Qu’est-ce que la perte osseuse ?
Ostéopénieest une condition attribuée aux premiers signes de perte osseuse. L’ostéopénie peut entraînerl’ostéoporose, mais toutes les personnes souffrant d’ostéopénie ne développent pas d’ostéoporose. L’ostéopénie se caractérise par une densité minérale osseuse inférieure à la normale, mais elle n’est pas encore suffisamment basse pour être considérée comme de l’ostéoporose.1Pour éviter une détérioration accrue de leurs os, les patients atteints d’ostéopénie devraient modifier leur mode de vie, comme faire régulièrement des exercices de mise en charge, limiteralcoolet la consommation de caféine, une alimentation saine etarrêter de fumer.
La relation entre l’âge et la masse osseuse
La masse osseuse, ou la quantité d’os dont on dispose, culmine généralement vers l’âge de 30 ans. Passé cet âge, la masse osseuse commence à diminuer. Le corps commence à réabsorber les os plus rapidement qu’il ne peut en produire. Chez la femme, cette réabsorption osseuse devient plus rapide après la ménopause. En vieillissant, ils ont tendance à perdre plus de cellules osseuses qu’ils n’en fabriquent. Cela conduit à un affaiblissement des os et fait évoluer l’ostéopénie vers l’ostéoporose. De plus, les os deviennent plus vulnérables aux cassures, fractures et autres dommages.
Premiers signes de perte osseuse
La plupart des gens ne savent pas s’ils souffrent ou non d’ostéopénie. Certains signes courants de perte osseuse sont :
Dégarnissement des gencives : Le recul des gencivessont généralement associés à de nombreux facteurs, l’un d’eux étant la perte osseuse.2Les dents sont reliées à l’os de la mâchoire. Lorsque la mâchoire commence à perdre de l’os, les gencives commencent à reculer. La perte osseuse de la mâchoire a également été associée à de faibles densités minérales osseuses dans des zones telles que les corps vertébraux de la colonne lombaire.
Ongles faibles et cassants :La recherche montre qu’une bonne santé des ongles est également un signe d’une bonne santé des os. Les personnes ayant des os sains ont des ongles plus forts et plus sains. Cependant, lors de l’évaluation de leurs ongles, il convient de prendre en compte des facteurs tels que le temps qu’ils passent dans l’eau, l’exposition à des produits chimiques agressifs, le creusement du sol ou d’autres travaux qui peuvent être difficiles pour leurs ongles. Les ongles faibles et cassants sont l’un des premiers signes de perte osseuse.
Douleurs musculaires, crampes et douleurs osseuses :Avec l’âge, la plupart des gens ont tendance à accepter les douleurs et les courbatures comme faisant partie de leur vie. Mais ces symptômes peuvent être des signes de perte osseuse. Des douleurs musculaires et osseuses peuvent indiquer un niveau gravement insuffisant de vitamine D, un nutriment favorisant la formation des os, dans le corps. Les crampes sont un autre symptôme de la perte osseuse. Bien qu’un certain nombre de mécanismes puissent déclencher des crampes dans les jambes et les pieds, les crampes dans les jambes qui surviennent la nuit signalent souvent une carence en calcium, magnésium ou potassium dans le sang. Si cette condition persiste dans le temps, elle peut entraîner une perte osseuse excessive. Les douleurs musculaires, les crampes et les douleurs osseuses sont une indication importante que vous souffrez d’une perte osseuse.
Force de préhension réduite :En vieillissant, ils peuvent minimiser leur risque de fracture en évitant les chutes. Ceci peut être réalisé en maintenant un bon équilibre corporel, une force musculaire globale et une force de préhension. Un fortpoignéeest le principal facteur physique lié à la densité minérale osseuse globale. Les personnes ayant une mauvaise préhension ont tendance à avoir des muscles faibles et une faible densité osseuse. Une diminution de la force de préhension est un signe précoce de perte osseuse.
Perte de hauteur :On perd de la hauteur en vieillissant. La perte de taille est précédée de fractures vertébrales et d’une mauvaise posture. Une mauvaise posture n’est pas toujours signe d’une perte osseuse, mais elle indique un affaiblissement des muscles autour de la colonne vertébrale. Étant donné que les muscles et les os travaillent ensemble et ont tendance à gagner et à perdre de la force simultanément, toute perte musculaire est liée à une éventuelle perte osseuse.
Diminution de la condition physique :La condition physique se mesure par la force musculaire, la capacité aérobique et l’équilibre corporel. L’ostéopénie et l’ostéoporose ont été associées à un déclin général de la condition physique. Lorsque la condition physique générale diminue, la masse osseuse risque également de diminuer. Une condition physique réduite indique que vous souffrez d’une perte de masse osseuse.
Facteurs de risque de perte osseuse
Généralement, les facteurs de risque de développer une ostéopénie et ceux de développer une ostéoporose sont les mêmes. Des facteurs tels que l’âge, le tabagisme, la consommation excessive d’alcool, un mode de vie inactif, un apport alimentaire déficient en calcium et un traitement prolongé aux stéroïdes peuvent rendre une personne plus vulnérable à ces maladies liées à la perte osseuse. De plus, le fait d’être une femme, d’être anormalement mince ou de petite taille, d’avoir des antécédents familiaux d’ostéoporose, des fractures antérieures, une hystérectomie et des antécédents deanorexie mentaleIl existe d’autres facteurs qui peuvent également augmenter les risques de ces troubles osseux. Patients souffrant de maladies chroniques comme la malnutrition, la malabsorption,polyarthrite rhumatoïde, prématuréménopause,diabète de type 1,hyperthyroïdie, une maladie hépatique chronique ou un hypogonadisme ont également de fortes chances de développer ces problèmes osseux. Il est donc conseillé à ces personnes de contacter leur médecin et de faire vérifier leur densité osseuse pour un diagnostic et un traitement rapides de l’ostéopénie et de l’ostéoporose.
Diagnostic de perte osseuse
Pour diagnostiquer avec précision la perte osseuse ou l’ostéopénie, le médecin demanderait à la personne de subir un test de densité minérale osseuse. Cela se fait généralement via un système bi-énergieradiographieanalyse d’absorptiométrie (DEXA). Les résultats de l’analyse DEXA sont rapportés sous forme de scores T. Un score T supérieur à -1 est considéré comme normal, un score T compris entre -1 et -2,5 indique une ostéopénie, tandis qu’un score T inférieur à -2,5 implique une ostéoporose. D’autres tests, comme quantitatifsultrasonil peut également être nécessaire de procéder à une intervention. L’échographie quantitative mesure la vitesse du son dans l’os pour déterminer la solidité et la densité des os.
Pronostic de la perte osseuse
Au lieu d’être effrayé ou inquiet par les premiers signes de perte osseuse, il faut les considérer comme une opportunité de se concentrer davantage sur leur santé personnelle et leur longévité en prenant soin de leurs os. En gardant ses os en bonne santé, on peut assurer une bonne santé et un bien-être général et on peut facilement arrêter et prévenir une perte osseuse supplémentaire.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499878/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8910826
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