À propos de la réglisse :
La réglisse est une plante utilisée depuis des siècles pour traiter divers problèmes de santé. Il a une saveur sucrée et est utilisé comme édulcorant dans les bonbons. Il est également utilisé par certains fabricants pour masquer la saveur de certains médicaments.
La réglisse fait référence à la racine d’une plante connue sous le nom de Glycyrrhiza glabbra. Cette plante est originaire d’Europe et d’Asie et est classée comme mauvaise herbe dans ces régions.
La réglisse est disponible sous de nombreuses formes telles que des bonbons, des tisanes, des extraits liquides et des capsules d’herbes séchées.
Avantages de la réglisse
La réglisse contient de nombreux composés connus pour leurs propriétés antivirales et antimicrobiennes.(1)
La réglisse aide à soulager les maux d’estomac et les ulcères
Une racine de réglisse aide à apaiser les problèmes gastro-intestinaux tels que les intoxications alimentaires, les ulcères et les brûlures d’estomac. Il agit en accélérant la réparation de la muqueuse de l’estomac et en rétablissant l’équilibre, grâce aux propriétés anti-inflammatoires et immunitaires de l’acide glycyrrhizique.
Une étude a révélé que l’acide glycyrrhizique empêche la croissance de bactéries (H.pylori) dans l’intestin.(2)
Une étude en double aveugle a révélé que la glabridine et le glabrène, des flavonoïdes présents dans les racines de réglisse, étaient efficaces pour soulager les maux d’estomac.(3)
Avantages de la réglisse pour nettoyer le système respiratoire
La réglisse est souvent recommandée pour les problèmes respiratoires. Il peut être pris sous forme de supplément oral car il aide le corps à produire du mucus sain.
Il est également utilisé comme remède contre les maux de gorge. Une étude a révélé que la solution de réglisse est efficace comme gargarisme à la kétamine lorsqu’elle est utilisée 15 minutes avant la chirurgie. Il a réussi à réduire l’incidence et la gravité du POST (mal de gorge postopératoire).(4)
Réduit le stress
Stresserconduit à la production constante de cortisol et d’adrénaline, ce qui peut épuiser la glande surrénale. Les suppléments de réglisse soulagent les glandes surrénales. Il stimule également les glandes surrénales pour favoriser des niveaux de cortisol sains dans le corps.
Inflammation et infection cutanée
L’extrait de racine de réglisse s’avère bénéfique contre les bactéries responsables d’infections cutanées.(5) Une étude a montré que l’activité antimicrobienne de la réglisse était efficace contre le staphylocoque doré, ce qui entraîne des infections telles queimpétigo,cellulite, etfolliculite.
Hépatite C
Hépatitesi elle n’est pas traitée, elle peut entraîner une inflammation et des lésions hépatiques à long terme.
La glycyrrhizine aide à traiter l’hépatite C qui infecte le foie. L’activité antimicrobienne de la glycyrrhizine contre l’hépatite C pourrait constituer un traitement prometteur contre ce virus à l’avenir.(6)
Carie dentaire
La réglisse peut aider contre les bactéries qui peuvent causercarie dentaire.(7)
Il inhibe la croissance des bactéries buccales et peut être utilisé à l’avenir comme traitement d’une carie.
Peut aider dans le traitement du cancer
Quelques études montrent que la racine de réglisse peut aider dans le traitement des cancers du sein et de la prostate. Il est également utilisé dans certaines pratiques chinoises pour le traitement du cancer.
Il n’a pas encore été approuvé par la FDA et la société américaine du cancer mène actuellement des recherches sur ses effets sur le traitement du cancer.
Dosage et effets secondaires de la réglisse
Le dosage de la réglisse dépend de l’affection pour laquelle le traitement est pris. Il ne faut cependant pas en consommer en excès sous forme d’aliment ou de complément.
Les personnes souffrant d’hypertension artérielle ou de faibles taux de potassium devraient éviter les suppléments de réglisse et de glycyrrhizine.
Les effets secondaires de la réglisse comprennent :
- Faibles niveaux de potassium pouvant entraîner une faiblesse musculaire
- Hypertension artérielle, gonflement et rythme cardiaque irrégulier
- Hypertension chez les enfants
Il est conseillé aux femmes enceintes et qui allaitent d’éviter complètement la réglisse afin d’éviter les effets secondaires pour la mère et l’enfant. Une étude a révélé que la consommation de réglisse pourrait nuire au développement du cerveau du fœtus et entraîner des problèmes cognitifs plus tard dans la vie.(8)Sa forte consommation pourrait conduire à une naissance prématurée.(9)
Certains médicaments pourraient interagir avec la réglisse et il est donc recommandé de consulter un médecin si vous les prenez et envisagez de commencer avec la réglisse. Ces médicaments comprennent :
- Diurétiques
- Médicaments contre la tension artérielle
- Corticostéroïdes
- Anticoagulants
- Médicaments qui réduisent le potassium
- Médicaments contre le rythme cardiaque
- Pilules contraceptives
La réglisse est un remède ancien qui présente quelques bienfaits prouvés pour la santé. Mais il est recommandé de consulter votre médecin avant de le prendre avec tout autre médicament.
