Reconnaître l’eczéma des mains
Vous devez connaître les symptômes de l’eczéma des mains qui peuvent être confondus avec autre chose et vous devez être prudent lorsque des symptômes d’eczéma des mains se développent :
- La peau sèche et gercée qui constitue généralement le stade initial est le premier signe de l’eczéma.
- La peau enflammée devient souvent irritée et squameuse.
- Taches sombres et rouges sur la peau irritée.
- Cloques qui démangent.
- Les ampoules peuvent pleurer abondamment.
- Fissures profondes et douloureuses qui peuvent aussi laisser couler du sang.
- La douleur peut être ressentie au niveau des mains.
- Vous ressentirez une augmentationsensation de brûluredans les mains.
Quelles sont les causes de l’eczéma des mains ?
L’eczéma est un trouble cutané induit, que vous contractez en raison d’un mode de vie inapproprié et malsain. Les raisons ont moins à voir avec les causes génétiques et sont étroitement liées à la façon dont vous nourrissez votre corps. Il arrive souvent que vous finissiez par vous rendre compte de vos erreurs en matière de soins de la peau alors que le mal est déjà fait.
Mais ces problèmes peuvent être réduits et contrôlés si vous en êtes informé à l’avance. Les causes suivantes font que l’eczéma vous frappe très durement :
- Quand votre peau devient trop sèche.
- Hydratation insuffisante de la peau.
- Utiliser de mauvais savons.
- Manque de nutrition dans le corps.
- Alimentation défectueuse qui manque de graisses essentielles.
Il existe des remèdes maison et des médicaments efficaces qui peuvent très bien traiter l’eczéma. Ceci a été discuté dans la section ci-dessous qui parle également de la routine de soins de la peau que vous pouvez suivre.
Traiter l’eczéma des mains
La principale raison de l’apparition de l’eczéma est lorsque vous n’hydratez pas bien votre peau et qu’elle commence à perdre la couche protectrice dont elle dispose. Chez la majorité des patients, c’est précisément à cause de cette raison particulière d’une mauvaise alimentation que l’eczéma survient. Mais avec peu de soins personnels, vous pouvez traiter ce problème qui devient une maladie grave lorsque le traitement est retardé.
Vos soins personnels contre l’eczéma des mains devraient inclure les éléments suivants :
- Alimentation riche en nutrition et en graisses essentielles
- Bien nourrir et hydrater la peau
Du point de vue de l’alimentation pour l’eczéma des mains, vous manquez sûrement d’aliments de bonne qualité, riches en graisses et en nutriments. C’est la raison fondamentale pour laquelle surviennent la plupart des problèmes liés à la santé. Ce que vous mangez et quand vous mangez est la règle d’or pour être en bonne santé toute votre vie et cela présente également un avantage supplémentaire : vous dépensez plus pour votre alimentation et moins pour vos factures médicales !
En parlant de régime alimentaire, vous pouvez inclure les conseils suivants dans votre régime quotidien pour lutter contre l’eczéma des mains :
- Assurez-vous qu’il y a deux heures d’intervalle à chaque repas
- Commencez votre journée tôt et les fruits devraient être le premier aliment que vous prenez pendant la journée.
- Incluez des fruits secs dans votre alimentation quotidienne qui contiennent des antioxydants adéquats pour prévenir le vieillissement cellulaire
- Les aliments riches en vitamine C devraient beaucoup aider à renforcer votre système immunitaire et à rendre les cellules de votre peau plus saines.
- Suivez un mode de vie actif, incluez le yoga qui vous maintient en forme mentalement et physiquement
- Ayez une routine fixe de sommeil et de réveil et essayez de commencer votre journée avec le lever du soleil.
- Prendre ses repas du soir tôt
- Enfin, il faut être très vigilant concernant les allergies alimentaires
Il s’agit de savoir comment vous pouvez garder votre peau plus saine et cela vous rend également en forme pour le reste de votre vie. Une alimentation saine et une routine quotidienne vous maintiennent non seulement en forme, mais préviennent également le vieillissement cellulaire, cause majeure des maladies et de la sécheresse cutanées.
Prendre soin de l’eczéma des mains : que faire en cas d’eczéma des mains ?
Comme nous l’avons déjà dit, la plupart des problèmes de peau, y compris l’eczéma, surviennent lorsque vous ne nourrissez pas suffisamment votre peau ou en raison d’une mauvaise alimentation. Mais en prenant soin de soi, l’eczéma peut être contrôlé, quelle que soit sa gravité.
Lorsque l’eczéma apparaît, vous aurez des fissures visibles sur votre peau qui peuvent être gérées des manières suivantes :
- Trempez vos mains dans de l’eau tiède jusqu’à ce que la peau devienne douce.
- Appliquez une crème hydratante riche en huile d’olive etglycérinesur vos mains et laissez-le toute la nuit.
L’huile d’olive contient des composés qui maintiennent votre peau douce et saine au fil du temps. La glycérine fonctionne à merveille pour la peau eczémateuse qui est sèche car elle extrait la crème hydratante de l’air et la dépose dans la couche externe de la peau. Une combinaison d’huile d’olive et de glycérine forme une couche protectrice sur la peau et aide à soulager les symptômes de l’eczéma.
Que NE PAS faire en cas d’eczéma des mains ?
Évitez à tout prix les irritants qui aggravent le problème de l’eczéma. Découvrez pourquoi vous devriez éviter le savon et les détergents lorsque vous souffrez d’eczéma :
- Les détergents et les savons peuvent assécher la peau et vous devez toujours porter des gants lorsque vous lavez vos vêtements ou votre vaisselle pour éviter une aggravation de l’eczéma des mains.
- Si vous ne pouvez pas vous couvrir les mains, appliquez une crème hydratante épaisse afin d’éviter le dessèchement.
- Même après avoir lavé vos vêtements avec des détergents, n’oubliez pas de bien les rincer. Les détergents biologiques contiennent des composés qui peuvent aggraver votre eczéma plus que jamais.
- Les parfums, produits de toilette et même certains produits de maquillage peuvent également être irritants pour votre peau et aggraver l’eczéma des mains.
- Il faut éviter de trop se laver les mains et assurez-vous d’appliquer une crème hydratante immédiatement après vous être lavé les mains.
- Ne portez pas de gants en caoutchouc pendant une longue période, car ils peuvent faire transpirer vos mains, aggravant ainsi l’eczéma des mains.
- Si vous souffrez d’eczéma sur votre corps, portez des tissus en coton qui absorbent l’humidité de votre peau et la maintiennent au sec. Les tissus synthétiques doivent également être évités en cas d’eczéma.
- La meilleure façon d’éviter la propagation de l’eczéma est de garder votre peau hydratée juste après avoir pris une douche. Il suffit d’appliquer une crème hydratante épaisse pour rendre votre peau souple et humide.
Conclusion
Pour traiter l’eczéma des mains, les symptômes doivent être reconnus et les causes doivent être évitées. Lorsqu’il y a des problèmes liés à la peau, comprenez d’abord que cela indique essentiellement que votre système immunitaire est faible. Ainsi, l’alimentation devient un facteur majeur pour lutter contre toutes sortes d’affections cutanées, notamment l’eczéma des mains. Faites-vous très bien et évitez à tout prix le stress, ayez une bonne alimentation et soyez actif physiquement. Incluez le yoga dans votre régime quotidien et assurez-vous que les acides gras font partie de votre alimentation, ce qui peut éviter le dessèchement, protéger votre peau et prévenir l’aggravation de l’eczéma des mains.
Références :
- Association nationale de l’eczéma. « Traitement de l’eczéma ».https://nationaleczema.org/eczema/treatment/
- DermNet Nouvelle-Zélande. “Eczéma des mains.”https://dermnetnz.org/topics/hand-dermatitis/
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