Tout le monde sait que si vous avez la grippe, vous devez rester à la maison après le travail pour vous rétablir. Il est également clair qu’accoucher nécessite de s’absenter du travail. Mais qu’en est-il du stress ? Pouvez-vous prendre un « congé de stress » du travail ?
Grâce à la FMLA (Family Medical Leave Act), vous le pouvez, et parfois, prendre un congé pour des raisons de santé mentale est la bonne chose à faire. Selon une récente enquête Gallup, près de la moitié des employés interrogés ont déclaré avoir subi beaucoup de stress la veille, et des niveaux de stress plus élevés ont été liés à l’engagement et aux performances des employés.
Vous ne considérez peut-être pas votre situation comme nécessitant strictement un congé de « stress », mais vous pouvez la considérer comme une situation d’épuisement professionnel, d’anxiété ou de dépression. Vous devez demander un congé pour l’une de ces raisons de la même manière. Voici comment vous devriez aborder la demande de congé du travail en raison de votre santé mentale.
Points clés à retenir
- Vous êtes éligible à la FMLA si vous avez travaillé au moins 1 250 heures au cours des 12 derniers mois et que votre employeur compte au moins 50 employés dans un rayon de 75 miles du lieu de travail.
- Une fois votre congé FMLA approuvé, vous ne devez effectuer aucun travail autre que répondre à un e-mail rapide.
- Vous pouvez prendre jusqu’à 12 semaines de congé FMLA pour cause de stress ; ces jours ne doivent pas être supprimés consécutivement.
Déterminez si vous êtes éligible à la FMLA
La loi sur le congé familial pour raisons médicales (FMLA) s’applique aux entreprises comptant 50 employés ou plus dans un rayon de 75 miles du lieu de travail. Pour être éligible à la FMLA, vous devez être employé par votre entreprise depuis au moins un an et avoir travaillé au moins 1 250 heures au cours des 12 derniers mois. Si vous remplissez ces conditions, vous pourriez avoir droit à une protection juridique pour votre congé de stress.
Rendez-vous à votre service des ressources humaines et faites-leur savoir que vous souhaitez prendre une absence approuvée par la FMLA pour votre santé mentale. Ils vous fourniront les documents nécessaires que vous devrez apporter à votre médecin. Il ne suffit pas de dire que vous êtes trop stressé pour travailler : votre médecin devra vous recommander de prendre un congé.
Note
Lorsque vous parlez avec votre médecin, il est important que vous parliez honnêtement et que vous ne minimisiez pas vos symptômes. Il ou elle ne peut pas faire une évaluation juste si vous continuez à dire : “Tout va bien. Tout va bien. Je suis juste un peu stressé.” N’oubliez pas que le stress peut vous affecter aussi bien physiquement que mentalement.
Le stress n’est pas quelque chose que vous devez ignorer. Il semble exacerber ou augmenter le risque de maladies telles que l’obésité, les maladies cardiaques, la maladie d’Alzheimer, le diabète, la dépression, les problèmes gastro-intestinaux et l’asthme, selon WebMD.
Votre médecin remplira les documents. Pour avoir droit au congé de stress, vous devez souffrir d’un problème de santé grave. Tous les stress ne provoquent pas une condition éligible à la FMLA. Mais si votre médecin reconnaît que vous souffrez d’une maladie grave et que vous êtes incapable de travailler pendant cette période, vous aurez droit à un congé protégé.
Note
Vous disposez de 15 jours pour renvoyer les documents FMLA, alors assurez-vous de les renvoyer au service des ressources humaines de votre entreprise.Vous pouvez également envoyer les documents à votre conjoint ou à un ami si votre état de santé vous interdit de vous rendre au bureau.
À quoi ressemble un congé de stress ?
Cela dépendra de ce que votre médecin vous demandera de faire. Il est essentiel que vous suiviez leurs instructions et que vous ne considériez pas cela comme des vacances. Même si vous n’allez pas au bureau, vous n’êtes pas en vacances.
Si votre congé est approuvé en vertu de la FMLA, vous ne pouvez effectuer aucun travail pendant votre congé. À part répondre à une question rapide, vous ne devez pas consulter votre courrier électronique professionnel, participer à des appels téléphoniques ou à des réunions, ni effectuer tout autre travail. Vous devez vous concentrer sur votre santé et atténuer le stress qui vous a poussé à prendre un congé de stress.
Note
FMLA est un congé de travail sans solde. Selon les directives internes de votre entreprise, elles peuvent vous obliger à utiliser vos congés payés et vos congés de maladie dès le départ afin que vous receviez un chèque de paie pendant votre congé. Certaines entreprises l’exigent, d’autres non. Vous pouvez également bénéficier d’une assurance invalidité de courte durée qui couvrira au moins une partie de votre salaire pendant votre congé de stress. Vérifiez auprès de votre coordonnateur des avantages sociaux ou de votre fournisseur d’avantages sociaux.
Pouvez-vous prendre un FMLA intermittent pour un congé de stress ?
Oui, vous pouvez. Si votre médecin estime qu’une semaine de travail raccourcie ou un autre aménagement est essentiel pour vous aider à faire face à votre grave état de stress, une FMLA intermittente est possible. La FMLA permet aux employés éligibles de prendre jusqu’à 12 semaines de congé par an, et vous n’êtes pas obligé de prendre ces jours de congé consécutivement. Le congé FMLA peut être pris par tranches de semaines, de jours ou d’heures.
Que faire si vous n’êtes pas éligible ?
Si votre entreprise n’est pas assez grande, si vous n’y travaillez pas depuis assez longtemps ou si votre médecin ne considère pas votre état de santé suffisamment grave pour quitter le travail, vous ne bénéficierez pas d’un congé protégé. Cela ne veut pas dire que votre entreprise ne peut pas approuver un congé de stress, c’est simplement qu’elle n’est pas obligée de vous garantir un poste à votre retour.
Bien sûr, demandez si vous pouvez prendre un congé personnel sans solde pour obtenir le repos et le traitement dont vous avez besoin. De nombreuses entreprises vous proposeront des congés sans solde même sans congé FMLA. Votre état ou région peut également avoir des exigences différentes pour les employeurs, alors renseignez-vous auprès de votre service RH.
Foire aux questions (FAQ)
Puis-je prendre du FMLA pour l’anxiété ?
Oui, vous pouvez utiliser le congé FMLA pour des problèmes d’anxiété. Cependant, vous devrez discuter avec votre médecin de la possibilité de prendre ce congé : la loi ne vous protège pas si vous signalez simplement des problèmes d’anxiété.
Combien de temps pouvez-vous prendre FMLA contre le stress ?
Vous pouvez prendre jusqu’à 12 semaines de congé FMLA. Ces jours ne doivent pas être supprimés consécutivement.
Le stress est-il couvert par la FMLA ?
Le stress est couvert par la FMLA, mais vous devrez parler à un médecin de la possibilité de vous absenter du travail. Vous n’êtes pas protégé si vous criez au stress sans avis médical.
