Vous pouvez souffrir de constipation de temps en temps, même si vous suivez un mode de vie sain et suivez un régime alimentaire sain. Vous pourriez alors rechercher le laxatif en vente libre pour soigner la constipation. Cependant, il est bon de rechercher un laxatif naturel entièrement naturel, facile et simple à utiliser et absolument sûr. Alors pourquoi ne pas essayer la papaye, un laxatif naturel connu pour être excellent pour votre tube digestif et aider à soulager la constipation.
La papaye est-elle un laxatif naturel ?
Oui, la papaye est un laxatif naturel. La papaye, en particulier la papaye verte, est merveilleuse pour redresser le tube digestif et soulager la constipation. Maintenant, qu’est-ce qui fait de la papaye un si bon laxatif naturel ? Ce fruit contient une grande quantité de fibres et est rempli d’une enzyme digestive connue sous le nom de papaïne. Les avantages combinés d’une énorme quantité de fibres et de l’enzyme digestive papaïne font de la papaye un excellent laxatif naturel pour soulager la constipation.
Si vous prenez de la papaye telle quelle, vous devez essayer la papaye partiellement non mûre qui contient le plus de papaïne et est bénéfique pour prévenir la constipation car elle protège les protéines partiellement digérées dans votre gros intestin. La riche quantité de fibres insolubles présentes dans la papaye aide à gonfler les selles dans votre côlon, leur permettant ainsi de se déplacer plus facilement.
Quelle quantité de papaye devriez-vous manger en cas de constipation ?
Vous pouvez manger 2 à 3 tasses ou la moitié d’une grosse papaye si vous n’êtes pas allé à la selle depuis une journée. Vous pouvez également boire du jus de papaye pour soulagerconstipation. Le jus, car il contient plus d’eau, est un laxatif naturel plus efficace. Cependant, il contient moins de fibres, ce qui peut ne pas être bon pour soulager la constipation. Mais encore une fois, si vous mélangez simplement les fruits, vous pourrez tirer le meilleur parti du jus de papaye. Cependant, si vous utilisez un extracteur de jus, vous perdrez beaucoup de fibres.
On sait ainsi que la papaye agit comme un laxatif naturel et peut vous apporter un soulagement de la constipation et pieuxetc. mais il est indispensable d’ajouter des figues séchées ou fraîches pour améliorer les propriétés laxatives de la papaye. Soyez cependant très prudent si vous êtes enceinte, car la consommation de papaye non mûre peut provoquer le travail.
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