Le corps humain est constitué à 70 % de liquides dont l’eau est le principal ingrédient. Ce qu’il y a de merveilleux dans la présence, c’est son existence à la fois à l’intérieur et à l’extérieur des cellules. Le sang, les organes et les muscles contiennent de l’eau et, par conséquent, il est crucial de maintenir le niveau d’hydratation nécessaire pour éviter un dysfonctionnement des pièces.
Qu’est-ce que la rétention d’eau ?
La rétention d’eau fait référence à la situation dans laquelle le corps accumule un excès de liquide dans les tissus,cavitéset le système circulatoire.
Comment le corps régule le niveau d’eau ?
Les prostaglandines et les hormones, qui sont des systèmes complexes, aident à réguler le niveau d’eau présent dans le corps. Cela signifie que lorsque le niveau d’eau est supérieur à la valeur nécessaire, ces structures complexes facilitent son excrétion sous forme d’urine en activant le fonctionnement des reins. Au fur et à mesure que les reins entrent en action, cela aide à éliminer les déchets. De même, lorsqu’il y a moins d’eau dans le corps, ces hormones ne s’activent ou n’entrent en jeu que si elles atteignent la valeur requise. C’est ici qu’une personne urine peu.
Pourquoi y a-t-il de la rétention d’eau dans le corps ?
La cause de la rétention d’eau dans le corps change d’un individu à l’autre. Cependant, voici les causes essentielles :
Capillaires :Les liquides riches en oxygène, en nutriments et en vitamines traversent continuellement les vaisseaux sanguins ou les capillaires vers les tissus environnants. Le liquide aide à nourrir les cellules et retourne au capillaire. L’apparition d’une rétention d’eau se produit lorsqu’il y a un changement de pression lors du retour du liquide vers les vaisseaux sanguins. Cela se produit également si les parois du capillaire sont faibles.
Système lymphatique :Le système lymphatique du corps draine l’eau présente dans les tissus et l’envoie dans la circulation sanguine. Lorsqu’il y a une libération excessive, le système lymphatique est submergé. Comme le système ne parvient pas à retrouver le contenu liquide, celui-ci s’accumule dans les tissus.
Cœur:Un pompage cardiaque normal garantit qu’il n’y a aucune variation de la pression artérielle. Cependant, en raison de maladies cardiaques, on peut se retrouver dans une situation où il devient difficile de maintenir la pression requise. Un tel cas entraîne une rétention d’eau dans les jambes, les chevilles et les pieds également. Il existe également la possibilité d’une accumulation d’eau dans les poumons, ce qui rend difficile pour l’individu d’avoir un rythme respiratoire approprié.
Rognons:Le mauvais fonctionnement des reins entraîne également le développement d’une rétention d’eau, car ils ne parviennent pas à éliminer les déchets de l’organisme. L’accumulation du contenu empêche les reins d’éliminer les déchets sous forme d’urine et d’excréments. Il en résulte un gonflement des genoux, des jambes et des chevilles, en plus du développement de plusieurs infections liées auvoies urinaires, les reins etintestins. L’inconvénient majeur est qu’il n’existe aucun remède aux problèmes rénaux et que les symptômes ne se manifestent qu’au stade intermédiaire, ce qui rend difficile pour l’individu de mener une vie saine.
Traitement
Avec une meilleure alimentation et un contrôle du système complexe d’hormones et de prostaglandines, il est possible pour tout individu d’éviter la rétention d’eau. Le menu diététique change d’une personne à l’autre en fonction du diagnostic réalisé. Le diététiste veillera à ce que le corps reçoive des niveaux appropriés de tous les nutriments, vitamines, calcium, fer, phosphore et potassium. En maintenant l’équilibre, la régulation de l’eau corporelle devient possible et aide à maintenir le corps hydraté avec la quantité d’eau nécessaire.
Références :
- MedicalNewsToday – Qu’est-ce que la rétention d’eau et comment s’en débarrasser ?
- Healthline – Comment se débarrasser de la rétention d’eau
- Clinique Mayo – Œdème
- WebMD – Œdème et rétention d’eau
- Cleveland Clinic – Rétention d’eau et syndrome prémenstruel
Lire aussi :
- Quelles sont les causes de la rétention d’eau dans les chevilles ?
- Qu’est-ce que la rétention d’eau dans le corps et comment est-elle traitée ?
