Le trèfle rouge, scientifiquement appelé Trifolium, est une plante herbacée appartenant à la famille des légumineuses, qui comprend même les haricots et les pois. Le trèfle rouge est utilisé en phytothérapie, généralement pour traiter les problèmes respiratoires, les problèmes de peau, les problèmes de santé osseuse ainsi que les problèmes de santé des femmes. Le trèfle rouge regorge de plusieurs nutriments et est également connu pour ses excellents bienfaits pour la santé. Lisons plus loin pour connaître certains des meilleurs bienfaits du trèfle rouge pour la santé.
Faits nutritionnels du trèfle rouge :
Le trèfle rouge est connu pour ses fleurs aux couleurs vives qui contiennent plusieurs nutriments comme le calcium,magnésium, chrome, phosphore, niacine, potassium, vitamine C et thiamine. Ils contiennent également des isoflavones ou des composés qui agissent comme des phytoestrogènes ou des produits chimiques végétaux qui sont assez similaires aux œstrogènes ou aux hormones féminines. Les isoflavones sont considérées comme des compléments alimentaires contre l’ostéoporose, l’hypercholestérolémie et les symptômes de la ménopause. En dehors de cela, le trèfle rouge contient également des flavonoïdes comme l’apigénine et la lutéoline ; acides phénoliques et saponines.
7 bienfaits étonnants du trèfle rouge pour la santé :
Pourrait être bénéfique dans le traitement des symptômes de la ménopause :
Bien que certaines recherches montrent que certaines formes de trèfle rouge pourraient aider à améliorer les symptômes de dépression et d’anxiété liées à la ménopause. Cependant, aucune recherche spécifique ne montre son efficacité dans la réduction des symptômes deménopausecommesueurs nocturnes, les habitudes de sommeil ou desbouffées de chaleur.
Plusieurs petites études ont été menées pour voir si le trèfle rouge pourrait réellement aider à soulager les inconforts de la ménopause, en particulier ceux des bouffées de chaleur. Bien qu’il existe des preuves anecdotiques à ce sujet, il n’existe aucune preuve concluante pour étayer cette hypothèse.
En fait, une revue de recherche menée en 2013 note que les traitements aux phytoestrogènes, qui incluent également le trèfle rouge, ne sont pas efficaces pour soulager les symptômes de la ménopause.(1)
Le trèfle rouge pourrait bénéficier de la perte osseuse :
Le trèfle rouge pourrait bénéficier de la perte osseuse. Des recherches sont en cours pour déterminer si les isoflavones réduisent la perte de densité minérale osseuse chez les femmes ménopausées. Dans certaines études, le trèfle rouge est utilisé comme source de suppléments.
Une étude réalisée en 2016 conclut qu’il pourrait y avoir des effets bénéfiques sur la santé des os.(2)Cependant; une étude de 2017 a révélé que différentes formulations de trèfle rouge pourraient être efficaces ou inefficaces.
Il est essentiel pour traiter les maladies cardiaques :
Un autre avantage du trèfle rouge pour la santé est qu’il est essentiel pour traiter les maladies cardiaques. Il existe quelques études cliniques qui ont examiné l’effet du trèfle rouge sur le développement de plusieurs facteurs de risque de maladies cardiaques chez les femmes ménopausées ; cependant, il n’existe aucune preuve solide que cela aide réellement.
Avantages du trèfle rouge dans la réduction du cancer :
Le trèfle rouge est également connu pour ses bienfaits dans la réduction du cancer. Des recherches préliminaires ont suggéré que le trèfle rouge pourrait aider à réduire le risque de cancer de la prostate. Dans une étude de 2009 sur les cellules cancéreuses de la prostate, des scientifiques ont découvert que le traitement au trèfle rouge entraînait une diminution du PSA ou de l’antigène spécifique de la prostate, c’est-à-dire une protéine présente à des niveaux élevés chez les hommes souffrant de cancer de la prostate.cancer de la prostate.(3)
Il convient également de noter qu’en raison des effets de cette plante, semblables à ceux des œstrogènes, le trèfle rouge pourrait également favoriser la croissance de cancers stimulés par les œstrogènes, tels quecancer de l’endomètreetcancer du sein.
Cela pourrait être bénéfique dans le traitement de la perte de cheveux ou de l’alopécie :
Des recherches montrent que l’application d’un produit combiné contenant des extraits de fleurs de trèfle rouge pourrait aider à augmenter la croissance des cheveux en cas de problèmes de perte de cheveux.
Avantages du trèfle rouge pour la santé des os :
Certaines premières recherches suggèrent que la prise régulière de trèfle rouge pendant 6 mois consécutifs augmentait la densité minérale osseuse chez les femmes ménopausées en bonne santé. Cependant, la plupart des preuves suggèrent que la prise de cette plante n’améliore pas la condition del’ostéoporose.
Le trèfle rouge pourrait bénéficier du traitement de l’hypertrophie de la prostate :
Le trèfle rouge peut également être utilisé pour traiter l’hypertrophie de la prostate ou l’hyperplasie bénigne de la prostate. Certaines recherches préliminaires suggèrent que les suppléments de trèfle rouge pourraient aider à améliorer certains symptômes d’une hypertrophie de la prostate. Cela aiderait à réduire les mictions nocturnes.
Effets secondaires possibles du trèfle rouge :
Il ne fait aucun doute que le trèfle rouge est connu pour ses excellents bienfaits pour la santé et son utilisation à court terme est sans danger. Cependant, il faut mentionner qu’une utilisation à long terme ou régulière de cette plante pourrait être associée à un risque accru de cancer de la muqueuse utérine.(4)
En plus de cela, vous devez également garder une note stricte pour éviter le trèfle rouge si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. De plus, toute personne souffrant de cancers hormono-sensibles doit également éviter le trèfle rouge, car la maladie s’aggraverait avec les phytoestrogènes présents dans l’herbe.
Conclusion:
Nous avons donc parlé de certains des bienfaits du trèfle rouge pour la santé et nous avons également évoqué les quelques effets secondaires possibles. Maintenant, si vous êtes prêt à essayer cette plante pour traiter divers problèmes de santé, vous devez d’abord faire attention à ses effets secondaires et également parler à votre professionnel de la santé avant de l’utiliser afin d’éviter toute complication indésirable.
NOTE:Les maladies nécessitent des soins médicaux stricts et les remèdes à base de plantes ne doivent pas être considérés comme un substitut aux traitements médicaux.
Références :
- https://doi.org/10.1002/14651858.CD001395.pub4
- http://dx.doi.org/10.1080/13697137.2016.1238451
- https://doi.org/10.1158/1940-6207.CAPR-08-0062
- https://doi.org/10.1371/journal.pone.008196
