La calebasse ou Lauki (Bottle Gourd) est une courge longue vert clair d’Asie du Sud, en forme de bouteille, qui contient plus de 90 % d’eau et est facile à digérer. Il présente de nombreux bienfaits pour la santé de l’humanité. Dans cet article actuel, nous parlerons de certains des meilleurs bienfaits pour la santé de la calebasse ou du Lauki (gourde en bouteille) et de ses effets secondaires.
Aperçu sur Calebasse :
La calebasse ou Lauki (Bottle Gourd) est une courge sud-asiatique en forme de bouteille qui contient une chair spongieuse et est utilisée pour préparer le curry de légumes en le coupant en petits morceaux. Une fois cuite, la calebasse ou Lauki (Bottle Gourd) est connue pour avoir des propriétés sédatives et antibilieuses. Ce légume est riche en eau et est donc facile à digérer.
Valeurs nutritionnelles et teneur en calories de la calebasse ou du Lauki (gourde en bouteille) :
- Parler de la teneur en calories de la calebasse ou du Lauki (gourde en bouteille) ; il est faible en graisses saturées, en cholestérol et riche en fibres alimentaires, riboflavine, vitamine C et minéraux comme le zinc, le fer, le manganèse, le magnésium, la thiamine, etc.
- 100 grammes de calebasse ou de Lauki contiennent 15 calories
- 100 grammes de la portion comestible de calebasse ou de Lauki (gourde en bouteille) contiennent 1 gramme de graisse.
- Il contient plus de 90 % d’eau.
D’après les faits ci-dessus, on peut savoir que le légume est suffisamment sain pour être utilisé dans notre alimentation. Nous connaîtrons en détail les bienfaits pour la santé de la calebasse ou du Lauki (gourde en bouteille) dans les tableaux suivants de l’article.
Bienfaits pour la santé de la calebasse ou du Lauki (gourde en bouteille) :
Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des bienfaits pour la santé de la calebasse ou du Lauki (gourde en bouteille).
Avantages pour la perte de poids de la calebasse ou du Lauki (gourde en bouteille) :
La calebasse ou Lauki (Bottle Gourd) aide à favoriser la perte de poids. En effet, ce légume contient beaucoup de vitamines, de minéraux et de fibres alimentaires qui maintiennent notre corps bien nourri et éliminent l’appétit inutile. Il est particulièrement bénéfique de prendre le jus du légume le matin, à jeun.
La calebasse ou Lauki (gourde en bouteille) est bénéfique dans le traitement de la constipation et des hémorroïdes :
Ce légume vert en forme de bouteille est riche en fibres alimentaires solubles et non solubles, ce qui aide à traiter la constipation et les hémorroïdes. Il est également facile à digérer en raison de la richesse en eau qu’il contient.
Avantages pour la santé cardiaque de la calebasse ou du Lauki (gourde en bouteille) :
La calebasse ou Lauki (gourde en bouteille) est connue pour être suffisamment saine pour votre cœur. Il aide à réduire l’hypertension artérielle et maintient ainsi votre cœur en bonne santé. La présence de minéraux comme le sodium, le potassium et d’autres minéraux et oligo-éléments essentiels aide à réguler la tension artérielle et à prévenir le risque de problèmes cardiaques.
Aide à prévenir la fatigue :
La calebasse ou Lauki (gourde en bouteille) contient une grande quantité d’eau et est donc un excellent désaltérant. Il est également connu pour prévenir la fatigue et garder le corps au frais pendant les journées chaudes.
Aide à la digestion :
L’Ayurveda ou science naturelle de guérison recommande la calebasse cuite ou le Lauki (gourde en bouteille) pour être bénéfique pour la digestion. Il contient plus de 90 % d’eau, ce qui en fait une source bénéfique pour la digestion.
La calebasse ou Lauki (gourde en bouteille) aide à traiter l’hypertension :
La calebasse ou Lauki (gourde en bouteille) contient une riche quantité de sodium et de potassium et est donc connue pour être un merveilleux légume charnu pour les patients souffrant d’hypertension.
Avantages pour la santé du foie de la calebasse ou du Lauki (gourde en bouteille) :
Selon la science de la guérison naturelle, la calebasse ou le Lauki est hautement essentielle pour équilibrer la fonction hépatique. Il est bon de prendre des légumes cuits ou du jus de lauki lorsque le foie est enflammé et est incapable de traiter efficacement les aliments pour leur nutrition et leur assimilation.
Bénéfique pour les patients diabétiques :
La calebasse ou Lauki (Bottle Gourd) est un légume léger et faible en calories ; il est donc également connu pour être bon pour les patients diabétiques. Il est également bénéfique pour les personnes qui se remettent d’une blessure ou d’une maladie et également pour les enfants.
Avantages dans le traitement de la diarrhée :
Prendre de la calebasse ou du Lauki (gourde en bouteille) avec une pincée de sel aide à maintenir l’équilibre électrolytique dans le corps. C’est également un excellent remède maison pour les personnes souffrant dediarrhée.
Avantages de Lauki pour la santé des cheveux :
La calebasse ou Lauki (Bottle Gourd) est également connue pour être bénéfique pour la santé des cheveux. On pense que boire un verre de jus de lauki le matin aide à traiter le grisonnement des cheveux.
Avantages pour la santé mentale de la calebasse ou du Lauki (gourde en bouteille) :
Ce légume vert d’Asie du Sud, en forme de bouteille, est connu pour être très bénéfique pour la santé mentale. Utiliser le jus de ce légume avec de l’huile de sésame peut aider à réduire l’insomnie. Vous devez masser votre cuir chevelu avec ce mélange tous les soirs.
On sait également que la calebasse ou Lauki (gourde en bouteille) est bénéfique dans le traitement de l’épilepsie et de plusieurs maladies nerveuses.
Traiter la bronchite :
Bronchite, toux, asthmeainsi que les infections biligéniques peuvent être réduites avec Calebasse ou Lauki (Bottle Gourd). Le jus de légume peut être pris pour traiter les symptômes.
La calebasse ou Lauki (gourde en bouteille) soutient le système urinaire :
La calebasse ou Lauki (gourde en bouteille) aide à réduire la sensation de brûlure due à une miction très acide et soutient ainsi le système urinaire du corps. En dehors de cela, il réduit également les risques d’infection urinaire car il est alcalinisant et a donc un effet diurétique.
Autres bienfaits pour la santé de la calebasse ou du Lauki (gourde en bouteille) :
Parmi les autres bienfaits du légume pour la santé, citons ses bienfaits dans le traitement des patients atteints dejaunisse, ses propriétés antioxydantes, etc. Il agit également comme antidote aux intoxications.
Effets secondaires de la calebasse ou du Lauki (gourde en bouteille) :
Il doit être informé que certaines calebasses ou Lauki (gourde en bouteille) peuvent provoquer une intoxication par la gourde en bouteille, une condition qui se produit lorsqu’une gourde en bouteille crue, amère ou toxique, est consommée directement ou sous toute autre forme. En fait, certaines gourdes développent un excès de cucurbitacines naturelles dans un environnement défavorable et peuvent accumuler un composé de toxine terpénoïde. Une telle calebasse ou Lauki (gourde en bouteille), lorsqu’elle est consommée, est connue pour provoquer de graves effets secondaires de maladie et même la mort. Il peut y avoir des effets secondaires ou des symptômes de vomissements, de diarrhée, de maux d’estomac, etc. immédiatement après avoir pris une telle calebasse ou Lauki (gourde en bouteille) amère ou toxique. Des conditions graves comme des saignements intestinaux, un état de choc et la mort peuvent également s’ensuivre.
Pour cette raison, il est essentiel de noter certaines des directives sérieuses ou des précautions de sécurité lors de l’achat de Calabash ou de Lauki (Bottle Gourd).
- Goûtez un petit morceau de légume lors de l’achat et assurez-vous qu’il n’a pas un goût amer
- Si vous prenez le jus du légume, assurez-vous de ne pas mélanger le jus de Calabash ou de Lauki (Bottle Gourd) avec un autre jus.
- Sachez qu’en cas de tout type d’inconfort après avoir pris de la gourde, consultez immédiatement votre professionnel de la santé.
Conclusion:
Nous connaissons désormais tous les merveilleux bienfaits pour la santé de la calebasse ou du Lauki (gourde en bouteille). Profitez de ce merveilleux légume sain, mais assurez-vous de surveiller les problèmes de sécurité et de vous protéger de tout type de maladie grave ou de maladie qui en résulte.
