La transpiration est la façon dont notre corps régule sa température. Chacun de nous transpire ; cependant, vivre avec des mains et des pieds continuellement moites peut nous rendre gêné et anxieux à plusieurs reprises. Nous devons donc connaître certains moyens efficaces de traiter cette maladie. Dans cet article, nous parlerons de 15 façons de traiter les mains et les pieds moites. J’espère que cela vous sera utile.
15 façons de traiter les mains et les pieds moites :
Bien que les mains et les pieds moites soient parfois courants, une transpiration excessive peut indiquer une hyperhidrose.
Selon l’International Hyperhidrose Society, on estime que près de 5 % des personnes dans le monde sont touchées parhyperhidrose.(1)Les personnes ayant les mains et les pieds moites peuvent se sentir mal à l’aise, embarrassantes et anxieuses. La condition doit donc être traitée. Voyons plus loin ci-dessous.
Utilisez un antisudorifique :
L’une des 15 façons de traiter les mains et les pieds moites consiste à utiliser des antisudorifiques. Bien que les antisudorifiques soient généralement associés à la transpiration des aisselles, ils sont également efficaces pour arrêter la transpiration dans diverses parties ou zones du corps, notamment les mains et les pieds.
L’Académie américaine de dermatologie recommande d’appliquer un antisudorifique sur les pieds secs avant de se coucher et de se laver le matin.(2)Les gens doivent répéter cette opération pendant 3 à 4 nuits consécutives, puis passer à une utilisation seulement une ou deux fois par semaine.
Si vous avez des problèmes de transpiration des mains ou des pieds, appliquez des antisudorifiques sur vos mains et vos pieds et réduisez l’humidité. Commencez avec un antisudorifique de puissance régulière, puis optez pour un antisudorifique de puissance clinique si vous n’obtenez pas de bons résultats. Notez que les antisudorifiques fonctionnent mieux lorsque vous les appliquez pendant la nuit et donnez à vos mains et à vos pieds plus de temps pour les absorber. Si les antisudorifiques ne fonctionnent pas, parlez-en à votre médecin.
Appliquez de l’eau de rose sur les paumes et les pieds :
Eau de rosepourrait également constituer un moyen efficace de traiter les mains et les pieds moites. Achetez de l’eau de rose biologique ou préparez votre eau de rose en faisant bouillir des pétales de rose dans de l’eau puis en les égouttant. Maintenant, utilisez un coton-tige pour appliquer l’eau de rose sur vos pieds et vos paumes. Cela a un effet rafraîchissant sur la peau et aide également à traiter les mains et les pieds moites.
Trempez vos mains et vos pieds dans du bicarbonate de soude :
Bicarbonate de soudea un caractère alcalin. C’est pourquoi il peut constituer un remède efficace contre la transpiration des mains et des pieds.
Mélangez 2 à 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans de l’eau tiède, puis plongez-y vos pieds et vos mains pendant 30 minutes. Continuez à les frotter avec la poudre de bicarbonate de soude dans l’eau. Ensuite, séchez vos mains et vos pieds.
Saupoudrer de fécule de maïs ou de talc sur les paumes et les pieds :
La fécule de maïs et le talc fonctionnent de la même manière car ils aident tous deux à garder votre peau sèche. Saupoudrez-les sur vos paumes et vos pieds pour traiter les mains moites. Assurez-vous d’utiliser du talc non parfumé, car cela le rendrait sans danger pour une utilisation fréquente.
Ajoutez des feuilles de sauge pour traiter les mains et les pieds moites :
Ajoutez des feuilles de sauge à votre alimentation ou sirotez du thé à la sauge. Cela soulagerait les mains et les pieds moites. En dehors de cela, vous pouvez également transporter de la sauge séchée dans un emballage en tissu dans votre poche et placer votre main autour pour éviter la transpiration. Les feuilles de sauge ont une propriété astringente, ce qui aide à éliminer l’excès de sébum cutané et à prévenir la transpiration. Cette propriété de la sauge est également bénéfique pour réduire les odeurs causées par la transpiration des mains et des pieds.
Pour obtenir de meilleurs résultats, mettez une poignée de feuilles de sauge dans l’eau et trempez vos pieds et vos mains dans ce mélange pendant au moins 20 minutes. Cependant, assurez-vous que si vous prenez des médicaments, parlez-en à votre médecin avant d’utiliser cette plante.
Rincez-vous les mains et les pieds avec des sachets de thé noir :
En raison de ses propriétés anti-transpirantes, les sachets de thé noir humides peuvent être utilisés pour traiter les mains et les pieds moites. Tenez simplement les sachets de thé noir humides sur vos mains ou frottez-les sur vos pieds pendant quelques minutes par jour pour réduire la transpiration des mains et des pieds. Vous pouvez également l’utiliser pour rincer ou essuyer vos pieds et vos mains moites et contrôler le problème. Alternativement, mettre 3 à 4 sachets de thé noir dans de l’eau chaude et y tremper quotidiennement vos paumes et vos pieds pendant 30 minutes peut également traiter efficacement les mains et les pieds moites.
Appliquer la pâte de bois de santal :
Depuis longtemps, de nombreuses personnes utilisent de la pâte de bois de santal sur le front pour le garder au frais. Il est connu pour réduire la transpiration et de ce fait, c’est un remède efficace pour traiter les mains et les pieds moites. Mélangez-le avec de l’eau, de l’eau de rose et du jus de citron vert et appliquez cette pâte sur les mains et les pieds moites et laissez-la sécher, puis rincez-la.
Trempez vos mains et vos pieds dans l’eau froide :
Vous pouvez également traiter vos mains et vos pieds moites en les plongeant simplement dans l’eau froide pendant 15 à 20 minutes. Cela aiderait dans une large mesure.
Utilisez du citron pour traiter les mains et les pieds moites :
Le citron peut être utilisé de nombreuses façons pour traiter les mains et les pieds moites. Vous pouvez prendre les zestes de citron et d’orange et les sécher, puis les poudrer lorsqu’ils deviennent durs et cassants. Saupoudrez cette poudre sur vos mains et vos pieds pour traiter le problème. Assurez-vous de conserver cette poudre dans un récipient hermétique.
Une autre façon d’utiliser le citron pour traiter les mains et les pieds moites est de mélanger du jus de citron avec de la vodka et de le frotter sur les mains et les pieds, et de le laisser reposer pendant 15 à 20 minutes avant de le laver.
Alternativement, vous pouvez également mélanger du jus de citron avec du sel, puis le frotter sur les mains. Une fois sec, rincez-le simplement.
Boire du jus de tomate :
Tomateon sait que le jus a un effet rafraîchissant sur le corps et le fait ainsi moins transpirer. Alors buvez le jus quotidiennement ou trempez simplement vos mains et vos pieds dans du jus de tomate. La tomate contient du sodium, ce qui aide à garder les mains et les pieds au sec et sans transpiration.
Frottez des tranches de pommes de terre sur les mains et les pieds :
Vous pouvez également en prendrepomme de terretranches et frottez-les sur vos mains et vos pieds moites. Laissez le jus rester sur votre peau pendant quelques minutes, puis rincez-le.
Appliquez du vinaigre de cidre de pomme :
Vous pouvez également postulerVinaigre de cidre de pommesur vos pieds et vos mains et laissez-les tels quels. Ensuite, rincez-le à l’eau. Cela maintient les pores de votre peau serrés et aide à réduire la transpiration. Faites-le régulièrement pour traiter les mains et les pieds moites.
Appliquer de l’huile de coco :
Après la douche, prenez une petite quantité dehuile de cocoet frottez-le entre vos paumes et dans vos pieds jusqu’à ce qu’ils soient entièrement enduits. L’huile de coco est un antisudorifique naturel et présente de nombreux autres avantages pour la peau. Vous devriez donc toujours avoir de l’huile de coco avec vous.
Utilisez des lingettes pour les mains à base d’alcool :
Vous pouvez utiliser des lingettes pour les mains à base d’alcool.Alcoolest un astringent et lorsque vous l’appliquez localement, il peut aider à garder vos mains temporairement sèches grâce à ses capacités de rétrécissement des pores. Si vous avez les mains ou les pieds moites, vous pouvez utiliser des lingettes à base d’alcool pour les essuyer. Cependant, notez qu’il ne s’agit que d’un moyen temporaire et instantané de traiter les mains et les pieds moites.
Subir une ionophorèse :
L’American Podiatric Medical Association a recommandé une technique connue sous le nom d’ionophorèse pour les personnes souffrant de pieds moites.(3)
Cette technique utilise de l’eau pour faire passer un léger courant électrique à travers la peau de vos pieds. Cela empêche temporairement la sueur de sortir des glandes sudoripares.
Dans une petite étude, une réponse positive à l’iontophoprésie a été démontrée chez 88 % des participants présentant des mains et des pieds moites ; bien qu’ils aient dû répéter le traitement toutes les 3 à 4 semaines pour maintenir le résultat positif.(4)
Les personnes ayant les mains et les pieds moites peuvent acheter des appareils d’ionophorèse pour les utiliser à la maison. Ceux-ci sont disponibles dans certaines pharmacies ou dans les magasins en ligne. Il est toutefois préférable de prendre ce traitement au cabinet de votre médecin.
Quelques choses à faire et à ne pas faire pour prévenir ou traiter la transpiration des mains et des pieds :
Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des choses à faire et à ne pas faire qui pourraient aider à traiter les mains et les pieds moites.
- Évitercaféineetaliments épicéscar ils pourraient déclencher le système nerveux sympathique.
- Assurez-vous de prendre une douche régulièrement. Évitez cependant les douches chaudes et les saunas pour éviter que la température corporelle n’augmente rapidement.
- Gardez vos mains et vos pieds au sec après la douche ou le bain pour éviter la croissance de micro-organismes qui pourraient provoquer des odeurs de pieds ou des mains et des pieds moites.
- Marchez pieds nus à des moments qui vous aideront à aérer vos pieds.
- Séchez toujours vos pieds avant de mettre les chaussures et gardez également vos chaussures au sec avant de les porter. Cela aide à prévenir la transpiration des mains et des pieds.
- Portez des chaussettes amples en coton qui permettront à vos pieds et à votre peau de respirer.
- Essayez d’utiliser des techniques de relaxation commerespiration profondeetméditationpour contrôler le stress qui peut déclencher des mains moites.
Conclusion:
Voilà donc les 15 façons de traiter les mains et les pieds moites. Si vous avez des mains ou des pieds moites, essayez l’une de ces méthodes et voyez si elles fonctionnent pour vous. En dehors de cela, essayez également de suivre les choses à faire et à ne pas faire pour traiter les mains et les pieds moites. Si vous en souffrez continuellement et si aucun moyen ne fonctionne pour vous, parlez-en à votre médecin pour connaître les meilleurs traitements.
Références :
- https://www.sweathelp.org/index.php
- https://www.aad.org/public/diseases/dry-sweaty-skin/hyperhidrose#tips
- https://www.apma.org/Patients/FootHealth.cfm?ItemNumber=1951
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5531963/
