Émergé comme une boisson miracle, le vinaigre de cidre de pomme est connu pour les nombreux bienfaits pour la santé qu’il apporte au corps.
Boire du vinaigre de cidre de pomme aide à améliorer l’acné et les cicatrices, favorise la perte de poids, contrôle le taux de sucre dans le sang et améliore la santé.(1,2)
Malgré les nombreux avantages, certaines précautions doivent être prises lors de la consommation de vinaigre de cidre de pomme. Sinon, cela pourrait avoir des effets néfastes sur la santé.
7 choses à éviter en buvant du vinaigre de cidre de pomme
Ne buvez pas de vinaigre de cidre de pomme juste après avoir mangé
- Consommer une petite quantité de vinaigre de cidre de pomme avant de manger peut aider à décomposer les aliments, car il aide à remplacer les sucs gastriques perdus.
- Le boire juste après avoir mangé peut retarder le processus de digestion. Ce n’est pas sain du tout.
- Il est recommandé de le boire avant les repas ou à jeun car il peut bénéficier et augmenter la capacité du corps à traiter les aliments.
- Si vous souhaitez le boire après les repas, attendez au moins 20 minutes.
Ne pas inhaler le vinaigre de cidre de pomme
L’inhalation de vinaigre de cidre de pomme peut affecter considérablement les poumons. Cela peut également provoquer une sensation de brûlure dans les poumons.
Diluez-le toujours en buvant
- Le vinaigre de cidre de pomme est très acide. En boire des gorgées peut éroder l’émail des dents.
- Même dilué, il est très acide, si vous le prenez en gorgées, imaginez le niveau d’acide.
Ne buvez pas trop de vinaigre de cidre de pomme
- Les bienfaits du vinaigre de cidre de pomme pour la santé font sensation de nos jours. Beaucoup pensent que consommer plus signifie plus de bénéfices. Ce n’est pas vrai.
- Boire beaucoup de vinaigre de cidre peut s’avérer dangereux pour l’organisme. Cela peut provoquer une sensation de brûlure et de nombreux effets secondaires.
- Il faut commencer par petites quantités. Boire au-delà de 2 cuillères à café et également sans diluer n’est pas recommandé.
Ne le buvez pas juste avant d’aller vous coucher
- Boire du vinaigre de cidre de pomme juste avant de se coucher peut être nocif pour l’œsophage. Il devrait y avoir un intervalle d’au moins 30 minutes entre le boire et le coucher.
- Les experts en santé ne recommandent pas du tout d’en boire avant de se coucher.
N’appliquez jamais de vinaigre de cidre de pomme sur la peau
- Le vinaigre de cidre de pomme présente également quelques avantages en matière de beauté, comme il aide à banniracné, réduitpellicules, et atténue les coups de soleil.
- Mais en raison de sa nature acide, le vinaigre de cidre ne doit pas être appliqué directement sur la peau. Une exposition prolongée au vinaigre acide peut tuer les cellules de la peau, éroder la peau et provoquer des brûlures chimiques permanentes.
- Si vous souhaitez l’utiliser sur des imperfections ou comme tonique, n’oubliez pas de le diluer.
Ne buvez pas de vinaigre de cidre de pomme si vous souffrez d’une infection à H. Pylori
- Helicobacter pylori est une bactérie liée aux ulcères. La nature acide du vinaigre de cidre de pomme peut aggraver la maladie en provoquant davantage d’irritation.
- Il est toujours bon de consulter un médecin avant de le regarder.
- Tout ce qui profite au corps s’il n’est pas utilisé correctement peut être très nocif. Il est toujours préférable de bien connaître le produit. Il est préférable de consulter un professionnel de santé pour savoir comment et dans quelle mesure le produit peut bénéficier à l’organisme.
Connaissant tous les avantages et effets secondaires, vous pouvez réellement être sûr de ce que vous consommez et de la meilleure façon de le prendre.
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