La peau dure de vos pieds peut être constituée de cors, de callosités ou des deux. Les callosités sont fréquentes sur la plante des pieds tandis que les cors apparaissent sur le dessus de vos pieds, en particulier autour des 4e et 5e orteils. La principale cause de la peau dure de vos pieds est la pression et la friction entre vos pieds et vos chaussures dues à des mouvements excessifs. Certains facteurs de risque qui augmentent le risque de développer des callosités au pied comprennent les pieds plats ou la voûte plantaire haute, ainsi que le surpoids. La peau dure de vos pieds constituera un mécanisme de protection de votre peau contre d’autres dommages. En d’autres termes, c’est généralement une réponse à un stress répété et à des blessures cutanées dues à des mouvements excessifs qui sont dommageables.[1] [2]
Comment puis-je me débarrasser de la peau dure de mes pieds ?
Les cors et les callosités peuvent devenir douloureux avec le temps, car ils deviennent sensibles et douloureux. Ainsi, enlever et traiter la peau dure dès le début est un bien meilleur choix que de l’ignorer. La meilleure chose à faire dans le traitement de la peau dure de vos pieds est qu’elle ne constitue pas un problème de santé majeur et qu’elle peut facilement être traitée à la maison si elle n’est pas grave. Voici quelques façons de traiter les cors et les callosités dans le confort de votre maison :
- Exfoliez votre peau en utilisant des exfoliants physiques ou chimiques. Par exemple; gommages pour les pieds, dissolvants électroniques de callosités et peelings pour les pieds. Les exfoliants chimiques contiennent des substances qui dissolvent les cellules mortes telles que l’acide lactique, l’acide glycolique et l’acide alpha-hydroxy. Quoi qu’il en soit, certains peuvent contenir des parfums artificiels et de l’alcool qui peuvent irriter votre peau. Soyez donc prudent lorsque vous achetez des peelings pour les pieds en vérifiant le contenu pour déceler tout irritant ou allergène potentiel.
- Faites un bain de pieds. Cela implique de tremper vos pieds dans de l’eau tiède pour apaiser et assouplir la peau sèche. En plus de cela, il améliore la circulation sanguine, ce qui peut aider à prévenir la peau sèche. Au lieu d’utiliser uniquement de l’eau tiède, vous pouvez ajouter du sel d’Epsom,Miel, jus de citron, vinaigre ou huile essentielle de menthe poivrée pour des bienfaits supplémentaires pour vos pieds.
- Utilisez une pierre ponce ou une lime à pieds pour vous débarrasser de la peau sèche de vos pieds. Après avoir trempé vos pieds dans de l’eau tiède, mouillez la pierre ponce ou la lime à pieds dans la même eau tiède et frottez doucement sur la peau dure. Si vous utilisez une pierre ponce, frottez dans un mouvement circulaire et si vous utilisez une lime à pieds, frottez doucement la peau dure d’avant en arrière. Une fois que vous avez terminé, rincez vos pieds et séchez-les avec une serviette propre, puis hydratez-les avec de l’huile, de la lotion ou de la crème.
- Hydratez régulièrement vos pieds pour aider à réduire la peau sèche et empêcher la formation d’une peau plus sèche. Utilisez une huile, une lotion ou une crème hydratante contenant des humectants, des émollients et des occlusifs et évitez celles qui contiennent des parfums, des colorants et des colorants artificiels.alcool.
- Portez des chaussettes hydratantes pour une hydratation supplémentaire, surtout au coucher. Les chaussettes sont généralement doublées de gel avec des huiles naturelles et des vitamines qui aideront à hydrater votre peau et à réparer toute peau sèche de vos pieds. Alternativement, après avoir hydraté vos pieds, vous pouvez enfiler une paire de chaussettes en coton respirant, dormir avec et, lorsque vous les enlevez le matin, vous rincer les pieds.[3]
Prévenir le redéveloppement de la peau dure de vos pieds
La meilleure façon de protéger vos pieds contre une nouvelle peau sèche est d’en déterminer la cause en premier lieu. Ainsi, si vous portez des chaussures mal ajustées qui provoquent des frictions, vous devez les éviter. Portez des chaussures bien ajustées et, pour une protection supplémentaire, vous pouvez porter vos chaussures avec des équipements de protection tels que des inserts de chaussures rembourrés.
Une hydratation régulière aidera également à prévenir le redéveloppement de la peau dure. Après avoir pris un bain ou une douche, assurez-vous d’appliquer une lotion ou une huile hydratante sur vos pieds.[2]D’autres moyens d’empêcher l’apparition d’une peau dure sur vos pieds consistent à éviter les lotions, les savons et les nettoyants pour le corps contenant des irritants potentiels tels que des parfums ajoutés, à prendre un bain ou une douche avec de l’eau tiède au lieu d’eau chaude et à sécher doucement vos pieds plutôt que de les frotter vigoureusement après le bain ou la douche.[3]
Conclusion
Nos pieds sont soumis à une peau dure parce que nous portons des chaussures au quotidien. Il va sans dire que nos pieds sont ce que nous utilisons pour aller là où nous voulons. Nous marchons, courons et restons debout, donc tout cela peut avoir des conséquences néfastes sur vos pieds. Avoir des callosités ou des cors aux pieds ne constitue pas un problème de santé, mais cela peut devenir inconfortable et douloureux.[1]En adoptant les méthodes susmentionnées pour vous débarrasser de la peau dure, vous pouvez guérir vos callosités et vos cors et être sûr que vos pieds seront aussi heureux que jamais.
Références :
- https://experthometips.com/home-pedicure-soft-feet-remove-hard-skin
- https://www.healthline.com/health/hard-skin-removal
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/324909.php
