Périostite : causes, symptômes, traitement, rééducation, pronostic

L’une des affections médicales les plus fréquemment observées chez les coureurs, les footballeurs, les marcheurs, etc. est la périostite. La surutilisation des muscles provoque en réalité une périostite. La périostite est une maladie caractérisée par une inflammation du périoste. On peut rencontrer une périostite avec un exercice excessif. Si vous recherchez les symptômes, les traitements et les régimes alimentaires de la périostite, cette lecture vous sera utile. Dans cet article, nous parlerons de la périostite.

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Aperçu de la périostite :

La périostite est une inflammation du périoste qui est le tissu conjonctif dense protégeant et fixant les fibres musculaires au tissu osseux. Dans une telle condition, le patient présente une inflammation, une sensibilité et un gonflement autour d’un ou plusieurs os. La périostite survient généralement en cas de blessure, d’infection grave, de maladie cancéreuse ou de toute maladie auto-immune qui endommage une couche du périoste.

Il existe diverses causes de périostite et, selon les causes sous-jacentes, il peut s’agir d’une périostite aiguë ou d’une périostite chronique. En cas de périostite aiguë, il existe une douleur aiguë dans une zone isolée du corps et en cas de périostite chronique, il existe des douleurs chroniques.

Bien que la périostite puisse survenir chez les personnes après un entraînement intense et des exercices ; on l’observe principalement chez les athlètes qui pratiquent la course à pied, le football, les joueurs de football, etc.

Certaines formes de périostite :

Il existe différentes formes de périostite qui peuvent être classées ci-dessous.

Périostite simple :C’est le type de périostite qui se développe avec des contusions et des fractures et la présence de l’inflammation se concentre près du périostène. La douleur et l’enflure peuvent ici être les premiers symptômes.
Périostite fibreuse simple :La périostite fibreuse simple est caractérisée par un épaississement du périosténe corné dû à un irritant prolongé.
Périostite suppurée :C’est le type de périostite qui se développe lorsqu’il y a une pénétration de l’infection à partir du foyer purulent voisin de la blessure ou du péritoine. La fièvre, l’enflure extrême, la douleur, etc. sont quelques symptômes courants de la périostite suppurée.
Périostite albumineuse :Parfois, l’abcès chroniquement riche de la périostite peut provoquer une congestion au niveau du périoste du liquide séro-muqueux et est connu sous le nom de périostite albuminozny.
Périostite ossifiante :Lors d’une stimulation chronique du périosténum, il se produit une excroissance excessive de l’os connue sous le nom de périostite ossifiante.

Symptômes de la périostite :

Une personne souffrant de périostite peut ressentir les symptômes suivants :

La personne souffrant de périostite peut ressentir des symptômes de douleur ; la douleur se situe surtout à l’avant du tibia ou du tibia.
Dans de rares cas, des symptômes de douleur peuvent apparaître sur la partie externe du tibia.
Il peut également y avoir un gonflement en cas de périostite.
La sensibilité de l’os peut être un symptôme de la périostite.
La raideur peut être un symptôme supplémentaire de la périostite.
On remarque généralement que la douleur et la raideur augmentent lorsque le patient sort du lit le matin et également lorsqu’il se relève d’une position assise après une longue période.
Bien qu’un exercice prolongé puisse aggraver les symptômes de la périostite, les symptômes de la douleur ont tendance à s’atténuer avec une activité physique modérée.

Causes de la périostite :

Les causes de la périostite peuvent être diverses. Ci-dessous, nous énumérerons certaines des causes courantes de périostite :

La surutilisation du périoste dans la région du bas de la jambe, en particulier chez les athlètes et les coureurs, provoque une périostite. La surutilisation du périoste peut également être due à des séances d’entraînement/exercices excessifs ou à toute autre activité physique.
Tout traumatisme externe du tibia peut également provoquer une périostite.
Des techniques de course inappropriées aggravent les conditions de la périostite.
La leucémie est également connue pour être une cause conduisant à la périostite.
Les complications de certains troubles chroniques comme la syphilis peuvent provoquer une perostite.

Diagnostic de périostite :

Il existe différentes manières de diagnostiquer la périostite. Ici, dans cette section, nous énumérerons certaines des procédures effectuées pour diagnostiquer la périostite.

Habituellement, un examen physique général effectué par le médecin, comme vérifier la sensibilité et l’enflure le long du tibia, peut constituer la première phase du diagnostic de périostite. Votre médecin peut également vous demander vos antécédents médicaux qui aident au diagnostic. En dehors de cela, voici quelques tests de diagnostic et d’imagerie utilisés pour détecter la périostite.

Radiographie:Il s’agit d’une procédure qui aide à éliminer la possibilité d’une fracture de stress au niveau du tibia. Cependant, une radiographie ne serait pas très utile pour détecter tout dommage ou irritation provoquée au niveau du périoste.
Imagerie par résonance magnétique :Les tests IRM peuvent parfois aider à visualiser une fracture de stress causée par une périostite non traitée. Il montre également un œdème localisé là où les muscles sont attachés aux os. Ce sont principalement les tests IRM qui aident à exclure les fractures de stress.
Scan osseux :Ceci est très bénéfique pour confirmer le diagnostic de périostite. Lors d’une telle analyse, un faible niveau de traceur radioactif est marqué dans le sang et injecté dans la zone touchée. En cas d’inflammation, l’analyse montre un flux sanguin élevé et un niveau d’activité accru dans la région du tibia.

Traitements de la périostite :

Habituellement, le traitement de la périostite comprend deux phases, à savoir une phase de guérison et une phase de rééducation. Dans la phase de guérison, le traitement de la périostite vise à calmer les symptômes tandis que dans la phase de rééducation, le traitement vise à reconstruire la zone et à minimiser le risque de récidive ultérieure.

Traitements de la périostite en phase de guérison :

Repos:Il est essentiel d’avoir un repos relatif et d’arrêter toutes activités précipitantes. Les personnes atteintes de périostite doivent limiter les activités comme la marche, la course ou le saut. Cependant, la natation et d’autres activités sans mise en charge peuvent être incluses pendant cette phase.
Étirage:Un étirement doux des muscles de l’avant de la jambe est essentiel pour se remettre des symptômes de la périostite. Des étirements doux pendant une minute à la fois et faire la même chose 4 à 5 fois à la fois et deux fois par jour peuvent être très bénéfiques pour traiter les symptômes de la périostite. Ajouté à cela, des étirements des mollets seraient bénéfiques.
Glaçage:Le traitement par le froid fonctionne très bien dans la guérison de la périostite. L’application de glace sur le tibia à intervalles de 10 à 15 minutes peut aider à réduire les symptômes et l’inflammation de la périostite.
Massage des tissus profonds :Il s’agit d’une technique cruciale pour réduire les symptômes et traiter la périostite. Vous devez vous faire masser par un physiothérapeute ou un massothérapeute qualifié pour réduire la douleur et prévenir les récidives.
Médicaments anti-inflammatoires : AINSou encore les médicaments anti-inflammatoires sont indispensables pour traiter la périostite. Une courte cure de médicaments peut être bénéfique. L’ibuprofène peut vous aider à réduire la douleur liée à la périostite. Il est essentiel de consulter un médecin et de prendre les médicaments selon sa prescription.
Élévation des jambes :On sait que l’élévation de vos jambes au-dessus de votre cœur vous aide à réduire le flux sanguin vers les jambes et à réduire le processus inflammatoire. Cela peut vous aider à réduire la douleur et le temps de guérison liés à la périostite.

Traitements de la périostite en phase de rééducation :

Une fois les symptômes de la périostite installés, en phase de guérison ; les patients sont amenés à une phase conçue de manière à les ramener progressivement au niveau d’activité souhaité dans la vie quotidienne. Vous trouverez ci-dessous quelques méthodes de traitement de la périostite en phase de rééducation.

Traitements thermiques :Appliquer de la chaleur sur le tibia, surtout avant l’entraînement, peut être d’une grande aide.
Étirements continus :L’étirement des muscles du bas de la jambe est essentiel et doit être poursuivi afin de contrôler les symptômes associés à la périostite.
Enregistrement :Il est connu que le fait de coller les tibias présente certains avantages en cas de périostite chez certains patients. Donc, vous pouvez essayer ceci.
Chaussures ou inserts de chaussures absorbant les chocs :Vous devez opter pour des chaussures absorbant les chocs ou porter inserts de chaussuresafin que vous puissiez réduire la charge répétitive sur le tibia qui est généralement ressentie lors de la course, de la marche, du saut ou de l’exercice.
Supports d’arche médicale :Les supports médicaux de voûte plantaire sont généralement bénéfiques pour les personnes ayant les pieds plats. Leur utilisation vous aiderait à réduire la douleur en obtenant suffisamment de soutien au niveau de la voûte plantaire.
Bas de maintien pour mollets :Un bas de maintien pour mollets aide à fournir une compression douce aux muscles du bas de la jambe et peut également aider à amortir les forces que les muscles exercent sur les os. En dehors de cela, les bas de contention pour mollets aident également à retenir la chaleur dans la zone. Vous pouvez donc essayer cet appareil si vous souffrez de périostite.
Reprise progressive de l’activité :Il est essentiel pour vous d’augmenter progressivement votre activité et de revenir à votre niveau d’activité normal afin de prévenir les risques de récidive de périostite.

Pronostic de la périostite :

Il est à noter que dans la plupart des cas de patients souffrant de périostite, les résultats sont plutôt bons avec des traitements appropriés et efficaces. Cependant, il n’est pas recommandé de reprendre son niveau d’activité habituel immédiatement après le traitement d’une périostite. Il est essentiel que votre médecin vous recommande de reprendre vos activités normales avant de continuer. De plus, il est également essentiel pour vous qu’une fois que vous avez été complètement traité et conseillé par votre médecin de reprendre vos activités normales, vous augmentiez progressivement le niveau d’activité afin d’éviter toute récidive.

Régime et suppléments pour la périostite :

Le régime alimentaire et les suppléments sont essentiels à la guérison de toute maladie.
Les fruits et légumes riches en antioxydants peuvent être bénéfiques pour les personnes souffrant de périostite et de tibia fendu.
Il est essentiel de prendre de la vitamine E, des acides gras oméga-3 et du sélénium dans l’alimentation, car ils aident à défendre l’organisme contre l’inflammation.
Les pains à grains entiers, les céréales, le riz, les noix et les fruits de mer comme le saumon constitueraient un excellent régime alimentaire contre la périostite.
Des suppléments comme la chondroïtine et la glucosamine peuvent être bénéfiques pour réduire l’inflammation et la douleur liées à la périostite.

FAQ sur la périostite :

Q. Combien de temps faut-il pour guérir d’une périostite ?

Habituellement, il faut environ 2 semaines à un mois pour guérir complètement d’une périostite.

Q. La périostite peut-elle survenir chez les nourrissons ?

Oui! Une périostite peut également survenir chez les nourrissons. Les bébés âgés d’un mois à six mois peuvent présenter une périostite physiologique. L’infection congénitale par la syphilis peut être à l’origine d’un tel trouble chez les nourrissons.

Références :

American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) – Sports Injuries : L’AAOS propose des informations sur les blessures sportives, y compris la périostite, et leurs traitements. Site web:https://orthoinfo.aaos.org/
Clinique Mayo : La clinique Mayo fournit des informations fiables sur la périostite, ses causes, ses symptômes, son diagnostic et ses options de traitement. Site web:https://www.mayoclinic.org/
American College of Sports Medicine (ACSM) : L’ACSM propose des ressources sur la médecine sportive et les blessures, y compris la périostite. Site web:https://www.acsm.org/
Institut national de l’arthrite et des maladies musculo-squelettiques et cutanées (NIAMS) : le NIAMS fournit des informations faisant autorité sur les troubles osseux et articulaires, y compris la périostite. Site web:https://www.niams.nih.gov/
MedlinePlus – Périostite : MedlinePlus, un service de la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, fournit des informations complètes sur la périostite et les ressources associées. Site web:https://medlineplus.gov/