Qu’est-ce que la rosacée ?
La rosacée est une affection cutanée dans laquelle la personne affectée devient rouge de manière persistante avec une proéminence des vaisseaux sanguins du visage. Il peut également y avoir de petites cloques sur le visage qui ressemblent à un bouton. Ces cloques sont remplies de pus. Les symptômes classiques de la rosacée ont tendance à augmenter et à diminuer. Il faut normalement environ quelques mois pour que les symptômes de la rosacée se calment. Cette affection est souvent confondue avec une autre maladie cutanée appelée acné en raison de la similitude entre les symptômes de ces deux affections.
La rosacée peut toucher n’importe qui, mais elle est généralement observée chez les femmes de plus de 30 ans et au teint clair. La cause principale de la rosacée n’est pas connue, mais certains facteurs environnementaux ainsi que la constitution génétique de l’individu jouent un rôle important dans le développement de cette maladie.
Il n’existe pas vraiment de remède spécifique pour cette maladie, mais avec un traitement, les symptômes de la rosacée peuvent être contrôlés dans une large mesure. Manger régulièrement des aliments chauds et épicés, abuser de l’alcool et prendre certains antihypertenseurs augmentent les risques de développer une rosacée. L’article informe sur les aliments à manger et à éviter pour une personne ayant reçu un diagnostic de rosacée.
Quels sont les aliments à consommer pour la rosacée ?
Les légumes fades comme les patates douces, les concombres, les légumes verts, le chou-fleur et les haricots verts sont très efficaces pour contrôler les symptômes de la rosacée. De plus, les épices qui rafraîchissent le corps, comme le safran et la coriandre lorsqu’elles sont mélangées à de la nourriture, sont également très efficaces.
Pour les non-végétariens, manger du saumon riche en oméga-3 est excellent pour contrôler les symptômes de la rosacée. Les oméga-3 sont un anti-inflammatoire naturel et diminuent les rougeurs du visage causées par la maladie.
Manger des quantités modérées de poulet peut également aider à calmer les symptômes de la rosacée. En ce qui concerne les fruits, manger des fruits qui ne contiennent pas d’agrumes est également utile, comme les raisins et la mangue.
Le curcuma est un médicament naturel et est également très efficace pour contrôler les symptômes de la rosacée. Des études révèlent qu’une personne atteinte de rosacée devrait avoir un régime alimentaire composé d’environ 40 % de légumes, 40 % supplémentaires de protéines et environ 15 à 20 % de céréales comme l’avoine, les germes et le pain. Le sucre raffiné peut également être utilisé comme méthode pour contrer les symptômes de la rosacée.
Quels sont les aliments à éviter en cas de rosacée ?
Une personne atteinte de rosacée piquante doit éviter les légumes comme les oignons, les tomates, les carottes et les épinards. L’individu s’abstient complètement de l’alcool et des produits contenant de la caféine comme le thé ou le café, car ces boissons dilatent la tension artérielle, entraînant une augmentation du flux sanguin vers le visage, le rendant rouge.
Il est également essentiel d’éviter les aliments à base d’agrumes, car ils sont préjudiciables au traitement et au contrôle des symptômes de la rosacée, car ils produisent de l’histamine. Les aliments contenant de l’amidon comme les pommes de terre doivent également être évités car ils ont tendance à augmenter les ampoules ou les bosses sur le visage.
Les épices comme le poivre, les clous de girofle et le gingembre doivent également être évitées pour contrôler les symptômes de la rosacée. Chez les non-végétariens, à l’exception du poisson et du poulet avec modération, il est essentiel d’éviter toute autre forme d’aliment non végétarien comme le bœuf ou le porc. Il est également essentiel d’éviter tous les fruits de mer sauf le poisson tant que les symptômes de la rosacée sont actifs.
Lire aussi :
- Rosacée : causes, facteurs de risque, signes, symptômes, traitement – médicaments, chirurgie, remèdes maison
