Tout sur le syndrome du canal carpien et la réflexologie aide

Le syndrome du canal carpien est la pression créée sur le nerf médian lorsqu’il passe dans la main. Le nerf médian est situé du côté de la paume de la main (également appelé tunnel carpien). Le nerf médian provoque une sensation ou une sensation sur le pouce, l’index, le long doigt et une partie de l’annulaire. Il fournit l’impulsion au muscle qui le porte au pouce. Le syndrome du canal carpien peut survenir dans une main ou les deux mains. Vous pouvez vous débarrasser de ce syndrome à l’aide de la réflexologie. En fait, les bienfaits du traitement de réflexologie peuvent vous apporter un soulagement considérable de ces symptômes.

 

L’inflammation à l’intérieur de votre poignet provoque la compression du syndrome du canal carpien. C’est l’une des raisons qui provoque un engourdissement, une faiblesse et des picotements sur le côté de la main juste à côté du pouce. La douleur est souvent aiguë et vous avez besoin d’un traitement pour le canal carpien.

Quelles sont les causes du syndrome du canal carpien?

La douleur dans votre canal carpien est généralement causée par une pression excessive sur votre poignet et sur le nerf médian. L’inflammation entraîne un gonflement. La raison la plus courante de cette inflammation est une condition médicale sous-jacente qui provoque un gonflement du poignet et arrête parfois la circulation sanguine. Certaines des raisons médicales les plus courantes qui causent le syndrome du canal carpien sont:

 

  • Diabète
  • Troubles thyroïdiens
  • Rétention hydrique de la grossesse ou de la ménopause
  • Hypertension
  • Troubles auto-immunes tels que la polyarthrite rhumatoïde
  • Fractures ou traumatisme au poignet

Les conditions du syndrome du canal carpien peuvent s’aggraver si le poignet est trop étendu à plusieurs reprises. Le déplacement répété de votre poignet peut entraîner un gonflement et une suppression du nerf médian. Les problèmes incluent:

  • Garder vos poignets dans une mauvaise position au moment de l’utilisation du clavier et de la souris
  • Exposition continue aux vibrations résultant de l’utilisation d’outils à main ou d’outils électriques
  • Répéter n’importe quel mouvement particulier comme taper ou jouer du piano.
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Symptômes du syndrome du tunnel carpien

Les symptômes du syndrome du canal carpien surviennent le plus souvent dans les parties de la main fournies par le nerf médian: le pouce, l’index, le majeur et la moitié de l’annulaire.

Si votre auriculaire reste intact, cela peut être la preuve qu’il s’agit bien du syndrome du canal carpien car le petit doigt est le plus souvent contrôlé par un nerf différent (le nerf ulnaire) mais le pouce et les doigts ne sont pas contrôlés par ce nerf.

 

L’apparition des symptômes est généralement lente et des brûlures, des picotements ou des démangeaisons sont fréquents dans la paume de la main et les doigts (en particulier le pouce, l’index et le majeur).
Le syndrome du canal carpien est souvent le résultat d’une combinaison de facteurs qui augmentent la pression sur le nerf médian et les tendons dans le tunnel carpien, mais le nerf lui-même n’a pas de problème.

Certains autres symptômes sont:

  • Des picotements, un engourdissement, une faiblesse ou une douleur sont ressentis dans les doigts.
  • Douleur dans l’avant-bras, le poignet ou la paume
  • Sensation d’engourdissement ou de douleur, surtout la nuit. La douleur peut être suffisamment intense pour vous empêcher de dormir la nuit. Vous pouvez demander un soulagement en serrant votre main.
  • Vous ressentez une douleur fulgurante lorsque vous utilisez davantage votre main ou votre poignet.
  • Difficulté à tenir un objet fermement.
  • Une sensation de faiblesse dans le pouce.
  • Les femmes sont trois fois plus susceptibles que les hommes de développer un syndrome du canal carpien, car le tunnel carpien lui-même est plus petit chez les femmes que chez les hommes.

Comment la réflexologie peut aider

Un réflexologue formé à la routine du canal carpien pourra déverrouiller les articulations du poignet pour aider l’espace nerveux médian à se déplacer. Ils travailleront sur les extenseurs et les fléchisseurs de l’avant-bras pour s’assurer que les muscles ne sont pas noués et droits; et étirez les tendons pour que tout bouge correctement. Ils forceront ensuite chaque articulation du doigt à travers une gamme de mouvements pour s’assurer que les nerfs autour de chaque articulation ne sont pas pincés. La réflexologie aide à caler et à inverser la douleur et la tension sur le bras et la main causées par le syndrome du canal carpien. Il aide également à empêcher le syndrome du canal carpien de s’installer.

Ces conditions douloureuses et pénibles, immobilisant parfois les mouvements de la main et du poignet, résultent souvent de la compression des nerfs le long de l’avant-bras. Travaillez sur ces points pour l’avant-bras pour soulager la douleur. Ces points réflexes sont situés sur le bord extérieur des mains, en position centrale entre la base de l’auriculaire et le poignet.

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Vous ou votre réflexologue pouvez faire rouler votre pouce sur cette zone de main complète quelle que soit la main affectée et partout où il y a de la douleur.

 

Le premier est sur le pli intérieur du poignet, il y a une dépression en plein milieu. C’est le point que vous devez pétrir. Et de l’autre côté, toujours sur le pli extérieur du poignet, il y a une indentation au milieu. Maintenez ces points jusqu’à une minute en respirant profondément.

Le deuxième ensemble de points se trouve à trois largeurs de doigt sous ces points. Et encore de l’autre côté, trois largeurs de doigts en dessous de ces points. Appuyez sur les points pendant environ une minute tout en continuant de respirer profondément.

Le dernier se trouve sous le pouce sur le pli extérieur du poignet. Plus précisément, c’est entre les deux tendons lorsque vous avez tendance à ouvrir votre pouce. Appuyez sur ce point pendant une minute maximum tout en vous concentrant sur votre respiration. La réflexologie du syndrome du canal carpien peut être très efficace si elle est effectuée correctement.

Activez vos points d’acupression

Vous devez être conscient de certaines choses avant de vous lancer dans ce voyage vers une existence sans douleur . Lorsque vous appuyez sur, gardez à l’esprit que vous n’appuyez pas assez fort pour causer de la douleur, ce qui va à l’encontre du but de l’acupression. L’idée n’est pas d’infliger plus de douleur car vous ressentez déjà de la douleur. Vous appuyez sur les points d’acupression pour soulager la douleur en stimulant ces points.

  • P7: Le  point d’acupression P7 ou PEricardium7 est également connu sous le nom de Great Mound, et ce point aide vraiment à traiter la douleur au poignet et au pouce. Ce point se trouve au milieu de la face interne du pli du poignet. Ce point aide à soulager tous les types de problèmes de poignet et en particulier le syndrome du canal carpien.
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  • TW4:  TW4 ou Triple Warmer4 est un point d’acupression local sur le poignet qui est particulièrement bon pour le traitement du canal carpien. Ce point est situé sur le côté extérieur du bras, dans le creux au centre du poignet au niveau du pli. La stimulation de ce point aide également à soulager la douleur dans une large mesure.
  • P6:  P6 ou Pericardium6 est encore un autre point d’acupression local pour le soulagement de la douleur au poignet qui se trouve dans la partie centrale de la face interne de l’avant-bras, deux largeurs de doigt au-dessus du pli du poignet. Stimuler ce point sur les deux bras en utilisant le bout des doigts peut aider à obtenir un immense soulagement du syndrome du canal carpien, des douleurs au poignet et des nausées. Ce point soulage également le mal des transports, les maux de tête, etc.

 

En un mot, voici la technique que vous devez suivre pour obtenir un soulagement du syndrome du canal carpien.

  • Prolongez vos muscles de l’avant-bras, du poignet et de la paume pour activer la circulation sanguine et réduire la douleur et l’oppression musculaires.
  • Appuyez sur des points d’acupuncture spécifiques pour éliminer les congestions énergétiques et contraindre la libre circulation du qi ou de l’énergie.
  • Restaurez l’amplitude des mouvements.
  • Réduit l’inflammation et consécutivement la douleur et la stagnation dans le canal carpien, la main, le poignet et l’avant-bras.

Le traitement du syndrome du canal carpien est une condition assez pénible où vous ressentez des douleurs lancinantes dans les mains et les poignets et vous vous sentez plutôt impuissant car vous ne pouvez rien y faire, à l’exception des analgésiques. Soyez tranquille, maintenant que vous connaissez ces points, vous pouvez vous aider à vous débarrasser de la douleur et à obtenir un soulagement durable.

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