Si vous espérez parvenir à un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée, vous voudrez peut-être vous familiariser avec une illustration réalisée par Bryan Dyson, ancien PDG de Coca-Cola. Il aborde les priorités de la vie à travers cinq balles de jonglage en verre et en caoutchouc. Apprenez-en davantage sur ce que signifie son illustration et comment elle peut s’appliquer à vous.
Points clés à retenir
- Bryan Dyson, ancien PDG de Coca-Cola, a prononcé un discours d’ouverture à Georgia Tech en septembre 1991. Il a terminé avec une illustration de cinq boules, désormais communément connues sous le nom de « Cinq boules de la vie ».
- Dyson a décrit le travail comme une balle en caoutchouc, et la famille, les amis, la santé et l’esprit comme des boules de verre.
- Si vous laissez tomber la balle de travail en caoutchouc, elle rebondira. Si les quatre autres balles tombent, elles seront probablement endommagées ou brisées.
Le discours sur la jonglerie avec le verre et les balles en caoutchouc
Dyson a discuté de l’illustration de jonglerie avec des balles de verre et de caoutchouc dans les derniers instants de son discours d’ouverture de 1991 à Georgia Tech, qu’il a nommé les « Cinq boules de la vie ». Voici ce qu’il a dit :
“Imaginez la vie comme un jeu dans lequel vous jonglez avec cinq balles en l’air. Vous les nommez – travail, famille, santé, amis et esprit – et vous gardez tout cela en l’air. Vous comprendrez bientôt que le travail est une balle en caoutchouc. Si vous la laissez tomber, elle rebondira. Mais les quatre autres balles – famille, santé, amis et esprit – sont en verre. Si vous en laissez tomber une, elles seront irrévocablement éraflées, marquées, entaillées, endommagées ou endommagées. même brisés. Ils ne seront plus jamais les mêmes. Vous devez comprendre cela et lutter pour un équilibre dans votre vie.
Essentiellement, Dyson disait que vous pouvez rebondir après avoir abandonné un emploi en faveur de votre famille, de votre santé, de vos amis et de votre esprit ; mais abandonner votre famille, votre santé, vos amis et votre moral au profit de votre travail entraînera des dommages à long terme.
Comment gérer le ballon de travail
L’illustration de Dyson met l’accent sur la résilience professionnelle : vous pouvez surmonter les échecs professionnels, dans la plupart des cas.
“La balle en caoutchouc dans l’explication du travail par Dyson concerne la façon dont nous faisons face aux épreuves et tribulations liées au travail, comme perdre ou quitter un emploi”, a déclaré Matthew W. Burr, consultant en ressources humaines chez Burr Consulting, LLC, dans un e-mail adressé à Gesundmd.
Burr a déclaré que même si ce n’est pas facile, nous devons rebondir après nos revers professionnels. Même si les mauvais jours et les difficultés sont inévitables et font partie de la vie quotidienne, la façon dont vous réagissez ou rebondissez peut avoir un impact positif ou négatif sur vous.
Remarque
Bonnie Whitfield, directrice des ressources humaines chez Family Destinations Guide, a déclaré dans un e-mail adressé à Gesundmd qu’il est parfois acceptable de donner la priorité au travail. “Mais rappelez-vous aussi : il y a une balle en caoutchouc dans le mélange ! Cela signifie que parfois, vous devez apprendre à vous débarrasser de votre culpabilité et à faire simplement ce qui doit être fait, qu’il s’agisse de travailler tard ou de manquer une fête de Noël”, a-t-elle déclaré.
Comment gérer la famille, les amis, la santé et les boules spirituelles
La façon dont vous gérez vos boules de verre dépend de vos expériences, de votre profession, de vos priorités et de vos objectifs de carrière, a déclaré Burr.
Prenez le temps de déterminer quels sont votre parcours, votre travail, vos priorités et vos objectifs. Cela peut vous aider à savoir comment gérer votre équilibre travail-vie personnelle.
«Prenez du temps pour les choses qui sont vraiment importantes pour vous et n’ayez pas peur de dire non au travail si cela signifie dire oui à autre chose», a déclaré Claire Randall, directrice des ressources humaines chez Heat Pump Source, à Gesundmd dans un e-mail.
Famille
Un manque d’équilibre entre travail et vie privée peut nuire à votre vie de famille et vous faire manquer des moments importants, comme mettre vos enfants au lit ou profiter d’une soirée de jeux avec votre partenaire. Si vous vous fixez des limites dès le début, vous pouvez vous assurer que le travail ne gêne pas le temps que vous passez avec vos proches.
“En fixant des attentes claires pour vous-même et en vous y tenant, vous vous sentirez moins stressé de savoir si vous en faites assez pour les autres – et vous serez plus en contrôle de votre vie en général”, a déclaré Whitfield.
Amis
La boule de verre des amis peut se briser ou être endommagée à cause d’un mauvais équilibre entre vie professionnelle et vie privée, tout comme la boule de verre de la famille. “Assurez-vous de prendre le temps d’être présent avec votre famille et vos amis. Vous ne voulez pas être tellement concentré sur votre carrière que vous oubliez les personnes qui comptent le plus pour vous”, a déclaré Whitfield.
Remarque
N’ayez pas peur de compter sur le soutien de vos amis et de votre famille. Parler avec vos amis et votre famille peut jouer un rôle clé dans la réussite de votre relation et votre santé globale.
Santé
Lorsque la boule de verre de la santé « se brise », vous pourriez souffrir de problèmes de santé et de complications qui nuisent à votre qualité de vie globale. Pour éviter ce problème, Randall a recommandé de donner la priorité aux soins personnels. “Assurez-vous de dormir suffisamment, de bien manger et de faire de l’exercice. Ces choses vous aideront à rester concentré et énergique afin que vous puissiez continuer à jongler avec toutes les balles”, a-t-elle déclaré.
Esprit
Votre esprit fait référence à votre caractère et à vos sentiments. À moins que vous ne mainteniez un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée, la boule de verre de l’esprit est vouée à « se briser ». Pour protéger votre esprit, Maciej Kubiak, responsable du personnel chez PhotoAiD, vous recommande de prévoir des pauses régulières dans votre journée afin de pouvoir faire le plein.
« N’ayez pas peur de déléguer des tâches ou de demander de l’aide en cas de besoin », a déclaré Kubiak à Gesundmd dans un e-mail. « En vous déchargeant d’une partie du fardeau, vous gagnerez du temps pour vous concentrer sur d’autres aspects de votre vie en dehors du travail. »
Remarque
“Sachez où est votre cœur. Comme vous le savez, les balles en caoutchouc rebondissent. Assurez-vous de prendre soin des choses qui comptent vraiment en premier dans la vie”, a déclaré Kubiak.
Foire aux questions (FAQ)
Qui a prononcé le discours des « Cinq Boules » ?
Brian J. Dyson, ancien PDG de Coca-Cola, a prononcé le discours « Five Balls » lors d’une cérémonie d’ouverture à Georgia Tech le 6 septembre 1991.
Que sont les « cinq boules de la vie » ?
Les cinq boules de la vie sont le travail, la famille, les amis, la santé et l’esprit. Vous devez faire de votre mieux pour les traiter tous avec soin et respect. N’oubliez pas que lorsque vous jonglez avec votre équilibre travail-vie personnelle, votre balle de travail est en caoutchouc (elle peut rebondir), mais votre famille, vos amis, votre santé et votre esprit sont des boules de verre qui se briseront si vous les laissez tomber.
