent le tractus intestinal au lieu de traverser le système comme les bactéries présentes dans le yaourt.
Étape 2 – Prenez l’habitude de consommer du curcuma dans votre alimentation quotidienne
Ensuite, vous devez vous assurer d’inclurecurcumadans votre alimentation quotidienne. La raison en est que le curcuma contient de la curcumine et donne donc à l’épice une couleur dorée ou jaune originale. De plus, la curcumine est un type de produit anti-inflammatoire et possède des propriétés antiseptiques, grâce auxquelles elle a de nombreuses applications pour traiter les cas superficiels de SARM.
Étape 3 – Incluez l’ail en quantités plus élevées dans votre alimentation
L’ail contient de l’allicine, c’est-à-dire un puissant antioxydant qui aide à lui seul à détoxifier votre corps. Pour cette raison, les médecins vous recommandent de consommer de l’ail en quantité relativement plus élevée pour gérer vos symptômes. L’ail est responsable d’augmenter la formation/production de divers anticorps et, à son tour, de stimuler la production de leucocytes, c’est-à-dire de globules blancs, pour lutter contre l’infection à SARM.
Étape 4 – Suivez strictement une alimentation équilibrée
Vous devez vous assurer de suivre une alimentation équilibrée, composée de légumes verts, de fruits, de graines et de noix. En particulier, vous devez consommer des aliments riches en vitamine C, comme le kiwi, les fraises, les agrumes, les poivrons rouges, etc. Ceux-ci jouent un rôle majeur pour augmenter la quantité exacte d’interféron présente dans votre système interne et augmenter l’anticorps responsable de recouvrir diverses surfaces cellulaires et d’éviter l’entrée de bactéries nocives.
De plus, vous devriez opter pour des aliments riches en vitamine A et en vitamine E, car ils stimulent la production de diverses cellules T et soutiennent le système immunitaire. Vous trouverez de la vitamine A et de la vitamine E provenant de différentes sources, notamment les graines, les noix,patates douces, les huiles végétales etcarottes.
Que faut-il éviter en cas de SARM ?
Évitez strictement le sucre raffiné et l’alcool. En plus de suivre le régime alimentaire susmentionné concernant les aliments à manger/à consommer, il est essentiel que vous évitiez certains produits comestibles pour faire face à votre problème de SARM. Par conséquent, vous devez strictement éviter le sucre raffiné et l’alcool, car tous deux sont responsables de la suppression des fonctions exercées par votre système immunitaire.
Selon les experts, la consommation d’environ 8 cuillères à soupe de sucre en combinaison avec environ 2 canettes de soda suffit à réduire d’environ 40 % la capacité de divers globules blancs à tuer divers germes. D’un autre côté, la consommation de trois verres ou même plus d’alcool réduit la capacité des globules blancs à se multiplier et endommage ainsi le système immunitaire.
Références :
- https://www.cdc.gov/mrsa/community/index.html
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